LéČBA ZAŽíVACíCH POTíŽí. DOMáCí LéKY NA ZAŽíVACí POTíŽE

Zažívací potíže - rychlá pomoc z lékárny

Pokud chcete rychle odstranit příznaky zažívacího traktu, vezměte si v lékárně léky, které jsou k dispozici na prodej. Obvykle obsahují látky, které zesilují vylučování žluči, což pomáhá zlepšit trávení. Obsahují kyselinu dehydrocholovou (Raphacholin), silymarin (Sylimarol) a extrakt z černé ředkvičky, artyčok a boldinum, tj. Extrakt z jihoamerické rostliny zvaný aromatický boldoa, a také extrakt z aloe - to vše pomáhá při trávení.

Přečtěte si také: DYSPEPSION znamená DISABILITU. Příčiny, příznaky a léčba dyspepsie RANITIDIN pomáhá při GASTRICKÝCH problémech Overfed LIVER - rychlá pomoc Jak se vypořádat s účinky přejídání: nadýmání, plyn, průjem, pálení žáhy

Domácí léky na zažívací potíže - bylinné čaje

Příznaky zažívacích potíží můžete odstranit pitím teplé vody po malých doušcích. Je důležité nepít celou sklenici najednou, protože by to jen zhoršilo příznaky. Vezměte každé dva minuty dva nebo tři doušky. Pití bylinných nálevů je také užitečné při zažívacích potížích. V případě zažívacích potíží je vždy dobré mít ve své lékárničce mátu peprnou, třezalku tečkovanou, semínka koriandru, semínka kmínu a fenyklu, stejně jako květ měsíčku a čerstvý nebo práškový kořen zázvoru. Infuze bylin a koření zmírňují příznaky zažívacího traktu a obnovují rovnováhu v zažívacím traktu.

Domácí léky na zažívací potíže - strava

Jezte alespoň několik dní snadno stravitelná jídla: vařené nebo pečené (ne dušené nebo smažené) maso, lehké polévky a vařenou zeleninu. Jste unaveni z trávení, a proto žádné konzervované nebo pytlovité jídlo nebo jakýkoli jiný druh hotového jídla. Vzdejte se kávy a dokonce i kakaa, stejně jako alkoholu a sycených nápojů. Pokud se necítíte dobře a trávení je velmi nepříjemné, jezte sušenky a kaši po dobu 3 dnů.

Jak se vyhnout trávení

Zažívací potíže, medicínsky známé jako dyspepsie, se stále častěji považují za jednu z civilizačních chorob (i když se jedná pouze o syndrom gastrointestinálních onemocnění), protože k nim dochází tak často a u mnoha lidí. Příčinou zažívacích potíží jsou velmi často spěch, silný stres a deprese a konzumace vysoce zpracovaných potravin plných konzervačních látek a dalších přísad. Pokud se chcete vyhnout trávení:

Jezte pomalu a důkladně kousněte. Při kousání probíhá první předběžná fáze trávení. Pokud to vynecháme polykáním nepřesně rozkousaného jídla, žaludek má více práce a může se bouřit.

Nebudete trpět zažívacími potížemi, pokud se vyhýbáte tučným a smaženým pokrmům. Zvláště smažené v opakovaně použitém tuku (bohužel tak to děláte v restauracích a barech). Vzdejte se hranolků.

Zbavte se zažívacích potíží a přestaňte kouřit - nikotin zhoršuje oběh v žaludku a střevech, což ztěžuje správné trávení a vstřebávání.

Přestěhovat se. Fyzická aktivita podporuje fungování trávicího systému. Proto je dobré po přejídání postupovat pomalu, přináší přeplněnému žaludku značnou úlevu. Pohyb je také účinným protijedem při zácpě, která je také často příznakem zažívacích potíží.

Naučte se vypořádat se stresem. Stresované tělo zanedbává trávení a zaměřuje se na další funkce. Lidé, kteří žijí v chronickém stresu, proto velmi často trpí trávením a pálením žáhy. Drogy fungují pouze dočasně. Psychologové radí: buď změňte životní styl nebo místo, které nás stresuje, nebo změňte náš postoj k událostem, které zažíváme, a okolnostem, ve kterých se nacházíme.

Příznaky poruchy trávení:

pocit plnosti v břiše

pálení žáhy

říhání

nadýmání

škytavka

nevolnost

zácpa