Pepřová postava má široká ramena, ploché břicho a spodní část. Pas je téměř neviditelný. Některé papriky mají mohutná stehna a lýtka s dlouhýma nohama. Zjistěte, co pro vás funguje a čeho je lepší se vyhnout a jaká strava je pro vás nejlepší, když máte postavu typu papriky.
Postava typu papriky by měla dodržovat vhodnou dietu, protože každý další kilogram v jeho případě nebezpečně rozšiřuje pas. Při pohledu zezadu na mladou dívku s pepřovou postavou oblečenou pro sport je snadné ji zaměnit za chlapce, což s věkem a nadbytečnými kilogramy přestává být výhodou.
Jak je na tom váš pepř?
Papriky tukují rovnoměrně, ale většina tělesného tuku se ukládá na břiše, bocích a stehnech. To ještě více deformuje postavu. Když se navíc zhroutíte, břicho je viditelnější a pepř vypadá silnější, než ve skutečnosti je, protože mírný rozdíl mezi obvodem boků a pasu mizí.
Dieta, když máte postavu typu pepře
Čím více zeleniny, ovoce, libového masa a ryb, tím lépe. Papriky by neměly sáhnout po rychlém občerstvení a hotovém jídle plném konzervačních látek. Jsou to oni, kteří podporují přibývání na váze, protože inhibují očistu těla od toxinů. Doporučují se jídla, která jsou snadno stravitelná a nezatěžují zažívací trakt. Papriky musí jíst velké množství vlákniny, aby se zabránilo zácpě. Kromě toho by měla vědět, že je pro ni těžší zbavovat se nahromaděného tuku než ženy s jinými typy těla.
Postava typu pepř: co na sebe?
Styl safari je perfektní. Šaty a halenky by měly mít výstřih ve tvaru písmene V nebo velký slza a 3/4 rukávy. Vesty a tílka jsou také dobré. Papriky se hodí také k halenkám a nepříliš objemným šatům pod prsy, které zde dokonce zdobí šerpa (v módním empírovém stylu). Šaty do peněženky a středně dlouhé sukně (např. Z klínů) fungují dobře. Mohou být zdobeny našitými kapsami na zadní a přední straně, protože doplňují siluetu. Kalhoty - jakékoli délky, nejlépe volné (ale ne se zvýšeným pasem). Boty - s kulatou špičkou, ne příliš tenkými podpatky. Pepper nenosí minisukně, objemné dvouřadové bundy, obyčejná trička, boty na platformě.
Cvičte, když máte postavu typu papriky
Papriky musí tvrdě pracovat, aby vytvořily pas. To se provádí třesením boků (také s hula-hoop) a ohýbáním do stran. Je také důležité udržovat ploché břicho. Silová cvičení, která vedou ke svalům paží a stehen, by měla papriky provádět pouze pro udržení správných proporcí těla. Každý den je nejlepší hodně chodit, plavat v žábě a dělat aerobik ve vodě. Jízda na koni může také vytvořit pěknou postavu.
-kiedy-go-wykona-jak-przebiega.jpg)
