Sání v žaludku je nepříjemný pocit. Obvykle k tomu dochází, když máte prázdný žaludek, ale může to být nepříjemné, i když se cítíte plní. Pak může naznačovat jednu z chorob trávicího systému. Zjistěte, jak se zbavit pocitu sání v žaludku a kdy by to mělo být důvodem k obavám.
Když tento nepříjemný pocit vznikne nalačno, může vám pomoci sání žaludku. Pokud sání v žaludku obtěžuje po jídle nebo dokonce v noci, je lepší se poradit s odborníkem, protože to může naznačovat gastrointestinální poruchy.
Způsoby nasávání žaludku
1. Minerální voda
Když ucítíte sání v žaludku, vypijte neperlivou minerální vodu. Tímto způsobem naplníte žaludek, podvádíte hlad a v důsledku toho nesáhnete po kalorickém občerstvení.
2. Sání na kostky ledu
Kostky ledu lze připravit s minerální vodou nebo vodou s citronovou šťávou. Takto připravené kostky ledu vám umožní nejen zbavit se pocitu sání v žaludku, ale také osvěžit.
3. Yerba Mate
Čerstvě uvařená Yerba maté zpomaluje zažívací procesy a zanechává ve vás pocit plnosti po delší dobu. Důležité! Nejlepší je sáhnout po Yerba maté do poledne, protože má stimulační vlastnosti, a ne častěji než dvakrát denně.
4. Lněné semínko
Hlenovité látky přítomné v lněném semeni bobtnají pod vlivem vody, a proto dokonale vyplňují žaludek. Stačí nalít lžíci lněného semene do neúplné sklenice vroucí vody a nechat zakryté, dokud semena nejsou nabobtnána. 2 čajové lžičky lněného semínka můžete jíst, kdykoli pocítíte sání v žaludku.
5. Vlákno
Potraviny bohaté na vlákninu, jako je celozrnný chléb, obiloviny, stejně jako zelenina a ovoce, bobtnají v žaludku, čímž vytvářejí pocit plnosti a zabraňují pocitu sání v žaludku.
6. Akupresura
Můžete zkusit zjistit, zda akupresura funguje. Pomocí prostředního prstu přitlačte na 20 sekund proti štěrbinám mezi nosem a horním rtem. Po této době by mělo sání v žaludku přestat a žaludek může dočasně zapomenout, že je prázdný. Takové body se také nacházejí na malíčku ruky v ohybu mezi prvním a druhým členem a na ušním lalůčku.
7. Klid v duši
Sání v žaludku může být reakcí na stres a dokonce jedním z příznaků neurózy. Pak by mělo pomoci zhluboka se nadechnout a uklidnit. Pokud si všimnete, že sání žaludku nastává pouze při pocitu úzkosti, poraďte se s lékařem.
Sání v žaludku může být příznakem nemoci
Sání v žaludku, které začíná hned po jídle a je popsáno jako pálivá nebo pálivá bolest ve středu břicha, pod hrudní kostí nebo nad pupkem, může naznačovat žaludeční vřed. U duodenálních vředů se pocit sání v žaludku zvyšuje přibližně jednu hodinu po jídle, když se probudíte (na prázdný žaludek) a uprostřed noci. Na druhé straně sání žaludku v kombinaci s kyselou nebo hořkou chutí v ústech a říhání naznačuje pálení žáhy.
U lidí na dietě může být sání v žaludku signálem dlouhodobého nedostatku energie a sacharidů.
-ciechocinek.jpg)
