Noha v sádře po zlomenině bérce - jak urychlit zotavení?

Byl jsem v obsazení tři týdny a ještě mám dva další. Zajímalo by mě: neměl bych celou dobu zatěžovat nohu? Sádra byla změněna, protože noha ztratila váhu, jak řekl lékař, a já netuším, jestli mohu udělat cokoli, abych se později a rychleji zotavil. Když používám berle, už mě bolí boky. Chtěl bych dodat, že vážím asi 50 kg s výškou 156 cm. Možná bych mohl udělat několik jednoduchých cvičení sám? Žádáte také o rehabilitaci, protože čekací doba je v průměru 2 měsíce. Cítím se zmatený a žádám o smysluplné informace.

Proces hojení zlomenin (doba imobilizace) s sebou přináší mnoho kompenzací v celém těle. Globální zátěž se mění (ve skutečnosti její asymetrie a přetížení) a kromě léčby zlomeniny by se bohužel měl následný proces zlepšování týkat celého motorického aparátu (pánve a páteře). Bohužel přesně nevím, jak zlomenina vypadala (jaký byl mechanismus poranění, typ zlomeniny a která kost ...), takže je pro mě těžké říci, kdy můžete začít plně zatěžovat odlitou nohu. Tyto informace by vám měl poskytnout váš ošetřující lékař. Pokud jde o samotnou nohu, bohužel zde musíte být trpěliví a počkat na úplné uzdravení kostí.

Rozhodně však stojí za to přemýšlet o rehabilitaci - pokud jste v Národním fondu zdraví, zkuste se zaregistrovat hned teď, aby se neukázalo, že po odstranění sádry zůstanete na ledě. Pokud je to komerčně, obraťte se na fyzioterapeuta, který se postará o problémy s páteří a kyčlemi (myofasciální terapie a manuální terapie) - v současné době konzervativní léčba po celou dobu nošení sádry, ale později usnadní návrat k normálnímu fungování. Budete se moci soustředit hlavně na nohu a nezačnete od začátku „bojovat“ se vším. Doufám, že se brzy uzdravíš.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Mateusz Idzikowski - se specializuje na ortopedickou a sportovní fyzioterapii. Absolvoval řadu kurzů a školení v oblasti manuální terapie, terapie měkkých tkání a motorického tréninku. Provádí nácvik rázových vln. Jeho hlavním cílem je obnovit pacienty v plné kondici a fyzické aktivitě.

Odpovídá na otázky týkající se rehabilitace a fyzioterapie.