Na internetu najdete rady, ale i komerční reklamy na produkty, které slibují dokonce „zázračné“ ochranné účinky proti koronaviru. Spěcháme však, abychom rozptýlili pochybnosti - neexistuje žádný druh potravin, produktů nebo doplňků stravy, které by nám poskytly úplnou imunitu vůči chorobám.
Od šíření koronaviru (SARS-CoV-2) po celém světě se na sociálních médiích objevuje mnoho hlasů, které říkají, že určité druhy produktů, zeleniny, ovoce nebo doplňků stravy mohou zvýšit odolnost vůči infekci koronaviry.
Mluví se dokonce o „zázračné“ léčbě lidí, u nichž bylo potvrzeno, že jsou infikováni. Světová zdravotnická organizace (WHO) se snaží bojovat s takovými falešnými zprávami a dezinformacemi, ale je to jako bojovat proti hydře. Místo jedné vyvrácené falešné zprávy vypučilo několik nových.
Ačkoli každý z nás chce nejlépe chránit sebe a svou rodinu před možností nákazy koronavirem, zatím neexistují žádné důkazy o tom, že by nás nějaká potrava nebo strava ochránila před onemocněním.
Níže naleznete seznam produktů, které se v těchto zprávách nejčastěji používají a které mají mít příznivý účinek v boji proti koronavirům.
Doporučený článek:
Domácí karanténa: pravidla zdravého stravování
Česnek je dobrý na všechno, ale ... ne na koronavirus
Existují určité důkazy o tom, že česnek má antimikrobiální účinek, a dosud provedené studie ukazují, že aktivní sloučeniny česneku (včetně alicinu, allylalkoholu a diallyldisulfidu) chrání před určitými druhy bakterií, jako je salmonella a zlatý stafylokok. Chybí však spolehlivý a komplexní výzkum antivirových vlastností česneku. Ačkoli je česnek po mnoho let široce považován za „zdravý“, jeho dopad na imunitu vůči koronaviru je velmi sporný.
Pokud ne česnek, možná ... citron?
Citron je jednou z nejčastěji zmiňovaných „zdravých“ druhů zeleniny a ovoce, které najdete v kuchyni. Nedávno obíhalo sociální média video, které autor dokazuje, že pití teplé vody s plátky citronu může pomoci v boji proti koronaviru.
Bohužel toto amatérské video není v žádném případě podporováno vědeckými důkazy, že citron - a látky, které obsahuje - mohou mít jakýkoli účinek na koronavirus a boj těla proti infekci.
Je pravda, že citron je vynikajícím zdrojem vitaminu C, který imunitní buňky potřebují k fungování. Na druhou stranu to není jediný zdroj tohoto vitaminu mezi zeleninou nebo ovocem. Teze, že toto ovoce má být nejlepším zdrojem látek, které pomáhají v boji proti koronaviru v těle, je proto nesprávná.
Doporučený článek:
Stojí za to pít citronovou vodu?Vitamin C je zázračný lék na infekce
Jak již bylo zmíněno výše, vitamin C může zlepšit naši imunitu vůči infekcím nebo některým chorobám, ale rozhodně jej nelze připsat „zázračným“ nebo „magickým“ vlastnostem.
Mělo by se také pamatovat na to, že nejen vitamin C má pozitivní vliv na náš imunitní systém. Mnoho hypotéz spojujících vitamin C s koronavirem je založeno na analogiích s běžným nachlazením. Navzdory tvrzení „online odborníků“, že vitamin C může zabránit nachlazení a léčit vážnější nemoci, důkazy na podporu těchto teorií jsou nejen nejisté, ale také se vzájemně vylučují. Mezi běžným nachlazením a koronavirem existují velké rozdíly.
V současné době neexistují žádné vědecky prokázané důkazy o tom, že suplementace vitamínem C zabrání nebo vyléčí infekci koronaviry.
Alkalické (alkalické) produkty
Na webu existují teorie, že v boji proti koronaviru musíte jíst pouze potraviny, jejichž kyselost (pH) je vyšší než kyselost koronaviru.
Připomínáme: hodnoty pH pod 7,0 jsou považovány za „kyselé“, nad 7,0 jsou považovány za „alkalické“ a pH 7,0 je považováno za „neutrální“.
Články, které lze najít na sociálních sítích, uvádějí, že za alkalické (tj. Alkalické) potraviny lze považovat:
- citrony,
- limetky,
- pomeranče,
- čaj,
- kurkuma,
- avokádo.
Problém je v tom, že mnoho online zdrojů zkresluje hodnoty pH těchto produktů. Jeden z článků například tvrdí, že citron je perfektní produkt „antikoraviru“, protože jeho pH je 9,9. Kyselost samotného citronu je zatím… 2.5.
Autoři těchto článků nespecifikovali, že u citronů nejsou jejich alkalické schopnosti způsobeny jejich pH, ale obsahem alkalických minerálů. Jiné zdroje navíc tvrdí (i tak nepravdivě), že některé kyselé potraviny mohou být zásadité v důsledku metabolismu našich těl.
Obecně neexistují žádné důkazy o tom, že jídlo, které jíme, může přímo ovlivnit hladinu pH naší krve, buněk nebo tkání - natož léčit virové infekce. Faktem však je, že tělo si reguluje kyselost samo, bez ohledu na druh jídla, které jíme.
Průvodce koronaviry Adama Federa „Bude to v pořádku“: Báječné způsoby, jak se vypořádat s koronaviryNaše webové stránky vyvíjíme zobrazováním reklam.
Blokováním reklam nám nedovolujete vytvářet hodnotný obsah.
Zakažte AdBlock a obnovte stránku.
