Jednodenní strava po přejídání o prázdninách bude také užitečná, pokud jste velmi opatrní, co jíte. Stačí vyzkoušet 12 jídel - plus dezerty, ovoce a alkohol - a problém je hotový. Štědrý večer je pro zažívací systém obrovskou výzvou. Výsledkem je, že trpíte trávením, bolestmi břicha a migrénami.
Jednodenní dieta po prázdninovém přejídání má zmírnit účinky oddávání se chamtivosti. Během Štědrého dne často pocítíte přejídání svátků a před bohatě prostřenými stoly jsou před vámi ještě dva dny. Není divu, že příští den trpíme: nadýmáním, bolestmi břicha, nevolností, migrénou. Účinky přejídání mohou být opravdu nepříjemné. A přesto o Vánocích nikdo nechce konzultovat lékaře.
Jednodenní přejídací strava: pravidla
Po celý den pijte hodně minerální vody. Voda pomáhá játrům očistit tělo od toxických sloučenin (např. Po požití alkoholu). Kromě toho urychluje trávení a dodává tělu sodík a hořčík (obzvláště důležité při pití alkoholu, který vyplavuje tyto mikroživiny z těla). Během dne pijte infuzi máty, která má uklidňující nebo anestetický účinek na trávicí systém. Můžete vypít 2-3 sklenice. Čím více tekutin v ten den, tím lépe.
Následujícího dne se probudíte jako noví.
Přečtěte si také: Jednodenní ovesná strava, tj. Příjemná s užitečným zvětšením jater - je to nebezpečné? Příčiny a léčba Jednodenní strava ke snížení obvodu pasu a kyčle
