Myšlenka sledovat hovno, dokonce i vaše vlastní, se zdá hrubá. Ale možná to uvedete z jiné perspektivy, protože víte, že tvar, vzhled, barva a vůně stolice mohou hodně říci o našem zdraví. jak by měly vypadat výkaly zdravého člověka a jaké změny jeho vzhledu mohou naznačovat, že je něco v těle vadné.
Obsah
- Uvolněná stolice nebo řídké hovno, ale ne průjem
- Mastné stolice
- Tvrdý nebo fazolový hovínko
- Světlé hovno
- Černý hovno
- Žlutý hovínko
- Plovoucí hovno
- Kakat jako tužka
- Páchnoucí hovno
- Vyberte si toaletní sedátko s policí
Vzhled stolice vám může hodně říci o vašem zdraví, takže pečlivě sledujte, co kolem vás projde, i když z toho nemáte nadšení.
Při vyprazdňování člověk ztratí asi 100 ml vody a stále tvoří asi 70-75% stolice. Zbytek stolice je odpad. Téměř 1/3 tvoří bakterie a další 1/3 rostlinná vlákna. Lidé, kteří jedí více vlákniny, vylučují více stolice.
Správné hovězí maso je hnědé barvy, ve tvaru banánu, konzistence zubní pasty. Tento vzhled stolice naznačuje správné trávení a dobrý stav celého zažívacího traktu. Existují odchylky od normy, které, pokud neexistují jiné důvody, jsou nejčastěji výsledkem dietních chyb.
Když jsme zdraví, vše se po několika dnech vrátí do normálu. Existují však chvíle, kdy bychom se měli lépe podívat na hovno a také o tom mluvit s lékařem.
Správný počet vyprazdňování denně by neměl překročit 3. Když potřebujeme častěji používat toaletu, pravděpodobně máme průjem. Pokud máte stolici méně než 3krát týdně, budete trpět zácpou.
Uvolněná stolice nebo řídké hovno, ale ne průjem
Sypká stolice může signalizovat přecitlivělost na určité složky potravin. Pokud tomu tak je, potravina dráždí trávicí systém a produkuje se více hlenu, což uvolňuje stolici.
Složky potravin, které nejsou tolerovány, lze identifikovat eliminační metodou, tj. Odložit je na týden a zkontrolovat, zda je stolice blíže normě.
Probiotické doplňky mohou pomoci při přecitlivělosti na jídlo.
Volná stolice však může být také příznakem poruchy funkce pankreatu. Musíte navštívit lékaře. Než k tomu dojde, stojí za to vyloučit ze stravy syrové ovoce a zeleninu.
Stoličky, které vypadají jako tenké zbytky, mohou znamenat, že vaše tlusté střevo nefunguje správně. Pak stojí za to zavést do stravy více zelené, listové zeleniny a vlákniny. Pokud to nepomůže, je nutná odborná pomoc.
Mastné stolice
Mastná stolice je ta, která se drží na záchodové míse. Může to být známka jaterních problémů nebo ulcerózní kolitidy nebo Crohnovy choroby.
Rakovina tlustého střeva se projevuje podobným způsobem. Je nutné navštívit lékaře a odborná vyšetření, aby se zjistila příčina abnormalit a zavedla vhodná léčba.
Tvrdý nebo fazolový hovínko
Tento vzhled stolice může znamenat, že vaše tělo dostává příliš málo vody a vlákniny, což způsobuje zácpu.
Při zácpě pociťujete nepříjemný přetečení žaludku. Mohou také provokovat plyn, generovat více plynu, nemluvě o nutnosti trávit hodně času na toaletě.
Zácpa je také problém naší krásy. Lidé, kteří často bojují se zácpou, mají nevzhlednou pleť (bledá, náchylná k pupínkům). Může se objevit zápach z úst, chronická únava, tíha nebo slabost.
Častá zácpa je také příčinou hemoroidů a většího rizika erozí, análních trhlin a rakoviny.
Musí se léčit přetrvávající zácpa. Volně prodejná laxativa často nestačí.
Je nutné správně hydratovat organismus (minimálně 2 litry vody), často změnit stravu na stravu bohatou na vlákninu, zeleninu, ovoce a více pohybu.
Je třeba si uvědomit, že sedavý životní styl je také příčinou zácpy. Nejlepší je bojovat proti zácpě pod dohledem lékaře, protože chronické užívání laxativ se nedoporučuje.
Světlé hovno
Hovínko, které je bledé, někteří říkají, že má zbarvenou barvu, může naznačovat, že játra nepracují správně, což je příliš málo žluči. Důsledkem toho je, že tělo není řádně detoxikováno.
Bledá stolice se objevuje také u lidí, jejichž tělo není dobré při trávení potravin bohatých na tuky, zejména živočišného tuku. Jasné hovno však může být signálem, že nedodáváte dostatek polynenasycených mastných kyselin.
Chcete-li tyto nedostatky vyrovnat, musíte užívat omega-3 mastné kyseliny.
Za to také stojí za to promluvit se svým lékařem, protože se může ukázat, že játra vyžadují farmakologickou podporu.
Černý hovno
Ve většině případů se jedná o známku krve ve stolici. Lidé, kteří užívají železo, kodein nebo antidepresiva, mohou mít také černou stolici.
Černý hovínko s jasnými krevními značkami (jasně červené) naznačuje gastrointestinální krvácení.
Další příčinou stop čerstvé krve na stolici může být krvácení z hemoroidů, což se často stává u lidí se zácpou.
V každém případě je nutná konzultace s lékařem a jednoduchý test na skrytou krev ve stolici.
I mírné krvácení z gastrointestinálního traktu může být pro naše zdraví nebezpečné. Často jsou příčinou chudokrevnosti, která ovlivňuje fungování celého těla.
Žlutý hovínko
Stává se to u lidí, kteří upřednostňují tučné pokrmy, au těch, kteří mají zhoršenou absorpci ve střevě.
Pokud se barva stolice po změně stravy nevrátí do normálu, je nutné navštívit lékaře, který zkontroluje, zda netrpíme celiakií, tedy celiakií. Jedná se o genetické onemocnění s imunitním pozadím, které se mimo jiné vyznačuje tím, že nesnášenlivost lepku.
Plovoucí hovno
Pokud se hovínko vznáší v záchodové míse, můžeme mít gastrointestinální infekci.
Další příčinou příliš světlé stolice může být malabsorpce živin z potravy.
Lidé, kteří mají takové stolice, jsou také často obtěžováni přebytečnými plyny. Stojí za to navštívit lékaře.
Kakat jako tužka
Tuto situaci nelze brát na lehkou váhu. Stolička o velikosti tužky může být příznakem různých forem rakoviny tlustého střeva, ve kterých vyvíjející se nádor blokuje lumen střeva.
Tato stolice se také může objevit, když se ve střevě vytvoří polypy, které blokují lumen střeva a ztěžují průchod stolice a její správné tvarování.
Pokud se ocitneme v takové situaci, je lepší neodkládat kolonoskopii, tj. Endoskopické vyšetření dolního gastrointestinálního traktu.
Během vyšetření lékař posoudí nejen stav střeva, ale může také odstranit polypy, které se tam nacházejí.
Páchnoucí hovno
Každá defekace je spojena s nutností cítit zápach. Ale když je vůně extrémně nechutná, stojí za to prozkoumat výkaly, abyste se ujistili, že nedochází k bakteriální, virové nebo parazitární infekci.
Lidé trpící zácpou mají často páchnoucí stolici, protože jídlo, které zůstává v žaludku nebo ve střevech po dlouhou dobu, podléhá hnilobným procesům. Vznikají trávicí plyny, ve kterých převládá metan, síra, oxid uhličitý, dusík a vodík.
Pachy stolice mohou být také nepřirozené kvůli abnormálnímu trávení v důsledku celiakie, cystické fibrózy, chronické pankreatitidy a Crohnovy choroby.
Vyberte si toaletní sedátko s policí
Při renovaci koupelny stojí za to pečlivě vybrat záchodovou misku. Většina moderních toaletních sedadel nemá tzv police, na kterou padají vylučované výkaly.
Ano, skořápka bez police vypadá estetičtěji, ale velmi ztěžuje nebo znemožňuje systematické prohlížení stolice.
Pokud si to tedy můžete dovolit, vyměňte záchodovou sedačku za staromódní. Pokud bude z různých důvodů nutné odebrat vzorek stolice pro testování, bude snazší to provést.
Na závěr si připomeňme, že nesprávná konzistence, barva, tvar nebo vůně stolice, pokud přetrvává déle, by vás měla přimět navštívit lékaře a říct vám o problému.
Defekace je přirozenou součástí našeho života. A jeho kvalita může hodně říci o našem zdravotním stavu, někdy dokonce určit naši budoucnost.
Doporučený článek:
Fekální vyšetření: typy, výsledky. Jak sbírat výkaly k vyšetření? O autorovi
Přečtěte si více článků od tohoto autora
---dziaanie-i-skutki-przyjmowania.jpg)
---poniej-i-powyej-normy-wyniki-hct.jpg)
