METEOROPATIE - alergická na počasí

Meteoropati přesně předpovídají příchod výšek a výšek. Pak je bolí hlava, lámou se v kostech a cítí se hrozně. Máte to také? Vítejte v klubu pro pacienty trpící meteoropatií, tj. Přecitlivělostí na změny počasí.

• Trpíte meteoropatií?

Dr. Paweł Błaszczyszyn z kliniky přírodní medicíny KOMED ve Varšavě: Tak trochu. Když tlak prudce poklesne, bolí mě hlava.

• Pravděpodobně mám také meteoropatii, protože když v televizi hlásí déšť, bolí mě koleno nebo loket.

Máte pravdu, lámání kostí je jedním z příznaků meteoropatie.

• Zhorší se příznaky meteoropatie? Záleží na rodném listu?

Čím je člověk starší, tím je citlivější na změny počasí. Mladí lidé kvůli tomu nepociťují velké nepohodlí. Spojil bych to s vitální silou, kterou s věkem ztrácíme.

• Co je meteoropatie?

Je to citlivost nebo, jak se říká, alergie na změny počasí. Každý z faktorů, které tvoří tzv povětrnostní podmínky: teplota, tlak, vlhkost vzduchu, vítr, množství světla. O meteoropatii však mluvíme, pouze když působení jednoho nebo více z nich zasahuje do našeho každodenního života.

• Mnoho lidí tím trpí?

Pravděpodobně třetina z nás. Až 70 procent meteoropati jsou ženy. Někdy velmi mladá, nejčastěji však mezi 45–50 lety. Je zajímavé, že po 50 letech se muži stávají meteoropaty častěji.

• Souvisí zvětrávání s hormony?

Ano, do značné míry. Čím větší je narušení, tím silnější je reakce na vrtochy počasí. A protože ženy podléhají měsíčním cyklům a tzv hormonální bouře - během těhotenství, během menopauzy - jsou to nejčastěji meteority. Kromě toho má většina žen nízký krevní tlak, který také zvyšuje citlivost na počasí. U mužů jsou hormonální výkyvy mírnější.

• Zdá se, že díky změnám počasí se lidé náchylní k depresím cítí ještě hůř?

To je pravda. Optimisté jsou mnohem méně meteoropati. Optimismus je jako brnění - předchází stresu nebo snižuje jeho ničivý účinek. Osoba s vysokou vitalitou je odolnější vůči vnějším podnětům. Pacienti se srdečními chorobami, revmatismem, astmatiky, vředy a cukrovkou trpí mnohem více změnami teploty a vlhkosti vzduchu.

• Jak na tato onemocnění vplývá životní styl a místo pobytu?

Profesor Jpian Aleksandrowicz říkával, že „cvičení nahradí mnoho drog, ale žádný lék nenahradí cvičení.“ Vytrvalý, atletický a řádně vyživovaný obyvatel města pravděpodobně nebude meteoropatem. je méně důležité, kde žijete, a důležitější je, jak žijete, a respektovat své vlastní zdraví.

• Lze meteoropatii úspěšně vyléčit?

Ne tak docela, ale můžeme snížit naši citlivost na počasí zpřísněním a vedením takzvaného hygienického životního stylu. Můžeme také bojovat s příznaky meteoropatie. Pokud jsou výsledkem teplotních změn, doporučil bych teplé obklady, oblečení, které chrání před vlhkostí, a dokonce i obvaz přes bolavý kloub. Někdy také pomáhá užívat aspirin k úlevě od bolesti.

Světová zdravotnická organizace doporučuje, abyste každý den chodili alespoň na 30-50 minut bez přestávky, a ne například třikrát za čtvrt hodiny. Taková „masivní“ dávka čerstvého vzduchu, přirozeného světla a pohybu nás také imunizuje proti negativnímu vnímání změn počasí. Při náhlých změnách počasí se vyhýbejte kávě a silnému čaji, mastným masům a sýrům.

• Jak jinak můžete zmírnit účinky aury?

Pomohou masáže nebo správná výživa. Masáž zlepšuje krevní oběh a metabolismus. Stejně důležitá je snadno stravitelná a zdravá strava bohatá na beta-karoten, vitamíny C, E a B a mikroelementy. Musíte jíst hodně ovoce a zeleniny, ryb a drůbeže. V případě náhlých změn počasí vám doporučuji vyhnout se kávě a silnému čaji, tučným masům a sýrům. Měli byste pít hodně a trochu více soli, abyste zvýšili svůj krevní tlak. Když je nízká, stojí za to pít kávu s mlékem a cukrem a jíst malý kousek tmavé čokolády. V případě boomu raději používejme zelenou zeleninu, luštěniny, ryby, banány, sušené fíky, ale tentokrát se vyhýbej solí. A pokud fouká silný vítr, slaďme více slabou kávu nebo čaj. Pijeme ovocné šťávy, solíme pokrmy o něco více než obvykle a znovu si můžeme dopřát tmavou čokoládu.

• Lékaři vám někdy doporučují užívat homeopatika.

Já jsem taky. Existují speciální sady pro onemocnění související se změnou počasí. Třezalka tečkovaná zmírňuje deprese a bolesti kloubů - přeslička. Pouštní bylina zvaná „ďáblův dráp“ (Harpagophytum procumbens) je vynikající antirevmatikum a protizánětlivý prostředek. Uklidňuje otoky, snižuje ztuhlost kloubů, detoxikuje tělo a zlepšuje jeho imunitu.

• Když se cítíme ospalí, užíváme si kávu. To je dobré?

Záleží na tom, jaký druh. Velmi silná a hořká pomáhá na krátkou dobu. Káva s mlékem a cukrem vydrží déle. Při jeho pití bychom si měli pamatovat na doplnění nedostatku hořčíku. Místo kávy vám pomůže cvičení. Vše, co musíte udělat, je cvičit s otevřeným oknem nebo 10 minutovou procházkou po domě. Můžete si také dát střídavě studenou a teplou sprchu.

• Jaká období jsou pro meteoropaty špatná?

Brzy na jaře a pozdě na podzim. Důvodem je, že pak se atmosférické fronty mění nejrychleji. Ale nejsou jediní, kdo může za naše nemoci. Koneckonců stále častěji pozorujeme různé anomálie počasí, když najednou uprostřed zimy máme jaro a v létě je tu horko jako v tropických zemích. Je to také velmi špatné pro nemocné. Existují lidé, kteří se v horkém počasí cítí hrozně. Nejprve jim doporučuji, aby se vyhýbali slunci, pili hodně minerální vody a často se koupely způsobem, který jim nejlépe vyhovuje. Pokud má někdo rád studené sprchy, vezměte si ho co nejčastěji. Nechtěl bych však přesvědčit někoho, kdo dává přednost teplé sprše nebo sauně, aby se k nim přidal.

"Zdrowie"