Úterý 27. listopadu 2012.- Cítíte se unavení, smutní a dokonce přibývají na váze bez důvodu. Jsou to některé z příznaků, díky nimž máte podezření, že štítná žláza nefunguje dobře.
Mnoho lidí trpí poruchami štítné žlázy, aniž by to věděli, protože příznaky jsou často nejasné nebo nepozorovaně. Musíme být v pozoru před nadměrnou únavou nebo odrazováním, protože mohou být příznakem poruchy, kterou lze také snadno napravit. Tento článek popisuje různé příznaky hypertyreózy a hypotyreózy a jaký je nejlepší způsob, jak zajistit správnou dodávku jodu do těla, minerálu, který udržuje tvar štítné žlázy.
Tendence k přibírání na váze, únavě a smutku. Jsou to příznaky, které mnoho žen přisuzuje přepracování nebo menopauze, ale to může znamenat, že štítná žláza se začne klaudikovat. Subklinická hypotyreóza nejčastěji postihuje ženské pohlaví: trpí přibližně 8% žen ve věku 40 až 50 let a 20% ve věku nad 60 let. Při subklinické hypotyreóze je dysfunkce žlázy tak začínající, že může jít téměř bez povšimnutí, i když může také vyvolat některé příznaky. Jednou z příčin je chronická autoimunitní tyreoiditida, při které jsou detekovány protilátky, které útočí na štítnou žlázu a mění její funkci.
Kromě únavy, smutku a náchylnosti k přibývání kilogramů na váze může způsobit svalové bolesti, ospalost, vypadávání vlasů, ztrátu paměti, hluchotu, zácpu a chladovou intoleranci. Podle několika studií se také ukazuje, že přispívá k ateroskleróze a kardiovaskulárním onemocněním, protože zvyšuje hladinu cholesterolu.
Hypotyreóza zvyšuje hladinu cholesterolu, a tím i riziko kardiovaskulárních chorob.
Žláza má klíčovou roli v metabolismu, protože reguluje intenzitu mnoha tělesných funkcí. Štítná žláza se nachází ve spodní části krku a vylučuje hormony tyroxin (T4) a trijodtyronin (T3). Tyto hormony jsou prakticky zapojeny do všech organických funkcí jejich aktivací a udržováním vitálního rytmu. Změny ve fungování štítné žlázy tedy mají významný dopad na celý organismus.
Když se jejich aktivita zvyšuje - hypertyreóza - postižení se cítí neklidní a zahřátí, mají velkou chuť k jídlu, jedí více, ale na rozdíl od očekávání zhubnou, protože jejich metabolismus je zrychlen. Před nějakou dobou některé „zázračné“ metody hubnutí obsahovaly hormony štítné žlázy, které byly nezbytně účinné, ale narušily rovnováhu celého organismu.
Naopak, když se snižuje aktivita štítné žlázy, trpíte hypotyreózou. Postižení se cítí příliš unavení a přibývají na váze bez důvodu.
Pokud je dysfunkce žlázy důležitá, diagnóza je obvykle relativně snadná, protože je doprovázena jasnými příznaky. Bohužel tomu tak ale není vždy a změny jsou často nedůležité a téměř bez povšimnutí. Z tohoto důvodu je před nadměrnou únavou nebo nejasnými příznaky důležité podstoupit studii štítné žlázy. Pro diagnostiku postačuje rutinní analýza, ve které je zahrnut profil štítné žlázy.
Ošetření je také jednoduché. Spočívá v podávání malého hormonálního doplňku ke zlepšení hladiny krve. Je však nezbytné tak učinit pouze v případě potřeby, protože nadměrné množství by vedlo k opačné situaci hypertyreózy.
Pro udržení tvaru štítné žlázy je důležité dodržovat dietu, která obsahuje dostatečný příjem jódu. Tento prvek je nezbytný pro žlázu, základní pilíř pro výrobu hormonů. Nedostatek tohoto stopového prvku tedy může způsobit drobné poruchy, jako je mírný růst (známý struma), až závažné poruchy, jako je zakrnělý růst a mentální deficit (cretinismus). Přestože je počet případů kretinismu velmi malý, stále existují oblasti, kde je spotřeba tohoto minerálu nedostatečná.
Jak ale víte, že se přijímá potřebné denní množství jódu? Odpověď není jednoduchá. Na rozdíl od jiných stopových prvků závisí množství jódu nejen na druhu potravin, ale také v případě zeleniny, kde byly vypěstovány. Jako minerál, který se nachází především v zemi, je množství obsažené v zelenině dáno bohatostí substrátu, kde se pěstuje. Totéž se stane se zvířaty, které jedí zeleninu: příspěvek jejich masa a mléka bude souviset se zeleninou, kterou krmí.
Pobřežní oblasti jsou tedy bohatší na jód, ale v některých horských a vnitrozemských oblastech je jejich množství nízké, takže za těchto podmínek mohou existovat problémy se syntézou hormonů štítné žlázy. Na druhé straně má tendenci se hromadit v moři; Z tohoto důvodu jsou potraviny tohoto mořského původu, ať už jsou to mořské řasy, ryby nebo měkkýši, zvláště bohaté na tento stopový prvek.
Biogenní a sloučeniny štítné žlázy
Jedním aspektem, který musí být ve stravě zohledněn, jsou tzv. Goitrogenní sloučeniny, chemické látky přítomné v některých druzích zeleniny, které mohou narušovat příjem a používání jodu v těle. Zelenina, jako je zelí, květák, vodnice nebo ředkvičky, je obsahuje. Většina goitrogenů však není příliš stabilní a při vaření nebo fermentaci zeleniny se ničí.
Aby bylo možné léčit zdraví, je nejdostupnější, nejjednodušší a doporučená Světovou zdravotnickou organizací (WHO) je častá konzumace jodizované soli, která je velmi bohatým zdrojem tohoto stopového prvku a je snadno přístupná.
Zdroj:
Tagy:
Dieta-And-Výživa Výživa Regenerace
Mnoho lidí trpí poruchami štítné žlázy, aniž by to věděli, protože příznaky jsou často nejasné nebo nepozorovaně. Musíme být v pozoru před nadměrnou únavou nebo odrazováním, protože mohou být příznakem poruchy, kterou lze také snadno napravit. Tento článek popisuje různé příznaky hypertyreózy a hypotyreózy a jaký je nejlepší způsob, jak zajistit správnou dodávku jodu do těla, minerálu, který udržuje tvar štítné žlázy.
Tendence k přibírání na váze, únavě a smutku. Jsou to příznaky, které mnoho žen přisuzuje přepracování nebo menopauze, ale to může znamenat, že štítná žláza se začne klaudikovat. Subklinická hypotyreóza nejčastěji postihuje ženské pohlaví: trpí přibližně 8% žen ve věku 40 až 50 let a 20% ve věku nad 60 let. Při subklinické hypotyreóze je dysfunkce žlázy tak začínající, že může jít téměř bez povšimnutí, i když může také vyvolat některé příznaky. Jednou z příčin je chronická autoimunitní tyreoiditida, při které jsou detekovány protilátky, které útočí na štítnou žlázu a mění její funkci.
Kromě únavy, smutku a náchylnosti k přibývání kilogramů na váze může způsobit svalové bolesti, ospalost, vypadávání vlasů, ztrátu paměti, hluchotu, zácpu a chladovou intoleranci. Podle několika studií se také ukazuje, že přispívá k ateroskleróze a kardiovaskulárním onemocněním, protože zvyšuje hladinu cholesterolu.
Proč poruchy štítné žlázy tolik ovlivňují?
Hypotyreóza zvyšuje hladinu cholesterolu, a tím i riziko kardiovaskulárních chorob.
Žláza má klíčovou roli v metabolismu, protože reguluje intenzitu mnoha tělesných funkcí. Štítná žláza se nachází ve spodní části krku a vylučuje hormony tyroxin (T4) a trijodtyronin (T3). Tyto hormony jsou prakticky zapojeny do všech organických funkcí jejich aktivací a udržováním vitálního rytmu. Změny ve fungování štítné žlázy tedy mají významný dopad na celý organismus.
Když se jejich aktivita zvyšuje - hypertyreóza - postižení se cítí neklidní a zahřátí, mají velkou chuť k jídlu, jedí více, ale na rozdíl od očekávání zhubnou, protože jejich metabolismus je zrychlen. Před nějakou dobou některé „zázračné“ metody hubnutí obsahovaly hormony štítné žlázy, které byly nezbytně účinné, ale narušily rovnováhu celého organismu.
Naopak, když se snižuje aktivita štítné žlázy, trpíte hypotyreózou. Postižení se cítí příliš unavení a přibývají na váze bez důvodu.
Pokud je dysfunkce žlázy důležitá, diagnóza je obvykle relativně snadná, protože je doprovázena jasnými příznaky. Bohužel tomu tak ale není vždy a změny jsou často nedůležité a téměř bez povšimnutí. Z tohoto důvodu je před nadměrnou únavou nebo nejasnými příznaky důležité podstoupit studii štítné žlázy. Pro diagnostiku postačuje rutinní analýza, ve které je zahrnut profil štítné žlázy.
Ošetření je také jednoduché. Spočívá v podávání malého hormonálního doplňku ke zlepšení hladiny krve. Je však nezbytné tak učinit pouze v případě potřeby, protože nadměrné množství by vedlo k opačné situaci hypertyreózy.
Štítná žláza ve tvaru jódu
Pro udržení tvaru štítné žlázy je důležité dodržovat dietu, která obsahuje dostatečný příjem jódu. Tento prvek je nezbytný pro žlázu, základní pilíř pro výrobu hormonů. Nedostatek tohoto stopového prvku tedy může způsobit drobné poruchy, jako je mírný růst (známý struma), až závažné poruchy, jako je zakrnělý růst a mentální deficit (cretinismus). Přestože je počet případů kretinismu velmi malý, stále existují oblasti, kde je spotřeba tohoto minerálu nedostatečná.
Jak ale víte, že se přijímá potřebné denní množství jódu? Odpověď není jednoduchá. Na rozdíl od jiných stopových prvků závisí množství jódu nejen na druhu potravin, ale také v případě zeleniny, kde byly vypěstovány. Jako minerál, který se nachází především v zemi, je množství obsažené v zelenině dáno bohatostí substrátu, kde se pěstuje. Totéž se stane se zvířaty, které jedí zeleninu: příspěvek jejich masa a mléka bude souviset se zeleninou, kterou krmí.
Pobřežní oblasti jsou tedy bohatší na jód, ale v některých horských a vnitrozemských oblastech je jejich množství nízké, takže za těchto podmínek mohou existovat problémy se syntézou hormonů štítné žlázy. Na druhé straně má tendenci se hromadit v moři; Z tohoto důvodu jsou potraviny tohoto mořského původu, ať už jsou to mořské řasy, ryby nebo měkkýši, zvláště bohaté na tento stopový prvek.
Biogenní a sloučeniny štítné žlázy
Jedním aspektem, který musí být ve stravě zohledněn, jsou tzv. Goitrogenní sloučeniny, chemické látky přítomné v některých druzích zeleniny, které mohou narušovat příjem a používání jodu v těle. Zelenina, jako je zelí, květák, vodnice nebo ředkvičky, je obsahuje. Většina goitrogenů však není příliš stabilní a při vaření nebo fermentaci zeleniny se ničí.
Aby bylo možné léčit zdraví, je nejdostupnější, nejjednodušší a doporučená Světovou zdravotnickou organizací (WHO) je častá konzumace jodizované soli, která je velmi bohatým zdrojem tohoto stopového prvku a je snadno přístupná.
Zdroj:
-kiedy-go-wykona-jak-przebiega.jpg)
