Spánek snižuje riziko aterosklerózy

Jedna studie ukazuje na vztah mezi kvalitou spánku a kardiovaskulárním zdravím.

- Spánek méně než šest hodin denně může zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění, jak prokázala vědecká skupina.

Vědci z Massachusetts General Hospital ve Spojených státech zjistili, že dobrá kvalita spánku může zabránit ateroskleróze nebo ztuhnutí tepen (hromadění plaku v tepnách) . Podle výsledků publikovaných tento týden v Nature (anglicky), malý spánek zvyšuje produkci zánětlivých bílých krvinek, které způsobují toto onemocnění oběhového systému.

Během studie, která analyzovala výsledky narušení spánku u myší, byla produkce hypokretinového hormonu v hypotalamu prezentována jako regulátor počtu bílých krvinek. Hlodavci, kteří nespali dobře, produkovali méně hypokretinu, což by mohlo vést k ateroskleróze, jedné z příčin určitých srdečních problémů.

Andriy Popov - 123RF.com