1 problém. Když studuji předmět, mám myšlenky, které nemohu, na které zapomenu a že musím žvýkat. Někdy mě moji učitelé chytí. Co dělat, aby takhle nemyslelo? 2 problém. Co dělat, když mě někdo doplňuje a nemyslím si, že je to pravda. Myslím na sebe, že jsem ošklivá, mám křivé zuby atd. Mám o sobě nízké sebevědomí. Co dělat? 3 problém. Rychle se rozzlobím, rozzlobím a urazím. Nemůžu s tím nic dělat. 4 problém. Nedávno jsem ukradl bratranci 10 PLN, stalo se mi to poprvé. 5 problém. V páté třídě se provádějí testy držení těla a zraku, vážení a měření. A dostal jsem doporučení k očnímu lékaři a vidím velmi dobře. 6 problém. Nechci žít, mám myšlenky na sebevraždu. Prosím, pomozte mi, pokud mi můžete pomoci s těmito problémy, budu kontaktovat ostatní později.
Ach můj! trochu jste toho zachytili! Možná je vhodná doba začít dávat věci do pořádku. V ideálním případě byste měli využít pomoci, která je k dispozici někde ve vaší domovské oblasti. Určitě máte ve škole psychologa nebo učitele a měli byste k němu jít.
Vaše potíže budou obtížné - nebo spíše nemožné - vyřešit pomocí e-mailu. Nízká sebeúcta je pro dospívající ve vašem věku docela typická, ale její zlepšování je každodenní prací, kterou musí neustále sledovat někdo, kdo to ví.
Nestačí vám říci, že způsob myšlení lze změnit, a že k tomu existují vhodná cvičení. Tato cvičení by měla být důkladně vysvětlena, opakována a upravována podle vašich schopností a preferencí. První problém má za následek nízkou efektivitu učení i vztek, i když na první pohled může být obtížné to pochopit.
Jak s tím souvisí vaše krádež - nevím, protože jste nic nenapsali. Proč jsi to udělal a proč? Musíte však přemýšlet o tom, co jste tím myslel. Vy velmi dobře víte, že se vám nedostane nic jiného než další krádež problémů. Proč k tomu všemu potřebujete špatný názor mezi lidmi?
Odeslání k očnímu lékaři není žádná tragédie - musíte to zkontrolovat a je to. Pokud dobře vidíte, pak se pravděpodobně nemusíte bát ještě méně. A rozhodně by to neměl být faktor, který vás odrazuje od života.
Pokud se takto cítíte, měli byste opravdu rychle promluvit s dospělým, který se vám pokusí porozumět a profesionálně vám pomoci. Zejména proto, že, jak jste zmínil, jsou to jen některé z vašich problémů. Věřte někomu a pomozte si.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe psychologem klinického zdraví.
Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.
Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.
Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.
Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.
