Je mi 24 let a mám 5měsíční dceru. Už na konci těhotenství jsem měla problémy s nespavostí - hormony. Poté, co se dítě narodilo, problém zmizel. Minulý měsíc jsem začal užívat Biofenac, ale užil jsem jen pár tablet, protože jsem měl potíže se zaspáním. Odložil jsem to. Uplynul měsíc a stále mám potíže se spánkem. Když se v noci probudím, nemohu usnout (spím 5 hodin) a někdy nespím vůbec. Je únavné chodit měsíc s malým dítětem bez spánku. Chtěl bych dodat, že nekojím a po porodu jsem měl poporodní depresi. Z dlouhodobého hlediska to nemohu udělat. Můj manžel mi hodně pomáhá, maximálně mi ulevuje. Poté, co se narodila během boomu, se o dítě neustále staral, protože jsem nemohl a nechtěl. Proto jsem nekojila. Chtěl bych vědět, jestli dělám totéž, musím navštívit lékaře, pokud ano, který?
Zdá se mi, že nejhorší strategií je čekat na neznámé. Naléhavě vás žádám, abyste co nejdříve navštívili svého lékaře - navrhuji, abyste zavolali svého lékaře, který byl odpovědný za vaše těhotenství, a zeptejte se, zda spolupracujete s psychiatrem nebo prostě navštivte nejbližší kliniku duševního zdraví - nepotřebujete doporučení - pravděpodobně by bylo nejlepší se po užití prášků na spaní trochu vyspat a pak - možná - promluvte si o svých obavách s psychologem. Začněte prosím co nejdříve, protože každá bezesná noc je únavnější, zhoršuje vaši náladu a způsobuje začarovaný kruh ...
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Bohdan BielskiPsycholog, odborník s 30letou praxí, trenér psychosociálních dovedností, odborný psycholog u okresního soudu ve Varšavě.
Hlavní oblasti činnosti: mediační služby, rodinné poradenství, péče o člověka v krizové situaci, manažerské školení.
Nejprve se zaměřuje na budování dobrého vztahu založeného na porozumění a respektu. Provedl řadu krizových intervencí a staral se o lidi v hluboké krizi.
Přednášel forenzní psychologii na Psychologické fakultě SWPS ve Varšavě, na Varšavské univerzitě a Univerzitě v Zieloně Góře.
