Není pravda, že mozek během spánku nefunguje. Naopak - nejen konsoliduje naše vzpomínky, ale také je reorganizuje a vybírá nejužitečnější informace, které zlepšují kreativní myšlení.
Spěte dobře - nápady budou následovat. Doposud se věřilo, že spánek pomáhá pouze upevňovat vzpomínky a udržovat je v našem mozku, abychom si je mohli později vzpomenout. Američtí vědci, kteří studovali, co se děje s mozkem během spánku, zjistili, že spící osoba se zaměřuje na nejemotivnější části svých vzpomínek. Pokud ve snu někdo uvidí scénu ve vzdálené rovině s objektem označeným emocemi, bude si s největší pravděpodobností pamatovat tento objekt, nikoli obraz v popředí. Měření mozkové aktivity prováděné během spánkové fáze potvrdilo, že jeho oblasti související s emocemi a konsolidací paměti jsou aktivní, což má velký význam pro naši kreativitu. Takže se neoplatí brát noc pryč.
---dziaanie-i-skutki-przyjmowania.jpg)
---poniej-i-powyej-normy-wyniki-hct.jpg)
