Jak mohu zvládnout obtížné emoce a myšlenky po porodu?

Mám velmi vážný psychický problém a obávám se, že pokud nedostanu žádnou pomoc nebo radu, udělám něco, čeho budu litovat. Jsem 23letá čerstvě upečená maminka. Můj syn má 3 měsíce. Je to neuvěřitelně veselé dítě. Ještě nejsme vdaní za jeho otce, ale máme dobrý vztah a je to jen otázka času. V našem vztahu to dítě nebyla náhoda, bylo to spíše vědomé rozhodnutí zrušit bezpečnostní opatření a zbytek jsem po několik let pociťoval mateřský instinkt. Po šesti měsících se stal zázrak. Zjistil jsem o těhotenství. Oba jsme byli velmi šťastní. Postarali jsme se o dítě od prvních okamžiků, kdy jsme věděli o jeho existenci. Přestal jsem kouřit během jedné sekundy - od toho, že jsem viděl druhý řádek testu. Po 9 měsících a velmi těžkém porodu, ukončeném císařem, se nám narodil syn. Štěstí a neomezené lásce nebylo konce. Ale kdyby bylo všechno tak dokonalé, nepíšu o radu. Po nějaké době (více či méně 2 měsíce po narozeninách dítěte) se mi v hlavě začaly objevovat hrozné myšlenky. Část mě mu chce způsobit bolest, i když ho miluji nejvíce na světě a nedovolím, aby mu ublížil kdokoli jiný. Miluji ho a je to neoddiskutovatelné, ale díky těmto myšlenkám se bojím, že mu jednoho dne opravdu ublížím. Nevím, čím je to způsobeno, protože se necítím unavený z mateřství ani z partnerských problémů. Jako příklad bych vám chtěl uvést situaci, kdy při změně mám chuť pevněji stisknout jeho malou ruku ... Chci bránit své dítě před celým světem a mezitím bych měl před sebou. Po celou dobu bojuji s tím, co mám v hlavě, mám velkou vinu. Nechci, aby to tak bylo. Chci si znovu užít mateřství, což je pro mě splněný sen, bez těchto myšlenek. Obávám se, že se jednoho dne změní v realitu. Prosím vás o pomoc, nemám se na koho obrátit.

Jak vidíte - máte se na koho obrátit! Chápeme váš problém, je to velmi nepříjemná situace. Ale je to tak - musíte si uvědomit, že těhotenství, porod a období kojení jsou velmi obtížná a bouřlivá biochemická období. Celá hormonální ekonomika byla posunuta na jinou cestu. Nyní se pomalu vrací a pro ženu je to docela často obtížné období. Slyšeli jste o poporodní depresi. Svým způsobem je to, co se vám děje, přirozené. To samozřejmě neznamená, že musíte nečinně čekat, až to projde samo, už jen proto, že je to pro vás velmi únavné. Musíte využít toho, že máte ustálenou situaci - partnera, který vás miluje a je pro vás jistě oporou - a rychle se přihlásit k psychologovi, který vám pomůže v obtížném období. Poraďte se prosím s porodnicí, pokud mají kontakt s psychologem specializujícím se na záležitosti po porodu (možná v nejbližší porodní škole), myslím, že tento problém vyřešíte rychle.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Psycholog, odborník s 30letou praxí, trenér psychosociálních dovedností, odborný psycholog u okresního soudu ve Varšavě.

Hlavní oblasti činnosti: mediační služby, rodinné poradenství, péče o člověka v krizové situaci, manažerské školení.

Nejprve se zaměřuje na budování dobrého vztahu založeného na porozumění a respektu. Provedl řadu krizových intervencí a staral se o lidi v hluboké krizi.

Přednášel forenzní psychologii na Psychologické fakultě SWPS ve Varšavě, na Varšavské univerzitě a Univerzitě v Zieloně Góře.