Osteoporóza je onemocnění, které lze diagnostikovat včas příslušnými testy. V průběhu osteoporózy dochází k pomalé a postupné odvápňování kostí. Není snadné vidět, že vápník v kostech se vyčerpává příliš rychle. Pouze výzkum dokáže rozpoznat riziko osteoporózy, pokud jí lze účinně předcházet.
Osteoporóza se vyvíjí postupně, obvykle bez příznaků, proto je třeba provést příslušné testy, které včas rozpoznají odvápnění kostí. Již po 30 letech začíná kostní tkáň slabnout. Jedná se o fyziologický proces, protože aktivita enzymů podílejících se na metabolismu vitaminu D a jeho absorpce s věkem klesá. Rovněž se snižuje hladina vápníku v krvi. Výsledkem je, že kosti ztrácejí v průměru 1% ročně. tvá váha. Existuje však mnoho faktorů, které mohou výrazně urychlit rozvoj osteoporózy. To znamená, že kosti křehnou a porézní, jejich pevnost klesá a dokonce i při drobných poraněních je relativně snadné je zlomit. Progresivní demineralizace kostí nezpůsobuje bolest, která by vás upozornila na rozvoj osteoporózy. Existuje však charakteristický příznak - mírné snížení výšky.
Slyšte o testech k diagnostice osteoporózy. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.
Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video HTML5
Osteoporóza - měření výšky
S věkem růst přirozeně pomalu klesá (asi 1/2 cm za rok), protože meziobratlové ploténky se postupně zplošťují.
Přečtěte si také: POSILOVÁNÍ KOSTÍ KOSTKA SILNÁ DIÉTA - týdenní menuMěření výšky (2–3krát ročně) je způsob, jak sebezachycovat příznaky osteoporózy.
Když je pokles větší, je vysoká pravděpodobnost, že je způsoben osteoporózou. Křehký obratel se zlomí (stlačí) a zkrátí se celá páteř - předpokládá se, že zlomení jednoho obratle způsobí snížení výšky o 2,1 cm. Takové zlomeniny nemusí být nutně bolestivé - někdy se pacient o špatném stavu páteře dozví až při vyšetření. Proto je měření výšky (2-3krát ročně) způsob, jak sami zachytit příznaky osteoporózy. Mělo by se to dělat ráno, ne více než hodinu po vstávání z postele, protože růst se během dne mírně zpomaluje. Rovněž stojí za to pečlivě sledovat svoji postavu - charakteristickým znakem onemocnění je také výskyt boule v zádech (tzv. Vdovský hrb) a předklon.
Osteoporóza - jak interpretovat výsledky testů?
- ultrazvuk (nejčastěji patní kosti nebo falangy ruky) je pouze orientačním testem. Odhaduje riziko zlomeniny, ale neposkytuje žádné informace o minerální hustotě kostí
- denzitometrie je velmi přesné (s přesností 1%) stanovení minerální hustoty kostní tkáně. Za tímto účelem se používají rentgenové paprsky. Není třeba se na zkoušku připravovat, je bezbolestný a trvá jen několik minut. Měření se provádí v páteři a krku stehenní kosti. Výsledek denzitometrie ukazuje, zda je stav kostí normální (od 1,0 do -1,0), došlo ke snížení kostní hmoty, tzv. osteopenie, což znamená riziko osteoporózy (od -1,0 do -2,5), nebo již existuje osteoporóza (pod -2,5). Pokud je nalezena osteoporóza, je nutný další výzkum.
Nejpřesnějším testem, který dokáže detekovat osteoporózu, je denzitometrie. Umožňuje stanovení minerální hustoty kostní tkáně s přesností na 1%.
- analýza krve a moči může vyloučit další onemocnění, která mohou způsobit osteoporózu, a také určit kostní metabolismus. Krevní testy nejčastěji zahrnují: ESR (Biernackiho reakce), hladinu hemoglobinu, počet červených a bílých krvinek a jejich morfologii, hladinu vápníku, fosforu, kyselé a alkalické fosfatázy a kreatininu. Při každodenním odběru moči - vč. hladiny vápníku, fosforu a kreatininu. Můžete také označit tzv Kostní markery - Jedná se o látky, které unikají do krve a moči, když se tvoří nebo ničí kosti. Ve výsledku lze přesně určit tempo procesů obnovy a dezintegrace. Kvůli vysokým nákladům se test provádí hlavně za účelem sledování léčby osteoporózy
PŘEČTĚTE SI TAKÉ >> Kostní profil - testy hodnotící stav kostí a další
- Rentgenové vyšetření ukazuje tvar a vnitřní strukturu kostí, detekuje zlomeniny. Takto se obvykle vyšetřuje hrudní a bederní páteř (nejčastější zlomeniny) a dále krk a poloměr stehenní kosti (aby se zjistilo, zda existují strukturální poruchy). Rentgenový snímek ukazuje pouze velké (více než 30%) ztráty minerálů, ale poskytuje lékaři informace k rozlišení nemocí jiných než osteoporóza, které snižují kostní minerální hustotu.
Autor: tiskové materiály
Dieta pro silné kosti je primárně dieta bohatá na vápník, ale nejen to. Dáme vám týdenní menu pro silné kosti.
V průvodci se dozvíte:
- které vitamíny slouží zdraví kostí, co je posiluje
- jaké produkty jsou škodlivé pro kosti
měsíčník ZDROWIE
