Nevolnost v těhotenství: léky na ranní nevolnost (účinné a neúčinné)

Jste těhotná a je vám nevolno už při pouhém pohledu na jídlo? Je vaše nevolnost „ráno“ pouze na jméno? Každá druhá žena, která čeká dítě, má problémy s nevolností. Vaši blízcí vás pravděpodobně zasypou dobrou radou, jak je zmírnit. Zjistěte, které léky na ranní nemoci skutečně mohou pomoci.

Ranní nevolnost v těhotenství a dokonce i trvalé zvracení v prvním trimestru jsou normálními příznaky. To je známka toho, že koncentrace progesteronu, hormonu nezbytného pro podporu těhotenství, v těle stoupá. Příznaky by měly spontánně zmizet po 12-14. týden. Pokud se tak nestane, poraďte se s lékařem. Jakkoli se cítíte špatně, snažte se nebát nevolnosti. Stres pouze zhoršuje příznaky a neprospívá dítěti. Mezitím ani intenzivní zvracení, které zasahuje svaly celého břicha, neohrožuje těhotenství a nevede k potratu. Také se nebojte, že plod u vás „hladuje“. Je stále maličký, ale vynalézavý: vezme vám z těla vše, co potřebuje. Pokud se obáváte trapné nehody na veřejném místě, mějte vždy po ruce pohotovostní sadu. Čistou toaletu nenajdete vždy rychle a zvracení do popelnice je špatný nápad. Budete potřebovat: plastové sáčky, vlhké osvěžující ubrousky, ubrousky, láhev vody, případně kapky máty nebo žvýkačky (pro osvěžení dechu). V práci byste měli mít také kartáček na zuby a láhev s horkou vodou. Naplněný teplou vodou a aplikovaný na žaludek zmírní bolesti svalů po zvracení.

Účinné léky na nevolnost v těhotenství

Je těžké říci, která z metod zde uvedených bude pro vás ideální. Možná všichni najednou? Účinky můžete pocítit téměř okamžitě, ale většina budoucích matek se bude cítit lépe až po 2–3 dnech.

Podle odborníka Dr. Tomasze Maciejewského, specialisty v gynekologii porodníků, přednosty porodnické a gynekologické kliniky Ústavu matky a dítěte ve Varšavě

Nevolnost v těhotenství je jedním z takzvaných fyziologických příznaků. výchozí příznaky těhotenství. Obvykle se vyskytují mezi 6. a 12. týdnem těhotenství. Jsou způsobeny reakcí ženského těla na zvýšenou koncentraci určitých hormonů produkovaných vaječníky a chorionem. Tyto příznaky se však neobjevují u všech těhotných žen. Pokud nevolnost nebrání příjmu potravy a tekutin, nevyžaduje lékařský zásah, pouze použití uklidňujících opatření. Mnoho těhotných žen také pomáhá častým jídlem. Problém nastává, pokud nevolnost vede ke zvracení a nejedná se o jednotlivé epizody po celý den. V tomto případě by měl být konzultován ošetřující lékař - odstraní další příčiny nevolnosti, které nesouvisejí s těhotenstvím. Některé těhotné ženy, které jsou zcela zdravé, zvracejí 3-6 nebo vícekrát denně mezi 6. a 12. týdnem. To může vést k dehydrataci a vyčerpání - v těchto případech je nutný pobyt v nemocnici a použití parenterální hydratace, stejně jako silné antiemetické léky. Poznámka: pokud prudká nevolnost a zvracení náhle ustoupí a navíc se sníží bolestivost prsou, kontaktujte svého lékaře - těhotenství se mohlo přestat vyvíjet.

Přečtěte si také: Pálení žáhy - jaké léky může těhotná žena užívat? Znepokojující příznaky v těhotenství TEHOTNOST - byliny pomohou s příznaky těhotenství Ranní nevolnost v těhotenství - jak bojovat proti tomuto nepříjemnému onemocnění

• Nevstávejte náhle. Nejlepší je lehnout si po probuzení po dobu 15-20 minut a vstávat pomalu, aby vám žaludek neskočil do krku. V poloze naklonění můžete vypít šálek čaje (požádejte někoho, aby vám ho připravil) nebo sklenku minerální vody nebo lehké občerstvení (suchary, houska, sušené ovoce, mandlové vločky).
• Vyberte si správný vitaminový a minerální přípravek. Mnoho žen si stěžuje, že zvrací okamžitě po požití tablety. Někteří lidé cítí sladkou vrstvu, jiní jsou podrážděni velikostí dražé. Proto zvolte přípravek s neutrální chutí a přátelským tvarem (poraďte se s lékařem nebo lékárníkem) nebo rozdělte pilulku na dvě části. Vyzkoušejte tablety, které by měly zmírnit nepohodlí, např. Doplněk stravy Pregna VOMI. Obecně se doporučuje užívat přípravek na prázdný žaludek, protože pak je nejjednodušší asimilovat, ale některé budoucí matky dávají přednost polykání až po pevném a teplém jídle.
• Nepřejídejte se. Jezte málo, ale často, nejlépe každé dvě hodiny. Nečekejte, až pocítíte hlad: pokles hladiny cukru v krvi vám může způsobit nevolnost. Abyste tomu zabránili, vezměte si nouzovou müsli tyčinku nebo hrst sušeného ovoce mimo domov.
• Věnujte pozornost tomu, co jíte. Vyvarujte se tučných jídel. Zejména smažené pokrmy zhoršují nevolnost. Splňte však svá přání. Pokud máte chuť na kalorické jídlo, nevzdávejte se jich ze strachu z přibírání na váze. Pokud nemáte nadváhu a v prvním trimestru si trochu oddáváte, nic se nestane. Vy a vaše dítě potřebujete energii a sacharidy jsou dobrým zdrojem. Těhotné ženy jsou obvykle odmítány z čehokoli, co má ostrou a intenzivní chuť. Ale když máte rádi sledě nebo nakládanou okurku, zkuste to s důvěrou. Tělo nejčastěji ví, co dělá, a vyžaduje pokrmy, které bere bez senzace. Nezapomeňte však, že chutě jsou obvykle příznakem nedostatku (např. Kyselé, pokud vám chybí vitamin C, čokoláda s nedostatkem hořčíku), a pokud jsou závažné nebo neobvyklé (např. Křída), promluvte si o nich se svým lékařem.
• Postarejte se o vitamin B6 ve své každodenní stravě. Je odpovědný za vstřebávání bílkovin a tuků a je také prokázaným spojencem při těhotenské nevolnosti. Najdete jej v obilných výrobcích, bramborách, banánech, pšeničných klíčcích, tuňáku a libovém masu.
• Zkuste nějaké občerstvení. Kdykoli pocítíte blížící se nevolnost, popadněte jablko nebo sušenku. Alternativně můžete pomalu popíjet studenou perlivou minerální vodu, ale nezapomeňte, že sodovky mohou podporovat pálení žáhy.
• Nenuťte se jíst. Chuť k jídlu se sama vrátí. Musíte však pít, abyste zabránili dehydrataci. Intenzivní zvracení během těhotenství někdy končí pobytem v nemocnici (pro kapání), ale ne kvůli podvýživě, ale kvůli nadměrné ztrátě tekutin. Proto pijte vodu nebo čaj. Heřmánkový čaj s mátou nebo meduňkou je perfektní. Zkuste také ředěné želé.
• Dejte si svačinu těsně před spaním. Je důležité, abyste se ráno nevzbudili intenzivním nasáváním žaludku. Ale nepřejídejte se. Vše, co potřebujete, je kousek křupavého chleba a sklenice kakaa, jogurtu nebo čaje.
• Sáhněte po přírodním zázvoru. Nalijte vroucí vodu na plátek čerstvého kořene zázvoru a nechte zakryté 10 minut. Tento čaj můžete osladit tmavým cukrem nebo medem. Strouhaný, čerstvý zázvor je dokonalým kořením pro saláty. Můžete jej také přidat do horkých jídel, ale poté ji přidat na poslední chvíli.
• Vyvarujte se intenzivních pachů. Váš čich je nyní extrémně citlivý a nemusíte tolerovat vůni čisticích prostředků, kosmetiky a zejména potravin. Vzdejte se proto vaření, protože příprava jídel může být nad vaše síly. Pokud vám nemá nikdo pomoci, okamžitě připravte větší množství a zamrazte. Prozkoumejte restaurace, kde vás intenzivní vůně přivítají přímo na prahu.
• Nebuďte pasivní kuřák, mnohem méně aktivní. Nejen proto, že cigaretový kouř podporuje zvracení, ale také představuje hrozbu pro zdraví dítěte.
• Opatrně vyvětrejte byt. Pokud je to možné, spěte s pootevřeným oknem a v zimě jej před spaním otevřete alespoň na 20 minut dokořán. Místnosti, ve kterých se nacházíte, často větrejte, nastavte radiátory na 20 ° C. Přehřátý tenký vzduch neobsahuje dostatek kyslíku.
• Noste volné oblečení. Nechte pokožku volně dýchat, vyvarujte se tlaku na žaludek a bránici. Pečlivě vybírejte podprsenku a dávejte pozor, aby kalhotky a punčocháče netlačily na váš pas. Rychlé změny teploty také zvyšují sklon ke zvracení, proto noste cibuli a v chladnějších dnech nezapomeňte na čepici a rukavice.
• Čistěte si zuby častěji. Nejen po zvracení. Na začátku těhotenství mnoho žen pociťuje v ústech specifickou nevolnost. Nejúčinněji jej porazíte tím, že si umyjete zuby nebo, pokud nemůžete, žvýkat žvýkačky bez cukru nebo jíst mátou.
• Zpomalit. Únava může také zhoršit příznaky. Během dne si udělejte čas na lehnutí s mírně zvednutými nohami. Nechte své blízké, aby vám pomohli s každodenními povinnostmi. Máte na to právo a oni se budou cítit potřební.

Tyto léky na nevolnost můžete v těhotenství vyzkoušet, ale záruka neexistuje

„Zkontrolováno“ jinými potravinami a nápoji.
Existují online fóra pro těhotné ženy, od jídla a občerstvení až po úlevu od nevolnosti. Některé jsou obzvláště běžné, tak proč je nevyzkoušet:

• citrus: kousek mandarinky, plátek citronu posypaný cukrem, voda s plátkem citronu a led
• jahodové varianty: mražené jahody (pro ty, kterým je po mléce špatně), podmáslí s jahodami, jahodová zmrzlina
• cola: někdy se doporučuje i dětem s otravou jídlem, protože dezinfikuje, takže můžete pít (nejlépe odplyněné), ale nemůžete počítat s účinky, protože zvracení během těhotenství není způsobeno otravou
• ovoce (meloun, ananas) a ovocné a zeleninové šťávy, tj. samotné zdraví
• extrémní nápady: dětské kaše, rýžový dort s trochou hořčice, sleď se zelím - tyto návrhy mohou způsobit, že se někdo cítí špatně, nejen těhotná žena, ale kdo ví: jídla nejsou jedovatá a tělo budoucí matky - nepředvídatelné!

Akupunktura
V posledních letech se objevilo mnoho vědeckých zpráv (švédských, britských a amerických) o účinnosti boje proti těhotenským onemocněním (zejména nevolnosti, únavě a dokonce krvácení) akupunkturou. Pokud jsou vaše onemocnění velmi závažná a nebojíte se jehel a jiné metody selhaly - stojí za to mluvit s gynekologem odpovědným za vaše těhotenství. Spíše nehledejte odborníka sami, natož se pokuste píchnout. Akupunktura je obtížné umění a musíte se dostat do rukou profesionála. Zastánci této metody tvrdí, že účinky přináší dovedně vedené 20minutové sezení jednou týdně.

Akupresura
Někdy je efektivní stisknout bod na vnitřní straně ruky palcem. Nachází se mezi dvěma šlachy, asi 3 cm pod zápěstí. Položte si ruku na druhou ruku tak, aby byl váš palec přesně na tomto místě, a pevně přitlačte. Držte po dobu 5 sekund a uvolněte. Opakujte 3-4krát. To samé udělejte na druhou stranu. Můžete také zkusit nepřetržitý tlak po dobu pěti minut ve čtyřhodinových intervalech. Určitě to neublíží, ale pamatujte - takový postup pomáhá pouze některým lidem a pouze v případě, že byl dovedně proveden.

Léčba nevolnosti v těhotenství - zapomeňte na to nebo škodlivá rada!

Nevolnost neohrožuje vás ani plod, ale některá opatření k boji s ní vám mohou ublížit. V případě jakýchkoli pochybností je proto lepší se jich vzdát nebo požádat o názor lékaře. Níže jsou uvedeny příklady škodlivých metod, které se objevily na internetu.

• Bylinné směsi a léky, např. Na žaludeční potíže.Nejsou určeny pro těhotné ženy (pokud je nezakoupíte v lékárně a na letáku je jasně uvedeno, že je jejich použití v těhotenství bezpečné), mohou dokonce potratit. Bezpečné bylinky jsou heřmánek a citrónový balzám.
• Zázvor v tabletách. Na rozdíl od čaje z plátku čerstvého zázvoru může být škodlivý. Na rozdíl od přesvědčení o těhotných částech ani výrobce Lokomotivu nedoporučuje používat jej během těhotenství a kojení bez souhlasu lékaře. Musíte si přečíst pouze leták ...
• Volně prodejné léky. Zde se doporučuje maximální opatrnost. Můžete užít sedativa, antiemetika a dokonce i volně prodejné vitamíny pouze na výslovný pokyn lékaře.
• Vysazení předepsaných léků. Když si nastávající matka všimne, že se po přípravách doporučených lékařem cítí hůře, je v pokušení vzdát se jich. Mezitím to mohou být látky s progesteronem, které umožňují ukončení těhotenství, nebo železo, které má zabránit komplikacím anémie (včetně hypoxie plodu). Nikdy svévolně nepřestávejte užívat léky! Pokud se po nich budete cítit hůře, řekněte to svému lékaři.
• Doušek alkoholu. Rada: „Sklenice neublíží“, zejména pokud se týká silných alkoholů (vodky), může mít vážné následky. Dokonce i mírné množství červeného vína, o kterém se předpokládá, že má pozitivní vliv na krev, může v případě nevolnosti spíše ublížit než pomoci.
• Ocet a soda. Jediné, co musíte udělat, je použít zdravý rozum a pak pití obyčejného octa nebo roztoku jedlé sody bude absurdní. Přestože je soda ve správném poměru a je používána ad hoc, zklidňuje pálení žáhy (žádné spolehlivé zprávy o zvracení), avšak její možné dávkování a použití by mělo být ponecháno na rozhodnutí lékaře.
• Omezení tekutin. Pokud se zdržíte pití, zvláště pokud zvracíte, můžete skončit v nemocnici, protože jste dehydratovaní.
• Aromaterapie. I když ne všichni lékaři jsou přesvědčeni o jeho škodlivosti, musíte si uvědomit, že inhalační výtažky a aromatické oleje mohou být také škodlivé. Zejména aromaterapie ve vaně je ztrátou času: horká voda a intenzivně vonné oleje mohou dokonce vyvolat předčasné kontrakce.

Důležité

Nepodceňujte zvracení. Pokud vás znepokojuje frekvence jejich opakování, jsou pro vás velmi nepříjemné nebo si všimnete, že vážíte méně - nezapomeňte se obrátit na svého gynekologa. Možná budete potřebovat léky proti nemoci.

Bylinné čaje pro těhotné nemoci. Jaký čaj pít?

S nepříjemnými příznaky těhotenství, jako jsou ranní nevolnosti, kapky energie a návaly horka, můžete bojovat například pitím bylinných čajů. Zkontrolujte, jak si sami připravíte infuzi máty, meduňky, heřmánku a květu černého bezu, které účinně zmírní onemocnění související s těhotenstvím.

Doporučený článek:

TEHOTNOST - bylinky pomohou s těhotenskými chorobami

měsíčně „M jak mama“