Ischias se projevuje jako ostrá, bodavá bolest v bederní oblasti. K tomu, aby se objevil ischias, stačí jeden náhlý pohyb: zvedání, ohýbání, klopýtnutí nebo rozbití postele. Přečtěte si nebo poslouchejte, jak se vypořádat s atakem ischias.
Ischias se vyskytuje v nejvíce neočekávaných situacích. V bederní páteři je ostrá, bodavá bolest (známá také jako bolest při roztržení nebo pálení), která se šíří podél hýždí a kyčle. Dále za stehno prochází lýtkem k noze. Zvětšuje se sebemenším pohybem. Ale to je nejvíce cítit v noci.
Obsah
- Jaké jsou příčiny ischias?
- Jak se vypořádat s ischiasovým útokem?
- Jak je diagnostikována ischias?
- Jak fungují léky k uvolnění svalů během záchvatu ischias?
- Co dělat, aby se zabránilo návratu ischias?
- Jakou roli hraje fyzikální terapie při léčbě ischias?
Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video HTML5
Jaké jsou příčiny ischias?
Ischiatický nerv vzniká spojením několika kořenů, které vycházejí z páteře a spojují se do jednoho velkého nervu, který vede podél nohy, a proto také pociťujeme onemocnění v noze, i když jsou způsobena změnami v páteři.
Příčinou bolesti je stlačení kořene ischiatického nervu v místě, kde opouští páteřní kanál. Příčiny tlaku na sedací nerv se mohou lišit. Nejběžnější jsou degenerativní změny v páteři a výhřez meziobratlové ploténky.
Dalším důvodem může být otok nervového kořene způsobený neustálým stlačováním deformovaného obratle, stejně jako degenerativní změny v meziobratlových kloubech.
Přečtěte si také: Spondylóza a spondyloartróza - degenerace páteře a meziobratlových kloubů
Může to být také důsledkem zakřivení páteře nebo abnormální struktury pánve. Stává se to také ženám v pokročilém těhotenství, protože se jejich těžiště posouvá a páteř je nesprávně zatížena.
Ischias je doprovázen křečemi paraspinálních svalů, které bolest dále prohlubují. Tímto způsobem se snaží znehybnit páteř, aby ji chránila před poškozením. A to vede k nefyziologickému vyrovnání páteře. Prst je charakteristický tím, že když ležíte na zádech, máte potíže zvednout rovnou nohu v koleni.
Ischias může být nebezpečný!
Pokud máte kromě silné bolesti smyslové poruchy, slabost nohou nebo zadržování moči (někdy může dojít k močové inkontinenci), musíte okamžitě navštívit lékaře. Tyto příznaky mohou naznačovat změny, které vedou k trvalému poškození nervu. Chcete-li to vyloučit, musíte si okamžitě udělat MRI.
Jak se vypořádat s ischiasovým útokem?
Nejlepším způsobem, jak snížit bolest, je najít polohu, která sníží tlak ze sevřeného kořene. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení to není vždy ležet. Mnoho lidí raději stojí, šetří si bolavou nohu nebo sedí v poloze, která je pro ně nejpohodlnější.
- Pokud můžete, lehněte si na záda na stabilní a pevnou matraci s nohama ohnutými kolmo na boky a kolena (např. Polštáře pod nohama). Poloha křesla uvolní svaly a uleví sevřeným kořenům.
- Zachraňte se nesteroidními protizánětlivými a analgetickými léky.
- Úleva může být poskytnuta třením bolestivé oblasti analgetickou a protizánětlivou masti a masáží. Taková zahřívací masáž uvolní napnuté svaly.
- Někteří lidé najdou úlevu od ochlazení bolavého místa. Pod vlivem nízké teploty se uvolňují endorfiny, které mají anestetický účinek. Tam, kde vás to bolí nejvíce, můžete použít studený obklad nebo balíček s ledem. Léčba zmírňující bolest však může také zahřát bolavou oblast.
- Pokud se bolest nezlepší do 24 hodin, vyhledejte lékaře. Renální kolika může způsobit podobné příznaky - musí být stanoven zdroj bolesti a musí být přijata vhodná léčba.
- Bolest vás varuje, že s vaším tělem není něco v pořádku. Proto by nás každý záchvat akutní bolesti zad měl pobízet ke kontrole stavu páteře.
Jak je diagnostikována ischias?
Lékař se zeptá na typ onemocnění, zda k němu došlo poprvé, jak často a za jakých okolností, zda nedošlo k poranění páteře. Zkontroluje, kde a kdy to bolí nejvíce.
V případě pochybností doporučí rentgen lumbosakrální páteře. Aby byl rentgenový paprsek spolehlivý, je lepší ho provádět, když zmizí akutní onemocnění. Na základě okamžitě pořízeného snímku lze vyloučit pouze zlomeniny nebo podezření na disk. Nelze definovat další léze, protože páteř je v nefyziologické poloze. Pro přesnou fotografii musíte mít navíc prázdný zažívací trakt.
Pokud bolest vyzařuje do obou nohou nebo pokud pacient nemá pocit pod tlakem na nerv, je třeba provést MRI, aby se zjistilo, co je vlastně příčinou problému.
Jak fungují léky k uvolnění svalů během záchvatu ischias?
V první fázi onemocnění, kdy akutní bolest znemožňuje pohyb, je nejdůležitější zůstat v klidu a ležet na relativně tvrdé posteli v poloze, která vám vyhovuje.
Lékař vybírá léky v závislosti na intenzitě bolesti. Obvykle začínají vysokými dávkami nesteroidních protizánětlivých a analgetických látek (ústy nebo injekcí) a svalovými relaxanci.
V případě problémů se spánkem doporučuje také sedativní a hypnotické přípravky. Duševní klid a spánek podporují uvolnění svalů, což snižuje bolest.
V některých případech může předepsat vitamíny B injekčně. Když bolest přetrvává, podá se opioidní lék.
Léčba obvykle trvá 7-10 dní, ale může trvat i několik týdnů. Poté se léky mění na silnější a silnější. V případě chronických bolestí se někdy používají antidepresiva, která navíc bolest zmírňují.
Co dělat, aby se zabránilo návratu ischias?
- Vyvarujte se trhaných pohybů, náhlých zatáček, zatáček a běhu.
- Když něco sbíráte z podlahy, přikrčte se, místo aby jste se ohýbali dolů s rovnými nohami. Nosěný předmět držte v blízkosti obou rukou. Při mytí vany nebo vysávání pod nábytkem si poklekněte na jedno koleno.
- Vyměňte tašku přes rameno za batoh a nákupy rozložte do dvou sítí, aby se rovnoměrně zatěžovaly obě strany těla.
- Když stojíte delší dobu, přesuňte svoji váhu z jedné nohy na druhou.
- Pravidelně provádějte cvičení doporučená fyzioterapeutem k posílení svalů páteře a břicha.
- Plavejte, zejména v zádech, což posiluje svaly páteře, paží a nohou.
Jakou roli hraje fyzikální terapie při léčbě ischias?
Úleva od bolesti neznamená konec léčby. Nyní jsou rehabilitační procedury a fyzikální terapie nepostradatelné. Cvičení pod dohledem fyzioterapeuta a terapeutická masáž páteře.
Dobré výsledky poskytuje ohřev, elektrický proud, magnetické nebo biostimulační laserové světlo nebo iontoforéza.
Terapii doplňuje léčba sanatoriem. Odpočiňte si pomocí sírných koupelí nebo bahenních obkladů, to vše zabrání opakování nemoci.
Pokud po konzervativní terapii nedojde ke zlepšení nebo se bolest často opakuje, je nutný chirurgický zákrok k odstranění degenerované meziobratlové ploténky.
Doporučený článek:
Cvičení pro ischias - Jaká cvičení zabrání záchvatům ischias?"Zdrowie"
Doporučujeme elektronického průvodce
Autor: Tiskové materiály
V průvodci se dozvíte:
- Jak nepřetěžovat páteř a klouby.
- Jak si pomoci, když vás bolí záda nebo klouby?
- Co dělat, abyste udrželi klouby v dobrém stavu.
- Jak ulevit páteři a kloubům, když pracujeme mnoho hodin vsedě nebo ve stoje?
- Jak pohodlně cestovat.
- Jak si vybrat matraci.
