Některé pocházejí z rodin s dlouhým životem - v jejich genech nebyly uloženy žádné závažné nemoci. Jiní však takové štěstí nemají a dědí se u nich sklon k rakovině, cukrovce, kardiovaskulárním chorobám, křečovým žilám. Nepříznivé geny však nejsou úsudkem.
Mnoho nemocí je genetických, ale nemusíte je mít. Abyste onemocněli, musíte mít genetickou smůlu, tj. Dvě kopie recesivního genu. Specifické genové systémy a jejich mutace jsou častěji zodpovědné za poruchy práce těla. Doposud bylo identifikováno 1112 genů odpovědných za různá onemocnění.
Genes and Diseases: A Prevention Package
I když vaši rodiče přenesli geny, které vedou k mnoha chorobám, příliš se nebojte. V rukávu máte eso, protože víte, co se vám může stát. Proto zvolte prevenci, abyste přelstili přírodu.
Cukrovka a geny
Díky dietě a aktivnímu životnímu stylu nemusí být rodinný diabetes váš. Přebytek cukru ve stravě nutí pankreas produkovat stále více a více inzulínu. Chcete-li zvýšit své šance, zkontrolujte hladinu cukru v krvi jednou ročně. Pokud je výsledek nad normu, vyhledejte lékaře.
Alergie a geny
Riziko dědictví je vysoké, zvláště když jsou oba rodiče alergičtí. Ale můžete žít s alergiemi. Požádejte svého lékaře, aby provedl testy. Nebojte se znecitlivění, protože vakcína eliminuje příznaky alergie.
Deprese a geny
Deprese je dědičná. Podobné je to s jinými poruchami nervového systému. Neexistuje žádný účinný lék na Alzheimerovu chorobu pro MS, ale existují ověřené způsoby léčby deprese. Pokud k tomu měla matka sklon, naučte se různé relaxační techniky, které vám včas odvrátí smutek. Neváhejte také požádat o pomoc přátele, psychologa nebo psychiatra.
Kardiovaskulární choroby a geny
Pokud některý z rodičů trpěl aterosklerózou, hypertenzí nebo ischemickou chorobou srdeční, mohl by je předat svým dětem.
Přečtěte si také: Rakovina žaludku: genetické testování na dědičnou difúzní rakovinu žaludku Prevence rakoviny: genetické testování Krevní test na rakovinu detekuje mutace v genu BRCAMechanismus dědičnosti těchto onemocnění není dobře znám, ale podle statistik je to 50-90 procent. běží v rodinách. V tomto případě má však velký význam životní styl a především kouření, strava bohatá na živočišné tuky, nedostatek pohybu a stres. Abyste nesdíleli osud svých rodičů, pokud kouříte - přestaňte kouřit, protože tabákový kouř poškozuje stěny tepen. Změňte tukovou stravu bohatou na ryby, zeleninu a ovoce. Sáhněte po koření (česnek, zázvor) a olivovém oleji. Každý rok testujte hladinu cholesterolu (frakce LDL a HDL) a triglyceridů, tj. Tukových částic v krvi. Měřte si krevní tlak každých šest měsíců.
Obezita a geny
Jeho dědičný původ podporuje srdeční choroby. Při nízkokalorické dietě můžete být štíhlá. Pokud jste náchylní k přibírání na váze, bude obtížnější zhubnout, ale udržet si svoji postavu není nemožné. Změřte své BMI. Pokud výsledek ukazuje, že máte nadváhu, spočítejte si, kolik kalorií každý den potřebujete, abyste udrželi své tělo v kondici. Pomůže vám k tomu vzorec Benedikta a Harrisa: přidejte svoji váhu v kg vynásobenou 9,56 až 665,09. K výsledku přidejte svoji výšku v cm vynásobenou 1,84. Od výsledku odečtěte věk v letech vynásobený 4,67. Nyní vynásobte výsledek získaný indexem aktivity: pokud pracujete v kanceláři, je to 1,3, když děláte těžší práci - 1,7. Posledním výsledkem je množství kalorií, které potřebujete k udržení kondice.
Křečové žíly a geny
Tendence k nim je spojena se získáním predispozice ke slabým žilním cévám. Pokud máte často těžké a oteklé nohy (zejména kolem kotníků), proveďte test žilního průtoku. Znáte-li stav žil, můžete je chránit, například nosit speciální punčocháče (vypadají jako běžné), vyhnout se přehřátí nohou. Nadváha také podporuje křečové žíly, takže se starejte o své linie. Noste boty na nízkém podpatku a cvičte. Jakýkoli druh pohybu zlepšuje oběh v nohou. Když odpočíváte, držte nohy vysoko.
Rakovina a geny
Mechanismus jejich dědičnosti je lépe pochopen. V případě rakoviny prsu, vaječníků a tlustého střeva se přenášejí přísně definované genové sekvence, ale je to pouze 3–8%. všechny nemoci.
- Rakovina vaječníků - nezpůsobuje po dlouhou dobu žádné zjevné příznaky. Ale provedením gynekologických vyšetření jej lze odhalit v době, kdy to není život ohrožující a úspěšně léčeno. Geneticky zatížené ženy by měly zvážit další možnost - profylaktické odstranění vaječníku a vejcovodu.
- Kolorektální karcinom - rodinná anamnéza této rakoviny byla mnohokrát potvrzena. Zatížené osoby by měly být v péči genetické kliniky. První vyšetření (kolonoskopie) se nejlépe provádí mezi 20–30. let a poté každé 2–3 roky, pokud lékař neurčí jinak. V prevenci rakoviny je důležitá strava, jejímž základem by měla být zelenina, ovoce, celozrnný chléb, fermentované mléčné výrobky a ryby, které by se měly používat jako náhrada červeného masa.
- Rakovina prsu - i když osud není laskavý, můžete vyhrát. Prohlédněte si prsa jednou za měsíc. Po dosažení věku 25 let proveďte ultrazvuk prsu a opakujte jej jednou za rok. S genetickým zatížením BRCA1 to nemusí stačit. MRI prsu bude lepší. Existují však i jiné metody profylaxe, například oddálení menstruace o rok (intenzivním cvičením) snižuje riziko onemocnění o 10%, kojení po dobu jednoho měsíce riziko snižuje o 2%. Rovněž stojí za to být v péči genetické kliniky.
"Zdrowie"
Doporučený článek:
Barva očí - statistiky, dědičnost, tabulky barev očí
-ciechocinek.jpg)
