Dobrý den, můj partner a já zažíváme krizi v našem vztahu. Byli jsme spolu 1,5 roku. Na začátku to bylo úžasné, jako v každém vztahu. Bohužel se mezi námi něco pokazilo. Nemohu to pojmenovat, ale pořád se hádáme o cokoli. Všechno mě provokuje, každá maličkost, každý detail - a já exploduji. Vím, že mě můj partner velmi miluje, ale pochybuji. Už nevím, co mám dělat, záleží mi na něm, ale nemůžeme komunikovat ...Někdy přemýšlím, jestli k němu mám city, nebo je to strach z osamělosti? Nemůžu se vyrovnat sám se sebou. Řekl mi, že jsem se hodně změnil, že jsem jiný než na začátku mého vztahu ... jinak se usmívám, neočekávám setkání s ním, jsem suchý, nechci s ním mít sex, líbat ho. Cítím, že je to moje chyba, ale že za to stojí za to bojovat. Proč jsem se změnil? Co je špatně? Není to „ten“ partner a já jsme k tomuto závěru dospěli podvědomě? Měl jsem se s tímto problémem vypořádat sám, ale nemůžu. Mám hrozné výkyvy nálady. Nebo možná je problém v tom, že se bojím zapojit? Koneckonců, moji rodiče se právě rozvádějí ... Žádám o pomoc, je to pro mě důležité a sám si s tím nedokážu poradit. S pozdravem Marta
Paní Martha, Jak jste si sami všimli, obvinění a vztek na maličkosti ukazují, že nejde o mluvené téma hádky, ale o skryté téma. Položíte si dvě rozumné otázky, zda „rozčílení“ na „malé věci“ je výsledkem strachu ze zapojení, nebo zda je to důsledek nedostatku náklonnosti k vašemu partnerovi a jste s ním jen ze strachu ze samoty.
Při hledání odpovědí na tyto důležité otázky stojí za to věnovat pozornost následujícím aspektům:
- Byl vztah vašich rodičů bouřlivý, nestabilní, plný hádek, hádek a zášť? (taková historie zkušeností může vyústit ve strach ze stabilního a stabilního vztahu nebo v ignorování stabilizace a její prožívání jako neatraktivní).
- Byly ve vztahu vašich rodičů nějaké zrady, podhodnocení, lži, neupřímnost, ublížení jedna po druhé? (takový příběh často podkopává základní důvěru v blízké a vyvolává strach z blízkosti).
- Prožíváte přátelský, blízký a konsensuální vztah se svým partnerem? (pokud prožíváte přátelství a intimitu se svým partnerem, ale explodujete kvůli nepodstatným detailům, může to znamenat strach z blízkosti („stejně to nebude fungovat, takže je lepší to ukončit“), nebo to může naznačovat vzor přehlížení dobrých vztahů ( „kult síly, agresivity, neatraktivity osoby, která dává přátelství“).
- Měli jste dříve krátkodobé nebo delší vztahy, ale bouřlivé a plné hádek? (pokud ano, pak je pravděpodobně první hypotéza strachu z intimity správná).
- Máte dlouhodobá a srdečná přátelství ve vztazích s jinými lidmi (pokud jsou pro vás typické srdečné a dlouhodobé, bouřlivé vztahy, pak stojí za zvážení druhá hypotéza, že chování partnera dráždí z jiných důvodů než z obavy z blízkosti).
Hodně štěstí při hledání odpovědí. Doufám, že vám výše uvedené tipy pomohou. S pozdravem.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Barbara KosmalaVedoucí kliniky psychoterapie a osobního rozvoje „Empatie“, psycholog, certifikovaný a certifikovaný psychoterapeut http://poradnia-empatia.pl
