EFA (OMEGA-3 A OMEGA-6) PŘI LéČBĚ ADHD

Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny a ADHD

Podle disertační práce Matse Johnsona ze Sahlgrenska Academy na univerzitě v Göteborgu mohou omega-3 kyseliny přispět ke zlepšení stavu lidí s ADHD.

Jeho studie se zúčastnilo 75 dětí a dospívajících s ADHD. Subjekty byly rozděleny do dvou skupin - jedna dostávala omega-3 a omega-6 mastné kyseliny a druhá placebo. Experiment trval 3 měsíce. Po této době všechny subjekty dostaly tyto tuky po další 3 měsíce. Jednalo se o tzv dvojitě zaslepená studie (ani lékař, ani pacienti nevěděli, zda jsou podávány EFA nebo placebo). Mats Johnson shrnul výsledky studie a uvedl, že u skupiny jako celku nedošlo k významnému zlepšení, ale u 35 procent respondentů. Děti a dospívající s nepozorným typem ADHD (nazývaným ADD) si tak ulevili, že došlo k výraznému zlepšení.

Ve vzorcích krve byly také měřeny hladiny omega 3 a omega 6 mastných kyselin. U lidí, kteří zaznamenali zlepšení, krevní testy také ukázaly lepší rovnováhu mezi hladinami těchto dvou kyselin.

Vědci z Yale Child Study Center a Yale University se také rozhodli posoudit účinek omega-3 mastných kyselin na lidi s ADHD. Po 10 studiích s 699 dětmi s ADHD se ukázalo, že suplementace omega-3 mastnými kyselinami přispěla k malému, ale statisticky významnému účinku na zlepšení symptomů ADHD, s dávkou EPA (jedné ze tří omega-3 mastných kyselin) v doplňky významně korelovaly s účinností doplňování.

V závěrech vědci zdůraznili, že suplementace omega-3 kyselinami (zejména kyselinami EPA podávanými ve vyšších dávkách), i když je statisticky významná, byla při léčbě ADHD mírně účinná a ve srovnání s aktuálně dostupnými farmakologickými způsoby léčby poruch pozornosti s hyperaktivitou, jako je např. , vč. psychostimulanty a atomoxetin. Kvůli této nízké účinnosti a absenci vedlejších účinků omega-3 mastných kyselin je však možné rozšířit léčbu ADHD s jejich doplňováním. Je však lepší se předem poradit s lékařem.

Na druhou stranu se britští vědci, jejichž výsledky byly publikovány v roce 2005 v časopise Pediatrics, domnívají, že užívání 1 tobolky obsahující rybí olej každý den může pomoci snížit příznaky poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADD, ADHD) u dětí a dospělých. Pro tuto studii studenti užívali rybí olej bohatý na omega-3 mastné kyseliny ve formě doplňků po dobu tří měsíců. Děti vykazovaly výrazné zlepšení chování, čtení a pravopisu. V důsledku toho Paul Montgomery, výzkumný pracovník na oddělení psychiatrie na Oxfordské univerzitě v Anglii, doporučuje dávat dětem 1 g omega-3 mastných kyselin denně a dodává, že poměr omega-3 k omega-6 by měl být 4: 1. Poznamenal také, že nedostatek určitých polynenasycených mastných kyselin může přispívat k dyslexii, poruchám pozornosti a hyperaktivitě.

Bude to pro vás užitečné

Suplementaci omega-3 a omega-6 kyselinami nelze považovat za primární metodu léčby ADHD. Stále více studií však naznačuje, že to může být podpůrná metoda při léčbě této poruchy.

Zdroje dat:

http://sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625948/
http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html