Lignany z lněného semene jsou rostlinné hormony, které by ženy v období menopauzy měly ocenit. Lněné lněné lněné semínko je alternativou k hormonální substituční terapii, protože stejně jako syntetické hormony zmírňují příznaky menopauzy. Jaké další vlastnosti mají lněné lignany? Na tyto a další otázky odpovídá gynekolog Maksymilian Kurkowski.
Lněné lněné lněné semínko patří do skupiny fytoestrogenů, tj. Nesteroidních rostlinných sloučenin, jejichž chemická struktura a působení připomínají lidské estrogeny. Ve výsledku mohou být alternativou k hormonální substituční terapii (HRT) užívané během menopauzy, která spočívá v podávání lidských steroidních hormonů. HRT není léčba vhodná pro každou ženu. Z tohoto důvodu byla hledána alternativa k HRT. Vědci se zajímali o to, že japonské ženy procházejí menopauzou mnohem plynuleji než evropské ženy. Důvody pro tento rozpor byly nalezeny u ... stravy. Nabídka sójových bobů japonských žen jim poskytuje isoflavony - sloučeniny, které napodobují účinky lidských estrogenů. Další výzkum vedl k objevu rostliny pocházející z evropských žen, stejně bohaté na fytohormony. Je o lnu a lignanech obsažených ve struktuře jeho zrn.
Lněné lignany a menopauza
- Fytoestrogeny jsou zvláště prospěšné pro zdraví žen v menopauze kvůli jejich jedinečné afinitě k estrogenovým receptorům. Mají uklidňující účinek na příznaky menopauzy, inhibují rozvoj osteoporózy, snižují hladinu cholesterolu a mají antikarcinogenní vlastnosti (snižují riziko rakoviny). Proto jsou dobrou volbou pro ženy s kontraindikacemi k hormonální substituční terapii nebo pro ženy, které nechtějí užívat steroidy - vysvětluje gynekolog Maksymilian Kurkowski.
Dvojitá podobnost fytoestrogenů s přirozeně produkovanými estrogeny způsobí, že lidské tělo s nimi zachází stejně, což umožňuje lignanům připojit se k estrogenovým receptorům umístěným v lidských buňkách.
Pokud je v těle nedostatek estrogenu, nahradí je lněný lignan. Proto během menopauzy konzumujte celá lněná zrna, sušený mletý len nebo jiné výrobky obsahující fytohormony.
Medicína, inspirovaná zvláště dobrým stavem japonských žen během menopauzy, však ženám nabízí také isoflavony na bázi sóji. Na druhé straně objev estrogenových vlastností lignanů přítomných v lněném semeni předchází riziku alergie spojené s užíváním přípravků se sójou. Polotovary této rostliny navíc často podléhají kontroverzním genetickým modifikacím.
Přečtěte si také: Jak zmírnit příznaky menopauzy? Zelená klimakterie. Byliny zmírňují příznaky menopauzy Co jíst během menopauzy, aby se zabránilo přibírání na vázeRostlinné fytoestrogeny nezvyšují riziko rakoviny prsu nebo endometria
Na rozdíl od syntetických lidských hormonů fytoestrogeny napodobují přírodní estrogeny šetrným způsobem a nezpůsobují vedlejší účinky. Bezpečnost jejich použití je také způsobena skutečností, že fytoestrogeny vykazují větší afinitu k estrogenovým receptorům ERβ než k ERα, což ovlivňuje jejich tkáňově selektivní mechanismus účinku. ERα receptory se nacházejí hlavně v endometriu, mléčné žláze a vaječnících.
Fytoestrogeny - na rozdíl od HRT - nezvyšují riziko vzniku rakoviny prsu, bradavek nebo endometria.
Na druhé straně jsou receptory ERp distribuovány ve vaječníkových folikulech, endoteliálních buňkách krevních cév, mozku, ledvinách, kostech, plicích, buňkách střevní sliznice a buňkách močového měchýře. Lignany vázající se na receptory ERp mají tedy mnohem slabší účinek na endometrium a mléčnou žlázu. Jejich užívání proto nezvyšuje riziko vzniku rakoviny prsu, bradavek nebo endometria. - Působení přírodních sloučenin podobných estrogenu má vědecky prokázanou účinnost. To mimo jiné potvrzují výsledky výzkumu zveřejněného v prestižním časopise „Przegląd menopausalny“ určeném lékařům zabývajícím se problematikou menopauzy, který shrnuje pozitivní dopad vnějších estrogenů na zdraví žen - dodává gynekolog Maksymilian Kurkowski. Jejich pravidelný příjem také chrání ženské tělo před rozvojem nemocí přímo souvisejících s perimenopauzálním nedostatkem estrogenu a zpomaluje proces stárnutí díky jeho silným antioxidačním vlastnostem. Menopauza - zakončení důležité, reprodukční kapitoly v životě ženy - nemusí být počátkem laviny zdravotních a emočních problémů a drastického vstupu do stáří. Musíte se o to řádně postarat.
Doporučený článek:
Celá pravda o MENOPAUSE - co byste měli vědětDoporučený článek:
HORMONÁLNÍ TERAPIE: bezpečná nebo ne?.jpg)
