Běh v masce není zdravé. Informace poskytnuté lékařem potvrzuje test novináře Jakuba Waśka, který cvičil a testoval různé masky.
V rozhovoru pro „Puls Medycyny“ prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski, specialista na kardiologii na Lékařské univerzitě v Gdaňsku, se zmínil o sportu v masce.
- Je to jistě riskantní a jako kardiolog nemohu takové praktiky doporučit z mnoha důvodů - říká - I obecně zdravému člověku, pokud si během tréninku zakryje nos a ústa, bude obtížné dýchat. A účinnost těla se velmi rychle zhorší. V určitém okamžiku může i velmi fit člověk, který dýchá příliš rychle, vyvolat v těle acidobazickou nerovnováhu. Můžete zaznamenat bolest hlavy, tachykardii (rychlou srdeční frekvenci) a dušnost.
Stojí za přečtení: Běh s maskou? Víme, kdy to můžete sundat
Profesor také zdůrazňuje, že maska, ve které běžíme, velmi rychle zvlhne, takže nechrání před infekcemi, naopak - stává se stanovištěm bakterií a choroboplodných zárodků.
Doporučujeme: Co lépe chrání před koronavirem - štít nebo maska?
- Výcvik v hypoxických podmínkách (tj. Hypoxie) vyžaduje určité podmínky, dosažení dlouhé doby ve vysoké nadmořské výšce, kde je koncentrace kyslíku ve vzduchu nižší než například na hladině moře. To způsobí, že tělo sportovce stimuluje produkci červených krvinek, zvyšuje koncentraci hemoglobinu, který transportuje kyslík, a tím zvyšuje účinnost těla. Hypoxie způsobená tréninkem v masce nebude mít takové účinky. Nepomůže při budování vytrvalosti a může dokonce odradit a poškodit trénink, zdůrazňuje profesor Jaguszewski.
Podívejte se na test běžící masky:
Test běžeckých masekNaše webové stránky vyvíjíme zobrazováním reklam.
Blokováním reklam nám nedovolujete vytvářet hodnotný obsah.
Zakažte AdBlock a obnovte stránku.
.jpg)
