SVALOVÉ SMLOUVY - pomoc lékárny na svalové křeče

Trpíte svalovými křečemi? Máte bolestivé lýtkové křeče? V lékárně existuje mnoho doplňků, které vám pomohou zbavit se těchto onemocnění. Než si vyberete ty nejlepší, měli byste si přečíst jejich složení a zkontrolovat, zda obsahují správné vitamíny a minerály, které vám pomohou zbavit se křečí. Zkontrolujte, jaké přípravky na svalové kontrakce zvolit.

Svalové křeče jsou nejčastěji spojovány s nedostatkem určitých prvků v těle. Chcete-li doplnit jejich nedostatek, můžete obohatit nabídku o produkty, které je obsahují, nebo sáhnout po doplňcích stravy z lékárny. Doporučují se především lidem, kteří vykonávají intenzivní fyzickou námahu (např. Sportovci), používají nesprávnou stravu (přebytek sacharidů a bílkovin s okyselujícím účinkem), pijí velké množství kávy a také těm, kteří mají oslabené tělo (stavy únavy, stresu) nebo užívají antihypertenziva (hlavně diuretika).

Svalové křeče - doplňky s hořčíkem

Hořčík je osvědčenou metodou pro svalové kontrakce. Tento prvek reguluje přenos iontů prvků z mezibuněčného prostoru do vnitřku buňky, což ovlivňuje správné fungování svalů. Přípravky obsahující hořčík proto zabraňují svalovým křečím.

Svalové křeče - doplňky draslíku

Častou příčinou svalových křečí je také nízká hladina draslíku, tj. Hypokalémie. Draslík je prvek, který se podílí na přenosu nervových impulsů v nervovém a svalovém systému a zajišťuje správný průběh reakcí souvisejících se svalovou kontraktilitou. Je odpovědný za sílu a vytrvalost svalů a také podporuje jejich regeneraci. Proto se v případě nedostatku tohoto prvku objeví svalové křeče. Kromě toho jsou oslabeni a v extrémních případech mohou být paralyzováni. Je dobré vědět, že perorální přípravky obsahující draslík ve vyšších dávkách jsou dostupné pouze na lékařský předpis.

DOBŘE VĚDĚT >> Křeče v lýtku v těhotenství - odkud pocházejí a jak s nimi zacházet

Svalové křeče - doplňky vápníku

Vápník se podílí na vedení nervových podnětů a svalové kontraktility. Stojí za to vědět, že příliš nízká hladina vápníku v krvi, často doprovázená nedostatkem hořčíku, může způsobit tetanii, tj. Nadměrnou neuromuskulární hyperaktivitu, která se projevuje nekontrolovanými silnými svalovými kontrakcemi.

Svalové křeče - doplňky s vitaminem B6

Vitamin B6 působí na glykogenezi a glykogenolýzu ve svalech, stejně jako na svalové kontrakce. Kromě toho má příznivý účinek na vstřebávání minerálů, včetně hořčíku.

Proto s otravnými křečemi může také užívat doplňky s tímto vitaminem. Neměli byste to však přehánět. Dlouhodobá suplementace nad 200 mg / den vede k nedostatečné koordinaci pohybu svalů, zvýšenému pocitu chladu, brnění v končetinách a degeneraci nervové tkáně.