Složení tablet na hubnutí, jejichž úkolem je potlačit chuť k jídlu, se liší od tablet na hubnutí, které spalují tuky nebo zrychlují metabolismus. Které složky pilulek na hubnutí účinně potlačují chuť k jídlu a usnadňují hubnutí?
Zeštíhlující pilulky mají podporovat hubnutí tradičními metodami. Složení tablet na hubnutí se může velmi lišit. Mezi pilulky na hubnutí je velká skupina těch, jejichž úkolem je potlačit chuť k jídlu. Jaké přísady tablet na hubnutí potlačují chuť k jídlu? Populární vláknina je lídrem mezi sloučeninami, které potlačují chuť k jídlu. Ale i jiné, méně známé látky mají stejné vlastnosti.
Složení pilulky na hubnutí: inulin
Inulin je komplexní sacharid (derivát vlákniny), který je odolný vůči trávení. Přirozeně se vyskytuje mimo jiné v artyčoku, chřestu, česneku a banánech. Najdete jej také v doplňcích na hubnutí, kde má balastní funkci, tj. Otok v zažívacím traktu, dává rychlejší a delší pocit sytosti.
Přečtěte si také: BMI kalkulačka - vzorec pro správné BMI
Složení pilulky na hubnutí: rostlinné pektiny
Rostlinné pektiny jsou složkami přípravků založených například na extraktu z ananasu nebo jablečného octa. Jejich účinek, stejně jako v případě inulinu, se zmenšuje na vyplnění (otokem) gastrointestinálního traktu. Při použití doplňků pektinu, vlákniny nebo inulinu je důležité pamatovat na zvýšení množství tekutin, které pijete, protože tyto látky silně váží vodu a mohou vést k dehydrataci.
Vitamíny a minerály podporují působení pektinů obsažených v extraktu z jablečného octa a regulují peristaltiku střev. Zvláštní pozornost si zaslouží vitamin E, jehož dobrým zdrojem je jablečný ocet.
Složení pilulky na hubnutí: organický chrom
Organický chrom má dvě formy. Šestimocný chrom (6+), považovaný za vysoce toxický, se používá v průmyslu. V odtučňovacích přípravcích najdete neškodný trojmocný chrom (3+). Po konzumaci prochází změnami, které vedou nejen k potlačení chuti na sladké, ale také k vyrovnání hladin glukózy v krvi u lidí s cukrovkou nebo intolerancí glukózy (tato onemocnění často koexistují s obezitou).
Složení pilulky na hubnutí: Calotropis gigantea
Calotropis gigantea je jinak madar. Je to keř nacházející se v jižní Číně, Indii a na Malajském souostroví. Extrakt z této rostliny zvyšuje vylučování hormonů ovlivňujících centrum hladu a sytosti v mozku. To zase signalizuje, že jste plní a můžete dokončit jídlo.
Složení pilulky na hubnutí: bromelain
Bromelain je enzym nacházející se v ovoci ananasu a podporuje působení pektinů v něm obsažených. Patří k proteolytickým enzymům, tj. Trávení spotřebované bílkoviny. Je nejaktivnější v tenkém střevě, a proto se nejlépe používá v gastrorezistentních kapslích.
Složení pilulky na hubnutí: polyfenoly
Polyfenoly jsou silné antioxidanty obsažené v listech zeleného čaje a jeho výtažcích. Předpokládá se, že tyto sloučeniny mají protirakovinné a zeštíhlující vlastnosti. Účinek redukce hmotnosti je spojen se zvýšením termogeneze polyfenoly (tj. Spalování spotřebovaných kalorií; tento účinek je pravděpodobně způsoben zvýšením hladiny norepinefrinu - hormon regulujícího termogenezi) a snížením hladiny leptinu (hormon vylučovaný tukovou tkání, potlačuje chuť k jídlu). Účinek polyfenolů zvyšuje katechiny a kofein obsažené v zeleném čaji.
Složení pilulky na hubnutí: flavonoidy
Flavonoidy jsou antioxidanty, které se v červeném čaji Pu-Erh nacházejí v hojném množství. Vyrábí se ze stejné čajovníky jako zelený a černý čaj, liší se tím, že je ve výrobním procesu částečně fermentován, což z něj činí cenný zdroj flavonoidů. Tyto sloučeniny vykazují účinek velmi podobný polyfenolům obsaženým v zeleném čaji a podobně jako oni snižují tělesnou hmotnost.
"Zdrowie"
