Slavná fotografka, moderátorka a modelka Lidia Popiel hovoří o svém receptu na zdraví a krásu, duchovním rozvoji a spokojenosti plynoucí ze zajímavé práce.
- Péče o sebe a své zdraví pro mě není problém, nevenuji tomu příliš mnoho času, je to pro mě zcela přirozené - říká Lidia Popiel.
Nejprve se snažím jíst zdravě. Všechno však v rozumu. Pro cizince se to, co jím, může zdát jako „tvrdá“ strava a pro mě je to přirozené. Jím, co mám rád, co mám rád, ale v malém množství, a ne proto, že mi záleží na stravě, ale proto, že mi chutná a tolik potřebuji. Snažím se vyhýbat výrobkům, které obsahují chemikálie, protože moje tělo to nechce a pak kategoricky řekne „ne“ a odmítne spolupracovat.
Lidia Popiel: zelenina a pilates
V kuchyni se neobejdu bez čerstvých a ... chutných produktů. Mám rád dobré jídlo. Proto se pečlivě dívám na štítky, nekupuji zeleninu a ovoce z jiných klimatických pásem, která musí cestovat tisíce kilometrů, aby se dostala k našim stolům. Vím, že jsou nabité chemikáliemi, aby se nerozpadly, takže se jich vzdávám. Moje strava je založena především na rostlinách a mase. Miluji zeleninu a dobré maso, nejlépe středně vzácné, a dobré sýry. Rozčiluje mě zelenina bez chuti, zejména rajčata, která se nepodobají těm skutečným, které si pamatujeme z dětství. Proto se letos chystám pěstovat vlastní rajčata v květináčích.
Snažím se udržovat v kondici, zejména cvičením pilates. Tato forma cvičení mi vyhovuje, protože nemám rád vražedná cvičení, při kterých se potíte. Po cvičení se cítím lehce a dobře, stejně jako po jízdě na kole a dlouhých procházkách. Vybírám si, co mi vyhovuje, protože intuitivně cítím, že je to dobré pro mě a moje tělo. Nenutím se k módním cvičením nebo sportu. Nic násilím.
Lidia Popiel: zajímavá práce a hodina samoty
Nejdůležitějším receptem na zdraví, krásu a vyrovnanost je pro mě dělat to, co se mi líbí, což mi dává uspokojení a nutí mě něco se rozvíjet, učit se a učit se. Stojí za to každý den trávit čas a dělat něco pro svůj vlastní intelektuální rozvoj, číst dobrou knihu, sledovat chytrý program v televizi nebo poslouchat rozhovor s umělcem, který má něco zajímavého říct.Snažím se každý den najít pro sebe takový okamžik, mít hodinu samoty, i když mám také ráda společenská setkání a zábavu.
Zajímavá práce, při které se neustále něco učíme a která nás nutí k intelektuální i fyzické aktivitě, je stejně důležitá jako péče o náš vzhled a krásu.
Je také důležité nepoddávat se své každodenní rutině a každý den si najít něco dobrého a krásného.
Lidia Popiel
»Televizní moderátor, fotograf, model.
»Soukromá manželka Bogusława Lindy, matky Aleksandry
»52 let
---przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
