Možná už mnoho měsíců ani nesníváte o ničem jiném, než o konečném otěhotnění. Nebo možná naopak: v tuto chvíli jste neplánovali potomky a vaše mysl byla (je) úplně jiná. Ať tak či onak, stalo se: jste těhotná. Zjistěte, co vás čeká v prvním trimestru těhotenství.
První trimestr těhotenství: první měsíc
Oplodněné vajíčko se dělí na buňky, které se účastní výstelky dělohy - tvoří se hlavní orgány, včetně srdce. Embryo má velikost zrnka rýže. Nemáte menstruaci, ale můžete mít špinění nebo krvácení kolem 11. až 12. dne po početí, ale není to menstruace. Někdy se v době normální menstruace vyskytnou až tři po sobě jdoucí krvácení. Prsa jsou oteklá a něžná. Na pokožce se mohou objevit pupínky a tělesná teplota stoupne na 37 stupňů C. Někdy se cítíte ospalí a unavení, stejně jako ranní nevolnost (někdy to může trvat celý den). Můžete také být podráždění a mít změny nálady. Za všechno mohou hormonální změny ve vašem těle. Zkuste si odpočinout a vyhnout se stresu. Věnujte zvláštní pozornost tomu, co a kolik jíte, protože to má velký dopad na stav dítěte po narození a také na vaši pohodu. Během prvního trimestru těhotenství je vaše energetická potřeba přibližně 2300 kcal.
Co nelze udělat v prvním trimestru těhotenství?
První trimestr těhotenství: druhý měsíc
Embryo je nyní ve své nejdůležitější fázi vývoje, tzv organogeneze, tj. tvorba jednotlivých orgánů. Skončí kolem 11. týdne těhotenství. Kromě toho mimo jiné jádro mozku a míchy, tvoří se pupeční šňůra, kterou od vás dítě dostává kyslík a živiny a odstraňují se škodlivé odpadní látky. Kolem 21. dne začne srdce bít. Na konci měsíce je embryo dlouhé 1,5 cm a od té doby se nazývá plod. Ranní nevolnost uklidní pár sucharů čajem. Jezte méně bohatá jídla vícekrát denně. Pijte hodně tekutin. Odpočívejte co nejvíce. Tělo začne ukládat zásoby potřebné k výživě plodu i kojení. Normální přírůstek hmotnosti během těhotenství je 8-15 kilogramů. Strava by měla být pestrá a bohatá na stavební přísady a vitamíny.
DůležitéLékaři doporučují, abychom několik měsíců před těhotenstvím užívali každý den 0,4 mg kyseliny listové, což zabrání poškození centrální nervové soustavy. V prvním trimestru můžete po konzultaci s lékařem toto množství zvýšit až na 1 mg. Bohaté na tento vitamin jsou mimo jiné také: sójové boby, rýže a čočka a žloutky, pomerančový džus, fazole, čekanka, hrášek, zelená listová zelenina.
První trimestr těhotenství: třetí měsíc
Dítě váží asi 4 g, měří 4 cm (na konci měsíce dokonce 7 cm), přičemž hlava představuje polovinu délky jeho těla. Jeho tělo se stává citlivým na dotek. „Cvičí“ svaly, „učí se“ sací reflex. Jsou vytvořeny prsty na rukou a nohou, začíná se formovat kosterní systém. Nyní může provádět určité pohyby rukama a nohama. Tvoří se pohlavní orgány (i když pohlaví nelze určit ultrazvukem) a vlasy. Každý už vidí, že jste těhotná. Prsa se zvětšují, areola kolem bradavek ztmavne a může se objevit kolostrum (první mléko). Bolesti hlavy a zvracení se mohou připojit k pocitu ospalosti a únavy. Nepodceňujte je a určitě navštivte lékaře, protože to může naznačovat zvýšený krevní tlak. Máte „chutě“. Na obličeji se může objevit zbarvení - je to chloasma, ale po porodu zmizí - používejte krémy na opalování. V 12. týdnu vás lékař požádá, abyste provedli ultrazvuk, který ověří, zda vaše těhotenství probíhá dobře, a stanoví přibližný termín. Nyní můžete udělat své první prenatální testy.
Udělejte to nutněNajděte dobrého gynekologa, kterému důvěřujete! Navštěvujete ho každý měsíc. Okamžitě ho kontaktujte, když:
- máte vaginální krvácení (v tomto případě okamžitě jděte do nemocnice);
- máte bolesti dolní části břicha;
- zaznamenáte neobvyklý vaginální výtok, svědění nebo výtok.
---wskazania-i-powikania-po-badaniu.jpg)
