Plachost

Mám problém s tím, že jsem zticha. Když chce mluvit s někým novým, buď se neodvažuji, nebo si myslím, že se mi vysměje. Nejprve nevím, jak mluvit s cizím člověkem. Mám dojem, že ve třídě (chodím na střední školu) vypadám jako blázen, protože když řeknu něco hlasitějšího, chlapci se tomu smějí, a když jim něco řeknu, bude to ještě víc. Když jsem zticha, je to stejné. Jdu brzy na střední školu a začínám znovu. Bojím se jít do nového prostředí. Jak se s tím vším vypořádat?

Ahoj! Hlavním problémem, s nímž se musíte vypořádat, je to, že se vám nebude vždy každý líbit a akceptovat. Vždy se najde někdo, kdo vás nemusí mít rád, a vždy se najde někdo, kdo vás bude mít méně rád. Samozřejmě se najdou i takoví, kteří vás potěší a nebude jim vadit vaše společnost. Obvykle je to tento postoj - když se velmi bojíme, že nás nepřijme prostředí -, který nám brání ukázat, co ve skutečnosti jsme. Nemá smysl předstírat, že jde o život večírku, pokud jste ve skutečnosti trochu plachý a tichý. Je to umělé a za chvíli se ukáže, že to není vaše pravá podstata. Pak to pro vás bude ještě těžší. Nejlepší je vsadit na několik osvědčených lidí a na spontánní kontakty během školních situací. Musíte jen riskovat a říci cokoli, co by vás a druhou osobu mohlo zajímat. Bude to skupinové cvičení, domácí úkoly nebo mimoškolní aktivity, nebo hudba, kterou posloucháte, nebo zajímavý film, který jste viděli v kině ... Oblečení, noviny, telefony, dojíždění do školy, rodiče, učitelé, čtení, od kterou nemůžete brodit nebo společně vyrobené noviny ... Rozhlédněte se a témata se ocitnou. Jen nenastavujte laťku příliš vysoko - na začátek to opravdu nemusí být nic zvláštního. Každodenní život může být také zajímavý, pokud se na něj podíváte správným způsobem. Nová škola je dobrá příležitost - nebojte se - každý z vás bude v podobné situaci. Můžete se prezentovat, jak chcete. Vyberte si přirozenost, ne pózování, a nebojte se, že budete tak paničtí.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Je psychologem klinického zdraví.

Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.

Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.

Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.