Skolióza - hovorově označovaná jako boční zakřivení páteře - je nejčastější vadou držení těla u dětí. Je to nejčastěji způsobeno nedostatkem pohybu a nesprávným držením těla při sezení. Skoliózu nelze brát na lehkou váhu, protože může vést k vážným komplikacím, včetně oběhové selhání. Jaké jsou příčiny a příznaky skoliózy? Jaká je jeho léčba? Kdy je nutná operace?
Skolióza je hovorově nesprávně označena jako boční zakřivení páteře (pravé nebo levé). Ve skutečnosti je skolióza trojrozměrné zakřivení - v rovině:
- čelní (boční zakřivení páteře)
- sagitální (tzv. ordoskolióza nebo kyfoskolióza)
- horizontální
Místo přirozeného, mírně klenutého tvaru má páteř podobu písmene S. Skolióza nejčastěji postihuje hrudní páteř (horní část zad) nebo se vyvíjí mezi hrudní a bederní páteří (střední část zad). Zřídka se objevuje pouze v bederní oblasti.
Skolióza je častěji diagnostikována u dětí než u dospělých. Boční zakřivení páteře se může projevit v různých fázích jejich vývoje. V závislosti na věku dítěte lze rozlišit skoliózu:
- rané dětství (do 3 let věku);
- děti (ve věku od 3 do 10 let);
- mladistvý (získaný v dospívání);
Skolióza se často zhoršuje během dospívání, tj. Během intenzivního růstu. Svaly pak nedrží krok s vývojem kostry a neposkytují dostatečnou podporu páteři.
Slyšte o skolióze. Zjistěte více o příčinách, příznacích a léčbě. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video HTML5
Obsah
- Skolióza - příznaky
- Skolióza - příčiny a rizikové faktory
- Skolióza - diagnóza
- Skolióza (boční zakřivení páteře) - léčba
Skolióza - příznaky
Nadměrné zakřivení páteře v jedné z jeho částí přispívá k nerovnováze trupu a posouvá těžiště těla. Pak:
- lopatky vyčnívají
- na jedné straně zad je hrb (tzv. žeberní hrb) - je to důsledek vytlačování žeber obratly
- ramena a boky jsou nerovné výšky
- linie pasu na jedné straně je mnohem jasnější než na druhé
- jedna noha je kratší a druhá noha je delší (u pokročilé skoliózy)
Skolióza, pokud je pokročilá, může být nebezpečná. Může omezit fyzickou kapacitu pacienta a také způsobit degeneraci a neurologické poruchy. Může také vést k deformaci hrudníku. Pak může dojít k tlaku na vnitřní orgány, včetně plic a srdce, a dále k oběhovému selhání a selhání dýchání.
Skolióza - příčiny a rizikové faktory
Skolióza může být vrozená vada páteře (např. Sfénoidní obratle, adheze žeber, Sprengelův syndrom). Představuje asi 2/3 všech případů vrozených vad páteře a je často spojována s jinými vadami, jako jsou vrozené vady urogenitálního systému nebo vrozené srdeční vady.
Získaná skolióza může být způsobena:
- rozdíl délky končetin
- kýla meziobratlové ploténky
- kostní nádory
K laterálnímu zakřivení páteře může dojít také u pacientů se svalovou dystrofií nebo mozkovou obrnou. Pak je výsledkem nedostatečného vývoje svalů v důsledku neurologických změn.
Skolióza se může objevit také po pleurálních onemocněních a operacích na hrudi prováděných během vegetačního období (tzv. Torakogenní skolióza).
U dětí je však nejčastěji diagnostikována idiopatická skolióza (asi 85% případů), jejíž příčiny nejsou známy. Jeho vývoji napomáhá nedostatek pohybu a nesprávné držení těla při sezení.
Na druhé straně se může objevit skolióza dospělých v důsledku degenerace meziobratlových kloubů. Degenerativní skolióza u dospělých je nejčastěji výsledkem zhoršujícího se stavu páteře, obvykle po 40 letech. Je obzvláště nebezpečný v kombinaci s osteoporózou, protože vede k úplnému oslabení páteře.
Skolióza - diagnóza
Skoliózu u dítěte můžete diagnostikovat sami. Požádejte své dítě, aby mu sundalo tričko, postavilo se vzpřímeně a předklonilo se, přičemž se prsty dotklo podlahy. Záda dítěte by měla být po obou stranách páteře rovnoměrně klenutá. Když se dítě narovná, dávejte pozor na ramena. Pokud nejsou ve stejné výšce a vyčnívá lopatka, vyčnívá kyčel a pas je na jedné straně více odsazený, vyhledejte co nejdříve lékaře. Dělá také fyzickou zkoušku. Konečná diagnóza se však obvykle stanoví na základě rentgenového vyšetření páteře (i když jsou možné i jiné zobrazovací techniky, jako je počítačová tomografie a magnetická rezonance).
Skolióza (boční zakřivení páteře) - léčba
Způsob léčby skoliózy závisí na věku pacienta a závažnosti defektu držení těla.
Pokud je skolióza diagnostikována včas (tj. U lidí s mírným zakřivením), doporučuje se korekční gymnastika (zvláště se doporučuje cvičení v bazénu). V některých případech se používají ortopedické korzety, které přitlačením na páteř vynutí její správné umístění a zabrání tak její další deformaci. Nosí se několik hodin denně nebo jen v noci. Lékař vám může také nařídit nosit korekční náplast, rovnátka nebo výtahy. V případě zakřivení způsobených například zkrácením jedné končetiny jsou nutné ortopedické vložky.
U pacientů se silným zakřivením (je-li úhel zakřivení> 60 stupňů) je nutná chirurgická léčba, včetně implantace kovových nástrojů a implantátů. Výkon se nejčastěji provádí u adolescentů ve věku 13–15 let, někdy iu mladších dětí. Operace bohužel neobnoví plnou účinnost páteře.
Dítě s bočním zakřivením páteře by mělo spát na tvrdé matraci a polštář na spaní by měl být malý. Dítě by mělo sedět na židli s tvarovaným opěradlem (vybouleným v bederní části), s nastavitelnou výškou a loketními opěrkami, stejně jako u stolu se čtvercovým nebo obdélníkovým vrcholem. Výška židle i stolu musí být přizpůsobena výšce dítěte. Když dítě sedí u stolu, nohy by měly spočívat na podlaze a předloktí na stole.
V případě skoliózy se jízda na koni nedoporučuje. Šoky způsobené nárazem hýždí do sedla mohou přispět ke zhoršení zakřivení.
Podle odbornice Marty Romanowské, fitness trenérkyJaká cvičení provádět při skolióze?
Je mi 16 let a mám skoliózu, chtěl bych se o svoji postavu (nohy, břicho) starat cvičením doma. Nevím však, jaká cvičení zvolit, aby nedošlo ke zhoršení skoliózy. Mohu požádat o nějaké tipy? Mám tělocvičný míč, který chci použít k cvičení.
Marta Romanowska, MA, trenérka ve fitness: Skolióza je často zaměňována se skoliotickým přístupem. Skolióza je zakřivení páteře ve třech rovinách (čelní, sagitální a příčná). Každý případ má různá zkreslení, takže neexistuje univerzální řešení. Měli byste požádat svého lékaře nebo fyzioterapeuta o individuálně přizpůsobená cvičení, která vám v závislosti na charakteristikách zakřivení vysvětlí, jak v daném případě skoliózu nezhoršovat. Cvičení na skoliózu je kontroverzní téma. Někteří vědci se domnívají, že cvičení nemá žádný vliv na progresi skoliózy (Hall, 1991). Přesto byste měli zůstat fyzicky fit.
Ukázková cvičení při skolióze
1) ze stoje s chodidly na šířku boků udělejte alternativní výpady s pravou a levou nohou a chodidlo položte co nejvíce dopředu - s celým zády rovně v zádech,
2) položte nohu na míč za zády, přejděte do polohy tzv vlaštovky, odvalení míče dozadu, držení pozice na několik sekund, lehké ohnutí nohy, na kterou se váha přenáší, a návrat do výchozí polohy,
3) Posaďte se na míč s nohama na šířku boků, s rovnými zády a střídavě zvedněte kolena k žaludku. Začněte s 1 sérií cviků o 8-12 opakováních na každou stranu.
Ujistěte se, že vaše strava je pestrá, plná živin a obsahuje zdroje vlákniny.
Přečtěte si také:
- Poruchy držení těla u dětí - příčiny, léčba a prevence zakřivení páteře
- Cvičení na záda - 10 cviků na posílení zadních svalů
- Dětská páteř - co dělat, aby byla záda dítěte rovně
- Kyfóza (kulatá záda) - příčiny, příznaky, léčba a cvičení
- Lordóza (konkávní záda) - příčiny, příznaky, léčba a cvičení
Autor: Tiskové materiály
V průvodci se dozvíte:
- Jaké příznaky by nás měly znepokojovat - necitlivost nohou, nadýmání, zácpa, bolesti hlavy a závratě.
- Co může způsobit necitlivost a bolest nohou a zad?
- Přetížení nebo zánět - jak poznat rozdíl.
- Jak se každý den starat o páteř?
- Co předznamenává onemocnění kloubů?
