Nějakou dobu jsem nebyl schopen vyrovnat se s hladem. Jen nevím, jestli je to opravdu hlad. Několik minut po jídle se mi nasává do žaludku (jím zdravě, ne málo, někdy příliš, vážím 56 kg na 170 cm, 28 let). Snažil jsem se ověřit, které produkty se to dějí a myslím, že po mléčných výrobcích, ovoce, ale například i těstovinách se zeleninou. Je to velmi nepříjemné a stresující. Cítím po celou dobu hlad, ale když jím víc, mám nafouklé žaludek. Musím jíst každé 2-2,5 hodiny. Sleduji velmi pravidelnost, ale kvůli tomuto nepohodlí už to někdy nevydržím a selžu. Tabulka čokolády pro mě funguje dobře :-)
Sání žaludku a neustálý pocit hladu, který popisujete, mohou způsobit různé faktory. Na hormonální úrovni závisí příjem potravy na regulaci v hypotalamu, kde jsou umístěna centra hladu a sytosti, řízená mnoha hormony, včetně leptin nebo inzulin. Tyto hormony mimo jiné reagují na náš stav výživy - v případě příliš malého množství tukové tkáně zvyšují příjem potravy. Dalším podnětem může být vzhled potravy v žaludku. V této situaci je vyslán signál, v jehož důsledku se cítíme plní.
Sání v žaludku může být způsobeno nervozitou. Pokud vám tabulka čokolády pomůže vyřešit váš problém, možná jste v poslední době měli nějaké stresující situace? Pokud je kojení doprovázeno dalšími příznaky, jako je pálení, poruchy trávení, bolest, může to být příznak peptického vředového onemocnění. V takovém případě byste měli navštívit lékaře, aby bylo možné tuto možnost vyloučit nebo zahájit vhodnou léčbu. S pozdravem.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Agnieszka ŚlusarskaMajitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietolog na klinice plastické chirurgie Dr. A. Sankowského, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
.jpg)
