Nafouklý žaludek a plyn - příčiny. Co ukazují břišní distenze a plyn?

Nafouklé břicho a plyn jsou problém, který občas postihuje každého z nás.Co je příčinou? Nafouklý žaludek a plyn obvykle znamenají příliš rychlé stravování nebo jiné stravovací chyby. Někdy jsou však příznakem vážnějších onemocnění. Je dobré vědět, které z nich, aby se postaraly o vaše zdraví, zahájily léčbu co nejdříve.

Nafouklý žaludek a plyn jsou problém, který postihuje přibližně 30 procent celé populace. Ženy častěji trpí nadýmáním. Mezi nejčastější příčiny plynatosti patří špatná strava, stres a spěch. Existují však chvíle, kdy nadměrné hromadění plynů naznačuje onemocnění trávicího systému. Zjistěte, co by mohlo způsobit nadýmání a plyn v žaludku.

Obsah

1. Nafouklý žaludek a plyn - Příčina č. 1: Příliš mnoho bílkovin ve vaší stravě
2. Nafouklé břicho a plyn - Příčina č. 2: Polykání vzduchu
3. Nafouklé břicho a plyn - Příčina č. 3: Syndrom dráždivého tračníku
4. Nafouklý žaludek a plyn - Příčina č. 4: Nedostatek laktázového enzymu
5. Nafouklý žaludek a plyn - příčina č. 5: Nedostatek pankreatických enzymů
6. Nafouklý žaludek a plyn - příčina č. 6: přebytečné bakterie
7. Nafouklé břicho a plyn - DŮVOD č. 7: Nesnášenlivost lepku

Nafouklý žaludek a plyn - Příčina č. 1: Příliš mnoho bílkovin ve vaší stravě

Pokud mají všechna jídla vysoký obsah bílkovin a živočišných tuků, produkuje se ve střevě příliš mnoho oxidu uhličitého, což má za následek říhání. Při takové stravě nemohou kyselina chlorovodíková a mastné kyseliny vyvážit množství bikarbonátu obsaženého v pankreatické šťávě a žluči.

ŘEŠENÍ: snižte příjem bílkovin a tuků, pijte hodně neperlivé minerální vody, jezte méně, ale častěji.

Nafouklé břicho a plyn - Příčina č. 2: Polykání vzduchu

Polykání vzduchu je spojeno s příliš rychlým jídlem nebo mluvením. V tomto stavu, spolu s plynatostí, dochází ke zvětšení obvodu břicha, jak den pokračuje.

ŘEŠENÍ: Jezte jídla klidně, pomalu, každou část jídla opatrně žvýkejte a během jídla se vyhněte mluvení a pití sody.

Nafouklé břicho a plyn - Příčina č. 3: Syndrom dráždivého tračníku

V tomto stavu dochází k plynatosti spolu s bolestmi břicha, které se střídají s průjmem nebo zácpou. Může se také objevit nevolnost, letargie, únava, bolesti hlavy a úzkost. Pokud se tyto příznaky objeví, vyhledejte lékaře.

ŘEŠENÍ: Vyvarujte se konzumace potravin, které zhoršují onemocnění, dodávají tělu více vlákniny, jedí méně a častěji, pravidelně cvičí a snižují stres.

Doporučený článek:

Nafouklý žaludek a plyn - Příčina č. 4: Nedostatek laktázového enzymu

Pokud po konzumaci mléčných výrobků bolí žaludek, objeví se nadýmání a nevolnost, může to znamenat, že tělo má nedostatek laktázy - jediného enzymu, který mimo jiné usnadňuje trávení. laktóza - disacharid nacházející se v kravském mléce.

ŘEŠENÍ: nejezte kravské mléko a jeho produkty.

Číst dále: Intolerance laktózy - příčiny, příznaky, léčba

Nafouklý žaludek a plyn - příčina č. 5: Nedostatek pankreatických enzymů

Pokud máte vedle plynu větry a mastný průjem, může to být známka nedostatku pankreatického enzymu. Není dostatek enzymů k přeměně potravy na živiny a nestrávené zbytky kvasí a ve střevech se hromadí plyn.

ŘEŠENÍ: Prověřte hladinu pankreatických enzymů.

Přečtěte si také:
Enzymy pankreatu - standardy. Jak interpretovat výsledky testu?
Pankreas: struktura, funkce, enzymy, nemoci

Nafouklý žaludek a plyn - příčina č. 6: přebytečné bakterie

Příznaky jsou plyn a plyn s nepříjemným zápachem. Pokud přetížíme náš zažívací trakt těžko stravitelnými potravinami, například hráškem nebo fazolemi, musí bakterie přítomné v tlustém střevě tvrději pracovat na čištění střeva - urychlují fermentační procesy, což vede k přebytečným plynům.

ŘEŠENÍ: Vyvarujte se přebytečných luštěnin ve vaší stravě.

Nafouklé břicho a plyn - DŮVOD č. 7: Nesnášenlivost lepku

Důsledkem intolerance lepku je celiakie. Nadýmání doprovází pocit přetečení a dunění v břiše, nadměrný vítr, mastný průjem, ztráta hmotnosti a anémie.

ŘEŠENÍ: Návštěva lékaře je nezbytná.

Doporučený článek: