Pokud jste těhotná, měli byste se o svou ústní hygienu starat více než kdy jindy. Špatný stav zubů a dásní může mít na dítě nepříznivý vliv. Kaz je nejnebezpečnější. Počítají se však také zubní kámen a periodontální onemocnění. Pro vaše novorozené dítě může být všechno špatné.
Bylo prokázáno, že kaz, zubní kámen a periodontální onemocnění mohou být nepřímou příčinou nízké porodní hmotnosti u novorozence a také mohou způsobit předčasné kontrakce. Zubní kaz také zvyšuje riziko infekce během a bezprostředně po porodu.
Správné čištění zubů je nezbytné
Nejdůležitějším hygienickým postupem je čištění zubů. Je zřejmé? Ne tak docela: budoucí matky často krvácejí z dásní (je to způsobeno dilatací krevních cév a jejich zvýšenou křehkostí v důsledku hormonálních změn během těhotenství). To je důvod, proč mohou zapomenout na čištění zubů nebo jejich čištění příliš krátce a nepřesně, protože věří, že to zabrání krvácení z dásní. To je chyba - správné čištění zubů je zásadní pro udržení jejich zdraví. Měli byste je čistit nejméně dvakrát denně po dobu nejméně dvou minut.
Poznámka: Při nákupu zubní pasty věnujte pozornost obsahu fluoridů. Mělo by to být mezi 1 000 a 1 500 ppm, protože teprve potom pasta chrání před dutinami. Pokud nemůžete vystát vůni a chuť zubní pasty s mátou, pořiďte si ovocnou, bylinkovou nebo homeopatickou zubní pastu.
Ústní hygiena: nejen zubní kartáček
Po umytí nezapomeňte pomocí irigátoru nebo dentální nitě důkladně vyčistit mezery mezi zuby od zbytků jídla (můžete také použít mini utěrky dostupné v obchodech a lékárnách - drobné „čističky“). Pokud máte sklon ke vzniku kazu, vypláchněte si ústa speciální tekutinou s fluoridem. Důležitý je také zubní kartáček - u krvácejících dásní je lepší použít měkký nebo velmi měkký než tvrdý. Nezapomeňte to změnit každé tři měsíce.
ProblémDieta pro zuby
Omezte cukr v různých formách (obsahují ho nejen sladkosti, ale také džusy nebo slazené sycené nápoje) a nejezte mezi jídly. Po jídle něco sladkého si zuby vyčistěte a v krajním případě je opláchněte teplou vodou. Tím se sníží riziko vyluhování minerálů ze skloviny a v důsledku toho vznik zubního kazu.
Nemocné dásně během těhotenství
Pokud vaše dásně hodně krvácí, navštivte svého zubaře. Může to být příznak zánětu dásní. V tomto případě jsou dásně měkké, oteklé a velmi citlivé na dotek, někdy jsou kapsy, ve kterých se hromadí hnis, a také nepříjemný zápach z úst. Pak je nutná specializovaná léčba. Pokud se ukáže, že krvácení je způsobeno těhotenstvím, zubní lékař vám doporučí schůzku s hygienikem a postup čištění zubů od zubního kamene a plaku, spolu s pokyny, jak pečovat o ústní hygienu. Může také doporučit vhodnou pastu a předepsat přípravky na zmírnění bolesti z podrážděných dásní.
Správné kartáčování: lépe dlouhé a jemné
Požádejte ho, aby posoudil, zda si zuby čistíte správně - možná je krvácení příliš silné. Je lepší čistit zuby jemněji, ale déle, i 4-5 minut. Někteří zubaři doporučují ženám trpícím krvácením, opuchnutými dásněmi, aby si je vypláchly teplou heřmánkovou infuzí, aby uklidnily podráždění a zabránily zánětu. Můžete také použít hotové přípravky, které mají uklidňující a zmenšující účinek na dásně. Někdy také pomáhá masírovat dásně měkkým kartáčem.
Počkejte na bělení zubů
Během těhotenství můžete používat jemně bělící zubní pasty (ačkoli většina zubních lékařů je v tomto období nedoporučuje), ale neměli byste si kupovat speciální bělící proužky a gely. Také odložte rozhodnutí o bělící relaci v kanceláři. Složky v přípravcích na bělení zubů - zejména zjasňující peroxid karbamidu - nebyly testovány na možné účinky na vyvíjející se plod.
Ústní hygiena: jazyk je také důležitý
Kromě zubů byste si měli čistit i jazyk. Na zadní straně se hromadí anaerobní bakterie, které produkují těkavé sloučeniny síry - plyny toxické pro tkáně. Výzkum ukázal, že anaerobní bakterie jsou nejen příčinou zubního kazu, ale také způsobují zánět dásní a zápach z úst. Chcete-li se jich zbavit, po čištění zubů musíte jazyk vyčistit speciálním kartáčem, jehož struktura je přizpůsobena jeho drsnému povrchu. Vyčistěte si jazyk zezadu dopředu a poté si důkladně vypláchněte ústa vodou.
měsíčně „M jak mama“
-kiedy-go-wykona-jak-przebiega.jpg)
