Východní nebo exotické masáže, i když se liší použitými technikami, mají za cíl totéž - obnovit volný tok energie v těle. Každý z nich je specifickým rituálem, který pomáhá znovu získat tolik potřebnou harmonii. Aniž bychom šli na exotickou dovolenou, můžeme zajistit trochu exotiky!
Exotické nebo východní masáže jsou primárně shiatsu, mau-ri, balijské, thajské, lomi-lomi, ale také masáže bylinnými známkami nebo horkými kameny, stejně jako tibetský zvuk a dotek. Jejich cílem je nejen uvolnit masírovanou osobu, ale také uvolnit její energii a očistit tělo.
Shiatsu masáž: tlak prstů
Masáž Shiatsu pochází z tradice Dálného východu a má relaxační a obecně léčivý účinek. V zemi vycházejícího slunce znamená její název „tlak prstů“. Provádí se na speciální podložce a osoba podstupující masáž by měla být v teple a pohodlí. Jeho jediným úkolem je relaxovat a dýchat zhluboka a klidně. Masér provádí tlakové a protahovací techniky, které jsou velmi jemné a příjemné. Důležitým prvkem je atmosféra míru a koncentrace, která působí na oba lidi. Během masáže se tělo přirozeně vrací do stavu harmonie a zdraví. Energie, dříve blokovaná v určitých částech těla, začíná volně cirkulovat a zahajuje samoléčebné procesy. Shiatsu silně stimuluje vnitřní energii těla a čistí jej od zbytečných toxinů a usazenin. Uvolňuje všechny svaly a dodává pocit lehkosti a vitality.
Přečtěte si také: ČÍNSKÁ Bublina nejen pro celulitidu. Co je čínská baňková masáž? Lymfodrenáž (masáž): indikace a průběh Klasická masáž páteře
Masáž bylinnými obklady
Masáž bylinnými známkami má své zdroje také na Dálném východě - v Thajsku a Indonésii. Podle thajské tradice je směs léčivých bylin zabalena do bavlněné tkaniny, zahřátá a aplikována na tělo pomocí masáže. Celá léčba je velmi uvolňující. Vůně bylin, jejich léčivé a uklidňující účinky a teplé údery pomáhají při stavech fyzické a duševní únavy. Odstraňují toxiny z těla, vyživují a zvlhčují pokožku. V závislosti na složení bylin mohou mít známky různé účinky, např. Energetické, uklidňující nebo stimulující.
Mau-ri masáž
Masáž Mau-ri je relaxační masáž z Polynésie. Stejně jako Lomi Lomi se provádí celým předloktím v rytmu exotické hudby. Během léčby se používají éterické oleje vybrané podle onemocnění (např. Levandule, pomeranč se používají ke zlepšení nálady, bergamotové nebo pelargónové oleje v případě chronické únavy). Provádí se na nahém těle (vyhýbá se intimním místům) podle univerzální mapy čaker, tj. Energetických center v lidském těle. Nejprve se masíruje záda, kde se hromadí stres, poté hýždě, přední část těla a tvář. Ošetření končí umytím nohou. Masírování jednotlivých částí těla má specifický význam, např. Paže a ruce symbolicky představují akci, vezmou život do vlastních rukou; nohy a chodidla - první kroky na nové silnici nebo jít zvoleným směrem; masírování obličeje je symbolickým dotekem masky, za kterou se schováváme v každodenním životě. Poskytuje tak hlubokou fyzickou a duševní relaxaci, že během ní mnoho lidí usíná.
Balijská masáž
Balijská masáž pochází z exotického ostrova Bali a je jednou ze starodávných technik tradiční léčby mnoha onemocnění, která se předává z generace na generaci. Kombinuje prvky akupresury, refluxu a aromaterapie s použitím éterických olejů, jako je jasmín, růže, bergamot nebo ylang-ylang. Provádí se na speciální masážní posteli nebo na měkké podložce rozložené na podlaze. Oleje použité při tomto ošetření jsou navrženy tak, aby uvolnily napnuté svaly, vyvolaly fyzické potěšení a odstranily úzkost. Stimuluje krevní oběh a lymfatický systém. Doporučuje se zejména osobám s bolestmi zad, migrénami, jako lék na nespavost, chronická a akutní onemocnění dýchacích cest způsobená astmatem nebo alergiemi.
Masáž horkými kameny
Masáž lávovými kameny obsahuje prvky akupresury, aromaterapie a termoterapie. Kameny udržují teplo velmi dobře a zároveň ho dodávají zpět tělu, na které jsou umístěny. Tato masáž se doporučuje zejména pro relaxaci a pro zdraví podporující výhody tepla a tlaku. Zklidňuje příznaky deprese, stimuluje krevní oběh, zrychluje metabolismus a pomáhá očistit tělo od toxinů. Přináší úlevu i bolavým zádům. Vyšší teplota způsobuje vazodilataci, která zvyšuje průtok krve a zlepšuje přirozené funkce těla. Kromě teploty záleží také na tlaku na správných místech. Body, kam masér umístí kameny, nejsou náhodné, podle víry Dálného východu leží na linii toku energie. Masáž poskytuje účinek úžasné relaxace, má mimořádně uklidňující účinek a zmírňuje příznaky stresu, obnovuje vnitřní rovnováhu, uvolňuje svaly a stimuluje krevní oběh.
Tibetský zvuk a dotek
Už stovky let ho využívají mniši z tibetských klášterů. Působí relaxačně a analgeticky a provádí se za doprovodu hudby. Účelem masáže je otevřít zablokované energetické kanály, které procházejí tělem, silným tlakem na konkrétní body rukama. I když je téměř bezdotykový, je velmi výkonný. Masér pouze silněji tlačí na chodidla a konečky prstů hladí pouze kůži na ostatních částech těla. Provádí se vsedě, vleže na břiše a na zádech a poloha masírované osoby by měla pomoci uvolnit svaly celého těla. Účinek masáže je často umocněn bylinnými oleji a moxou (zahřívání vybraných částí těla „doutníky“ z listů tibetského pelyňku).
Lomi Lomi: masáž milujících rukou
Má svou domovinu na Havaji, mnoho lidí ho považuje za jednu z nejúžasnějších na světě, která se nazývá „milující masáž rukou“. Během procedury prováděné hlavně předloktím v rytmu havajské melodie se používají speciální aromaterapeutické oleje (např. Kokosový). Pohyby maséra jsou dlouhé, jemné a plynulé, dovedně kombinované s tanečním krokem. Díky úctě projevené masírované osobě se cítí opravdu výjimečně. Co je velmi důležité, pomáhá vám osvobodit se od nepříjemných vzpomínek, traumatických událostí a soustředit se na přítomnost. Jemně stimuluje krevní a lymfatický oběh, ztuhne ztuhlé klouby, zjemní ztuhlé tkáně a způsobí celkovou relaxaci.
Thajská masáž: protažení svalů
Při masáži se nejprve stlačí specifické body po celém těle - počínaje chodidly a poté ostatními částmi těla, směrem k hlavě. Provádí se nejen rukama, ale také palci, zápěstí, předloktím a dokonce i lokty, koleny a chodidly. Legenda říká, že byl vytvořen pro Buddhu, aby se staral o své zdraví. Masírovaná osoba během masáže přijímá mnoho různých jógových póz - proto se jí někdy říká „jóga pro líné“. Protahování svalů těla, podobné těm, které se používají při józe, zvýší rozsah vašich pohybů a uvolní vaše svaly. Thajská masáž se používá k obnovení harmonie těla - odblokuje tok energie, příznivě působí na oběh krve a lymfy, posiluje imunitní systém těla. Současně poskytuje hlubokou relaxaci, která v těle způsobuje mnoho pozitivních změn vedoucích k obnovení rovnováhy a harmonie.
DůležitéNe každý si může dopřát potěšení z masáže, nedoporučuje se pro lidi trpící:
- křehké kosti
- flebitida
- nádory
- hypertenze
- krvácení nebo možná krvácení
- vaskulární diatéza
- jakýkoli zánět
- těhotenství a menstruace
- vysoká tělesná teplota
