MSTA: uspokojení z pomsty za újmu je iluze

Pomsta: nejčastěji to chceme, když nám ublíží ostatní lidé. Výzkumy ukazují, že kdykoli máme příležitost pomstít se, využijeme to, protože většina z nás je pomstychtivá - nenecháme si uškodit. Věříme, že „pomsta přinese úlevu“. A to není pravda! Zkontrolujte, proč se někomu chceme pomstít a jak často náš plán pomsty realizujeme!

Obsah:

1. Pomsta: jak často se pomstíme?
2. Pomsta: Jaké jsou jeho účinky?
3. Pomsta: Je to spravedlivý systém?

Pomsta - Podle vědeckých studií je drtivá většina lidí přesvědčena, že přináší úlevu, umožňuje lidem zapomenout na škodu, což v konečném důsledku zlepšuje náladu a obnovuje štěstí. Běžně také věříme, že pomsta udržuje pocit, že svět je spravedlivý a dobrý, protože zlo nachází svůj trest. Touha po pomstě je primárně způsobena situacemi, ve kterých s námi někdo zachází špatně, nespravedlivě.

Manžel, který opustí svou ženu opuštěnou, ale s dětmi na hlavě, a poté se vyhne placení výživného, ​​i když sám má dost peněz; partner vtažený do podnikání partnerem, který začne podvádět a podvodem se zbaví svého bývalého dobrodince; učitel zlomyslně hodnotí studenta; krádež, ponížení, lži atd.

Existuje mnoho nespravedlností a každá z nich je extrémně stresující. Kdybychom věděli, jak se vypořádat s nahromaděnými negativními emocemi, bylo by to jednodušší. Opravdu v takové situaci pomsta přináší úlevu? Bylo provedeno mnoho experimentů, které to ověřily.

Přečtěte si také:

Co je to přesvědčování a co je manipulace?

Tichá občanská válka, nebo co hrají manželé?

Lež: proč říkáme lži?

Pomsta: jak často se pomstíme?

Jedna studie zahrnovala skupiny čtyř lidí, kteří si byli navzájem cizí. Každý účastník původně dostal 100 PLN a mohl s nimi jít domů, ale také věděl, že pokud je umístí do bazénu, experimentátor to zdvojnásobí a celou částku rovnoměrně rozdělí mezi všechny účastníky.

Takže pokud by každý vložil svých 100 zlotých do „společné pokladny“, experimentátor by přidal 400 zlotých a částka (800 zlotých) by byla rozdělena mezi všechny a každý by opustil místnost s 200 zlotými v peněžence.

Experiment byl navržen tak, aby lidé mohli mezi sebou diskutovat, dohodnout se, co budou dělat, ale nikdo nevěděl, kolik ostatní dávají do hrnce. Kromě toho byla jedna osoba hercem nahrazeným experimentátorem a jeho úkolem bylo přesvědčit ostatní tři, aby investovali co nejvíce („Pokud každý z nás vloží 100 zlotých, každý z nás získá dalších sto!“).

Stejná osoba však měla podvádět a do bazénu nic nedala. Tímto způsobem „podvodník“ získal nejvíce, protože když ostatní tři vložili všechny své peníze do fondu, bylo to 300 PLN, experimentátor tuto částku zdvojnásobil (600 PLN) a rozdělil je na čtyři lidi. Nakonec po rozdělení všichni dostali 150 PLN, ale podvodník měl stále 100 PLN, které však nedal.

Je třeba zdůraznit, že v důsledku jednání podvodu nikdo ve skutečnosti neztratil, pouze získal méně. Podvodník získal nejvíce (250 PLN). Experiment byl naplánován tak, aby byl podvod odhalen „náhodou“. Všichni byli tím pobouřeni. Polovina účastníků pak dostala šanci se pomstít a potrestat podvodníka - za poplatek mohli podvodníka připravit o jeho „vítězství“. Druhá polovina neměla šanci se pomstít, vzali svých 150 zlotých a experiment pro ně skončil. Během studie byla měřena nálada všech účastníků.

Výsledek testu byl překvapivý. Ukázalo se, že z 10 lidí až 9 využije příležitosti pomstít se, pokud dostanou příležitost. To je důvod k zamyšlení! Je nepravděpodobné, že obrátíme druhou tvář ... Dá se dokonce říci, že většina z nás je pomstychtivá - nenecháme škodu zmizet a když budeme mít příležitost k odvetě, využijeme ji.

Je také záhadné, že se rozhodneme pomstít, přestože nám vznikly skutečné osobní náklady (zde v podobě ztráty peněz). Respondenti si nakonec mohli výhru nechat a jít domů, ale raději o část přišli, pokud se podvodník poučil.

Nejzajímavější je něco jiného. Ti, kteří nedostali příležitost k odvetě, tvrdili, že kdyby měli příležitost, využili by ji a cítili by se lépe.

Přečtěte si také: Jak se vypořádat s nervem HLÁŠENÍ: jak se omluvit, abyste se omluvili? Závist je jednou z nejničivějších emocí. Jak se zbavit závisti?

Pomsta: Jaké jsou jeho účinky?

Byli úplně jiní, než si lidé mysleli! Ti, kteří nedostali příležitost pomstít se, měli mnohem lepší náladu než ti, kteří se pomstili! Závěry jsou jasné: pomsta nejenže nepřinese úlevu, ale také zhorší náladu! Zdá se, že žijeme v iluzi - myslíme si, že bychom se měli pomstít za křivdy, ale pokud se pomstíme, bude to ještě horší! Žádné odvetné opatření mi nedovolilo cítit se lépe! Pomsta není sladká, je hořká.

Proč se tolik lidí mýlí ve svých předpovědích o účincích pomsty? A proč to pomsta zhoršuje, místo aby se rozveselila? Známe odpověď na tyto otázky. Lidé se chtějí pomstít, pravděpodobně proto, že věří, že „záležitost bude urovnána, půjde do minulosti a přestane mě drtit; účty jsou urovnány, takže na to můžete zapomenout“.

Pomsta je tedy mimo jiné motivována touha „obnovit rovnováhu“ s cílem „uzavřít případ“ a zapomenout na škodu. Mezitím je účinek odplaty jiný: když se pomstíme, přemýšlíme také o škodě.

Špatné pocity v nás víří, když plánujeme naši pomstu, chceme ji, vzdalujeme ji a pak si ji vybavíme. Pomsta nepomáhá ani při odpuštění. Naopak, udržuje nás v pozici oběti, poté pronásledovatele, a určitým způsobem vylučuje odpuštění. Pokud bychom se pomstili - podle definice: neodpustili jsme. Zdá se, že místo pomsty je lepší se s pachatelem rozejít a odpustit mu. Odpuštění nás osvobozuje od pocitu zranění a nutí nás vidět sebe jako ušlechtilé a velkorysé lidi.

Doporučený článek:

Jak můžete bojovat se závistí? 9 způsobů, jak žárlit

Pomsta: Je to spravedlivý systém?

U příležitosti pomsty stojí za zmínku ještě jedna věc: lidé mají často pocit, že „něco není v pořádku“, pokud jde o výkon spravedlnosti uplatňované státem.

Dnes většina civilizovaných společností vytváří právní systémy, jejichž primárním úkolem je prevence a zastrašování. Lidský smysl pro spravedlnost spíše vyžaduje splacení špatného činu. Lidská intuice také diktuje, že tato odplata by měla být úměrná morálnímu rozhořčení z nesprávného činu.

Například muž, který ukradne mrzákovi 100 PLN a utratí jej v pokeru, vzbudí silnější morální rozhořčení než žena, která vezme 100 PLN vyčnívající z bankomatu, nevrátí jej a koupí chléb pro své hladové děti.

V teoretické rovině všichni souhlasí: trest by měl zabránit opakovaným přestupkům. Na úrovni konkrétních rozhodnutí se lidé tímto předpokladem zcela neřídí a ukládají trest přímo úměrný jejich morálnímu pobouření.

A protože se naše motivy liší od právních systémů, existuje relativně často nesoulad mezi tím, co si většina lidí intuitivně myslí, že je spravedlivé, a trestem uloženým zákonem. To platí například pro trest smrti.

Bude to pro vás užitečné

Namísto pomsty trénink odpuštění

Odpuštění je možné, když je újma minulostí. A můžete se to naučit. Tomuto účelu slouží různé techniky a dokonce i terapie (např. Terapie radikálního odpuštění), které se řídí výrokem Marka Aurelia: „Když se zbavíte pocitu újmy, škoda sama o sobě také zmizí.“ Pokud se rozhodneme, že jsme „nad touto škodou“, opustí nás to.

Účastníci terapie se naučí myslet na sebe jinými slovy než „stal jsem se obětí“. Přeformulují událost, aby si byli vědomi, že neúspěch, utrpení nebo dokonce škoda mohou být v dlouhodobém horizontu skrytým požehnáním.

Snaží se vidět pronásledovatele člověka („Každý někdy znamená něco, já taky“) a objevit svůj vlastní podíl na jejich újmě (např. „Nevyvodil jsem závěry z předzvěstí neštěstí, takže to přišlo s mým souhlasem trochu“).

Naučí se také dívat se na událost z pohledu života, nejen na situaci „tady a teď“, a odkazovat na „vyšší spravedlnost“. Někdy potřebují trénovat, aby potlačili myšlenky, které se podobají špatným událostem.

"Zdrowie"