Nohy vám v horku bobtnají? Podívejte se, co dělat!

Mnoho lidí bojuje s oteklými nohami v horkém počasí! Proč nohy bobtnají, když je vysoká teplota? Jaké jsou příčiny otoků a co ukazují? Nakonec, jak s nimi zacházet doma? Podívej se sám.

Teplo nemá na naše těla pozitivní vliv. Jsme ospalí, často nás bolí hlava a aby toho nebylo málo, můžeme zaznamenat otoky. Odkud přicházejí? Jsou důvodem k obavám? Záleží. Abychom vás uklidnili, říkáme, že my ženy máme tendenci hromadit vodu v těle. Oteklé nohy však mohou být také známkou vážnějších zdravotních problémů.

Když je venku teplo, žíly se rozšiřují a umožňují hromadění vody v těle. Teoreticky nás to může ochladit, ale v praxi to může způsobit nepohodlí, zvláště když na nás boty začnou tlačit.

V horkém počasí bychom neměli příliš dlouho stát ani sedět, protože to podporuje hromadění tekutin v chodidlech a kolem nich. Malé chlopně uvnitř žil dolních končetin mohou být slabší, což vede k žilní nedostatečnosti.

Edém bohužel může způsobit i vážnější onemocnění - například onemocnění plic, které zvyšuje tlak v cévách ze srdce do plic. A vyšší krevní tlak podporuje otoky. Za edémem jsou také srdeční choroby. Selhání tohoto orgánu způsobuje hromadění tekutiny v těle. Oteklost je také upřednostňována těhotenstvím.

Zdravotní problémy způsobující otok kotníku:

• Selhání ledvin
• Srdeční choroba
• Venózní nedostatečnost
• Hormonální poruchy
• Zranění
• Alergie
• Lymfatická stagnace
• Dehydratace
• Přebytek soli nebo cukru ve vaší stravě
• Cukrovka
• Nemoci štítné žlázy
• Trombóza
• Narušená hladina elektrolytu

Oteklé nohy - nejprve diagnostika

Nejlepší je samozřejmě navštívit lékaře, který má problém. To pomůže určit příčinu oteklých nohou. Obvykle je nutný další výzkum. A tak - morfologie se stanovením D-dimerů odpoví na otázku, zda v těle byla krevní sraženina. Práce srdce může být kontrolována pomocí EKG, echa nebo Dopplera. Rovněž stojí za to měřit hladinu elektrolytů v krvi a testovat moč a hormony štítné žlázy. Po odstranění všech možných zdravotních problémů můžeme snadno přejít k tomu, jak se vypořádat s otoky kotníků.

Oteklé nohy v létě - způsoby

Metody se liší, ale ty, které přinášejí úlevu, zahrnují především studené sprchy a procházky, protože stimulují krevní oběh. Cirkulaci podporují také masti s přídavkem kaštanu koňského, pití velkého množství tekutin a doplňování elektrolytů.

Otoky lze odstranit správnou stravou - musí být snadno stravitelné, s nízkým obsahem cukru a soli. Také stojí za to použít čaje nebo močopudné šťávy - např. Kopřivy. Pokud neexistují žádné kontraindikace, edém pomáhá odstranit lymfodrenáž.