Neexistuje žádný důvod, proč by osoba s diabetem měla být mimo domov. Měla by se však dobře připravit na dovolenou, zvláště když cestuje do vzdálených koutů světa. Než diabetik odjede na dovolenou, musí zkontrolovat, zda má kromě jiného zabalený inzulín a lancety, stejně jako měřič glukózy v krvi a proužky.
Cukrovka, pokud je správně léčena, vás nemusí vůbec omezovat. Pokud máte cukrovku a plánujete dovolenou, musíte nejprve promluvit se svým diabetologem. Lékař bude nejlépe vědět, zda zdravotní stav pacienta umožňuje například aktivní odpočinek nebo výlet do tropů. Možná bude zapotřebí dalšího výzkumu. Diabetik by měl navíc přesně zkontrolovat, jaké podmínky panují v místě, kam jde, a na jakou stravu tam může počítat. Pokud jedete na dovolenou, například do cestovní kanceláře, musíte organizátorům sdělit, že máte cukrovku. Průvodce, pilot nebo tlumočník, který si je toho vědom, bude vědět, jak jednat a jakou pomoc poskytnout v případě nouze, například když se v těle náhle sníží hladina cukru. Také stojí za to seznámit někoho z cesty s vašimi záležitostmi, se kterými strávíte nejvíce času (samozřejmě pokud cestujete bez příbuzných nebo přátel).
Přečtěte si také: Ukázkové menu pro diabetiky.Neobvyklé příznaky onemocnění, které ztěžují diagnostiku
Cestování nezbytné pro diabetika:
Pokud se chystáte na krátkou dovolenou, musíte si vzít tzv diabetický pas nebo informační karta, kde je uvedeno, s jakým typem cukrovky se pacient musí vypořádat a čím se vyznačuje. Měl by zde být popsán také průběh onemocnění, dávky a mezinárodní názvy užívaných léků. Tento dokument může být velmi důležitý v případě náhlé ztráty vědomí. Osoba s diabetem by také měla mít náramek nebo přívěsek s vyrytými informacemi o této nemoci. Diabetik by navíc měl zkontrolovat, zda má v cestovní tašce:
Máte cukrovku a chystáte se do exotických zemí?
Diabetik, který jede na dovolenou do exotické země, by se měl u oddělení bezpečnosti a ochrany zdraví zkontrolovat, zda je třeba ho očkovat proti chorobám vyskytujícím se v daném regionu. To by nemělo být odloženo na poslední chvíli, protože možná nebudete moci dostat řadu očkování včas. Kvůli vlastní bezpečnosti byste měli být včas očkováni proti hepatitidě A a B bez ohledu na směr jízdy.
DOBRÉ VĚDĚT >> Očkování před odjezdem do zahraničí (očkování cestujících)
Co si musí být pacient s diabetem vědom, když cestuje?
1) Pokud někdo s diabetem řídí auto, měl by naplánovat trasu tak, aby často zastavoval, odpočíval a občerstvení.
2) Pokud letí letadlem a překročí časová pásma, měla by ihned po příjezdu nastavit hodinky na místní čas a podle toho upravit své léky. Po dobu potřebnou k aklimatizaci (tj. 2–3 dny) by měla být hladina cukru v krvi sledována častěji.
3) Diabetik, který tráví dovolenou v horkém podnebí, by se měl vyhýbat silnému slunci (neměl by chodit na pláž mezi 10:00 a 16:00) a pít hodně neperlivé minerální vody. Díky tomu se vyhne dehydrataci, která nepříznivě ovlivňuje glykemii.
4) Chraňte nohy před odřením a zraněním. K tomu noste pohodlné, vzdušné boty s pružnou podrážkou. Doporučuje se také nosit pouze ponožky z přírodních vláken, tj. Vlny nebo bavlny. Diabetik by neměl chodit bosý po skalnaté pláži, v lese atd., Protože je snadné se tam zranit. Měli byste také věnovat spoustu času každodenní hygieně nohou - mytí (ale ne příliš dlouhé namáčení ve vodě), důkladné sušení a mazání. Na dovolené může diabetik navštívit, zatancovat si, sportovat ... Pokud použije zdravý rozum, bude to úspěšná dovolená.
Udělejte to nutně
Při odchodu z hotelu nebo penzionu si nezapomeňte vzít kabelku nebo batoh:
- pár hrudek cukru nebo tvrdých bonbónů
- jednotlivé dávky inzulínu (nebo inzulínového zásobního pera) nebo perorální tablety ke snížení hladiny cukru v krvi
- metr a proužky
- malá láhev pitné vody
- malé občerstvení
- Průkaz totožnosti s informacemi o nemoci
- karty, které vám říkají (nejlépe v jazyce země), co dělat, pokud omdlíte a kam zavolat a informovat je o svých problémech
