Po návratu do práce se kojení nevzdávejte

Dochází vám mateřská dovolená, vrátíte se do práce a bojíte se, že se budete muset kojení vzdát? Práce nemusí nutně znamenat konec laktace. Stojí za to pokusit se vše uspořádat tak, aby dítě stále dostávalo neocenitelné mateřské mléko. Jak organizovat kojení po návratu do práce?

Zajímá vás, jak sladit kojení a návrat do práce? Je to mýtus, že nelze kombinovat profesionální práci s kojením. Po skončení mateřské dovolené vše závisí na pečlivé přípravě na novou situaci.

Jak si můžete zajistit kojení, když žijete blízko práce?

Teoreticky se toho moc měnit nemusí. V kojení můžete pokračovat, protože podle zákoníku práce má žena, která pracuje alespoň 6 hodin denně, nárok na dvě přestávky na kojení, každé po 30 minutách. Takže můžete odejít z práce a nakrmit dítě, nebo vám ho může někdo přinést. Je to těžší, když jste daleko od domova. Pak můžete spojit obě přestávky a odejít z práce o hodinu dříve. Dítě však nebude čekat celý den s prázdným břichem. Je tedy čas na změnu.

Kojení po návratu do práce: Lekce rozchodu

Obvykle, když se vrátíte do práce během kojení, je vašemu dítěti několik měsíců - to znamená, že je dost malé na to, aby bez problémů přijalo nového člověka do svého prostředí (strach z cizinců se objeví asi za 8–9 měsíců) a zároveň velké, že tak snadno nezapomene na své schopnosti kojit, když se dozvěděla o nových metodách krmení. Nedávejte mu však náhlou změnu. Pokud je to možné, osoba, která se bude starat o vaše dítě, když jste pryč, by pro vás měla začít pracovat o měsíc dříve. Je ideální, aby chůva postupně vstoupila do domácího života a systematicky prodlužovala dobu péče o dítě. Již v tomto období, i když jste doma, stojí za to krmit vaše dítě odsátým mlékem - dítě bude mít čas naučit se krmit metodou „tetičky“. Je to také pro vás důležité - vidět, že vaše dítě jí, je klidné a spokojené, nebudete se trápit vizemi hladového dítěte v práci. Během tohoto měsíce můžete také mléko odsávat jako rezervu. Pak se vyhnete druhému běžnému strachu, že „vám muselo dojít mléko“.

Kojení po návratu do práce: čerpání

Musíte se naučit, jak odsávat mléko, aby pečovatelka měla čím krmit dítě. Mnoho žen se snaží mléko odsávat ručně. Vaše vlastní ruce vypadají choulostivě a tato metoda nic nestojí. Nezapomeňte však, že úplné vyprázdnění prsou vám bude trvat až 40 minut a v práci bude těžké najít tolik času a dělat to v pohodlných podmínkách.Samozřejmě můžete nejprve začít s touto metodou, pak přemýšlet o koupi odsávačky.

Chcete-li zachovat laktaci, pumpujte mléko v práci každé tři hodiny. Napumpujte jídlo do sterilní nádoby a předem si důkladně umyjte ruce. Pokud je vašemu dítěti méně než čtyři měsíce a konzumuje pouze vaše mléko, své mléko nevyhazujte. Vložte je do firemní ledničky a vezměte je domů v přenosném chladiči nebo chladicí tašce. Pokud je dítě starší a kromě mléka dostává také první polévky nebo ovocné pyré, můžete (ale nemusíte) vylít mléko, které jste vyjádřili při práci.

Podle doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO) a Americké pediatrické akademie (AAP) by podávání dítěte pouze mateřského mléka (s přijetím vitamínů, léků atd.) Mělo trvat 6 měsíců a poté pokračovat až 2 roky. Poté, co je dítěti 6 měsíců, matka nadále kojí, ale současně začíná zavádět další potravinové výrobky podle doporučení přizpůsobených věku dítěte. Vždy je dobré krmit mateřské mléko, i když bude podáváno s lahví. Důležitý je obsah, ne způsob, jakým je poskytován. Pokud matka nemůže kojit, ale umí pumpovat, měla by tento způsob krmení udržovat co nejdéle a častějším mazlením poskytne dítěti potřebnou blízkost. Maminka na krmení z lahve není o nic horší maminka! Jde o to, aby dítě dostalo to nejlepší jídlo, jaké pro něj existuje. A stane se, že mléko vaší matky je nejlepší.

Konzumujte mléko, aby nedošlo k narušení laktace

Přirozené krmení je založeno na principu: akce-reakce. Jakýmkoli dostupným způsobem je vyprázdnění prsou signálem pro vaše tělo, že mléko je stále potřeba a musí se produkovat. Vezměte si odsávací pumpu a prsní vložky do práce. Denní vložky by měly být tenké, ale s vrstvou fólie, která chrání před prosakováním (cena přibližně 50 gramů za kus). Budete také potřebovat vhodnou podprsenku. Protože laktace je již stabilizována, model s kostrou bude nejlepší. Vyberte si podprsenku v dobře zvolené velikosti - musí mít poměrně těsný obvod, který podepře poprsí, a košíčky nesmí být příliš malé (nezapomeňte zvolit košíčky, do kterých se snadno vejdou kojící vložky). Vyhýbejte se bavlně, protože pomalu schne a neodvádí vlhkost ven. Perfektní podprsenka pro vás by měla mít klopu, kterou lze snadno odstranit před odsátím mléka.

Když koncentrace oxytocinu klesne - mléko zmizí ...

Připravili jste všechno správně, snažili jste se ze všech sil, a přesto jídlo zmizelo! Proč? Správný tok mléka z mléčných kanálků závisí mimo jiné na oxytocinu. A váš životní styl ovlivňuje produkci tohoto hormonu. Hladiny oxytocinu mohou rychle klesat nejen proto, že jste vyčerpaní, ale také ve stresu, když jste ve spěchu, máte bolesti atd.

Je to psychika!

Hodně záleží na psychice - pokud se bojíte ztráty mléka, můžete ho vlastně ztratit. Negativní dopad na laktaci má také pocit viny, např. Způsobený návratem do práce a skutečnost, že dítě zůstalo s chůvou. Důležité jsou také podmínky, za kterých odsáváte mléko. Tmavý kout nebo toaleta je průměrný nápad. Ale někdy to nemůže být jinak. Pokud je mléka zjevně méně, nedívejte se nervózně na prázdnou nádobu a nebuďte hysteričtí. Důsledně odsávejte mléko každé tři hodiny po dobu nejméně čtvrt hodiny, i když je to velmi málo. Dejte svému tělu vědět, že vaše dítě stále čeká na mléko. Když se uvolníte, jídlo bude znovu proudit. Často pomáhá, když si představíte, že nemáte odsávačku na prsou, ale jen nakrmíte své sladké dítě. A pokud to nepomůže, přiložte si doma vaše prsa a budete zase v pořádku.

Čerpání

Naše webové stránky vyvíjíme zobrazováním reklam.

Blokováním reklam nám nedovolujete vytvářet hodnotný obsah.

Zakažte AdBlock a obnovte stránku.

měsíčně „M jak mama“