Jsem fyzicky aktivní člověk (hraji fotbal). Byl jsem na artroskopii kolene, ultrazvuk ukázal poranění menisku a poškození mediálních a vedlejších vazů. Po artroskopii se ukázalo, že jsem měl zlomená vlákna, která byla vyčištěna, a měl jsem roztržený zkřížený vaz. Lékař doporučil cvičení na posílení čtyřhlavého svalu a zpočátku běh a hraní míče v ortéze. Existuje šance, že se zkřížený vaz uzdraví zpět do normálu? Co mohu udělat, abych udržel koleno fit?
Po artroskopii byste měli podstoupit rehabilitaci, která obnoví účinnost vašeho kolena a celého těla. Proto nečekejte, až se koleno samo zotaví - najděte fyzioterapeuta, který se bude zlepšovat. Provede s vámi terapii a předvede vám vhodná cvičení, která obnoví svalovou hmotu a sílu a zajistí úplnou stabilitu kolena. Pokud jde o vaši otázku - po poškození (naštěstí nemáte úplnou rupturu) dojde k poškození vazu, můžete však plně obnovit funkci a účinnost kolena a dostatečně ho zajistit, aby nedošlo ke zranění.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - se specializuje na ortopedickou a sportovní fyzioterapii. Absolvoval řadu kurzů a školení v oblasti manuální terapie, terapie měkkých tkání a motorického tréninku. Provádí nácvik rázových vln. Jeho hlavním cílem je obnovit pacienty v plné kondici a fyzické aktivitě.
Odpovídá na otázky týkající se rehabilitace a fyzioterapie.
-ciechocinek.jpg)
