Dna - strava a běh

Je mi 31 let a před 2 týdny mi byla diagnostikována dna. Co jíst, aby se nemoc nerozvinula? Jsem také amatérský běh - mám za sebou několik maratonů a chci pokračovat v běhu. Zapište si prosím, co mohu jíst, abych neztratil tvar při běhu a zabránil progresi nemoci?

Nejlepší dietní průvodce vydává PZWL „Výživa v Dnie“. Zde najdete podrobné informace o vaší stravě. Je jasné, že můžete jíst všechno, ale v omezeném množství, abyste mohli sledovat hladinu kyseliny močové. Pokud jde o běh, není to tak jednoduché, protože cvičení může zvýšit koncentraci kyseliny močové.

Vezměme si také doplňky a vitamin C. Je to silný antioxidant, který lidé ve sportu potřebují, ale výzkumy ukazují, že může zvýšit koncentraci kyseliny močové v krvi. Těchto nuancí může být mnoho, protože každá nemoc má jiný průběh. O vašem běhu by měl rozhodnout lékař.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Autor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.