Aqua areobic hubnutí?

Jsou vodní cvičení účinná? Kolik kalorií spálíte za hodinu?

K redukci hmotnosti se velmi doporučují cviky ve vodě i plavání. Je obtížné přesně určit množství spálených kalorií, protože vše závisí na intenzitě plavání nebo cvičení. V průměru je to 168 kcal za 30 minut plavání.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Kromě specializace na vnitřní nemoci se věnuje také profesionálnímu hubnutí, pracuje v Medical Center DAMIANA a poliklinice „Czajkowscy“ v Piaseczně (ulice Kilińskiego 14).