Poporodní sex je velkým problémem mnoha párů. Dítě ti změnilo život. Žilo to také v ložnici - doslova i obrazně. Po porodu je váš intimní život jiný, ale může být stejně obohacující jako dřív. Jaké jsou příčiny poporodních sexuálních problémů a jak je napravit?
Sex po porodu může být problematický i příjemný. Mnoho žen prožívá první orgasmus až po porodu. Některé páry však poté pociťují sexuální problémy. Buď se chovají jako teenageři před „poprvé“, nebo jako oldies, pro které je sex jen vzpomínkou. Proč se to děje a jak řešit problémy?
Sex po porodu: Od kdy můžete mít pohlavní styk?
„Jsem matkou tříměsíčního Aleksandera. Chybí mi sex, protože náš styk byl před těhotenstvím velmi pravidelný. Nevím však, jestli je příliš brzy na návrat do mého erotického života. Nedávno jsem stále krvácel. “
Šestinedělí, tj. Doba, kdy se tělo ženy zotaví po těhotenství a porodu, trvá přibližně 6 týdnů a teoreticky po této době se můžete vrátit k pohlavnímu styku. Každý z nás však reaguje jinak, takže po šestinedělí stojí za to navštívit lékaře, který zkontroluje, zda existují nějaké lékařské kontraindikace pro návrat k sexu.
Gynekolog posoudí, zda je vaginální krvácení skončeno (děloha se může čistit déle než 6 týdnů), a zkontroluje případné zjizvení po řezu nebo prasknutí hráze - mnoho žen si stěžuje na bolest ve zjizvených oblastech. Pokud jste podstoupili císařský řez, lékař se po řezu podívá na šev. Pooperační rána se může špatně hojit, stává se také, že se šíří ihned po porodu, např. V důsledku velkého úsilí. Pak by sex byl riskantní.
Pokud je však vše v pořádku a máte pocit, že jste připraveni - neodkládejte tento okamžik. Začněte dlouhou předehrou - bude to pro vás čas, abyste prolomili strach z bolesti, uvolnili se a uvolnili se. Varujte svého muže, že pokud pocítíte i minimální nepohodlí, dáte mu vědět, aby se zastavil a poskytl vám chvíli, například na změnu polohy nebo odpočinek.
Poporodní sex: nechtějící mít sex
"Moje pětiměsíční dcera ze mě vysává nejen mléko, ale také sílu a ochotu mít sex." Vím, že můj manžel od nás očekává, že spolu vycházíme jako dřív, ale vůbec se mi s ním nelíbí.
Nechuť k sexu je jedním z nejčastějších problémů, s nimiž se mladé matky potýkají. V boji za úspěšné manželství stojí za to zjistit příčiny problémů s postelemi.
- První: hormony. Po porodu začne ženské tělo produkovat velké množství prolaktinu, hormonu, který uvolňuje dělohu a je nezbytný pro produkci mléka pro dítě. Prolaktin bohužel také potlačuje váš sexuální apetit, takže na sex ani nepomyslíte.
- Zadruhé: únava. Celý den se staráte o své dítě - krmíte, přebalováte, umýváte, chodíte na procházky. Obvykle ani v noci nemůžete spát. Jakmile je večer usnete, sníte o tom, že skočíte do postele, abyste co nejdříve usnuli. Je pochopitelné, že nemáte pocit nebo nemáte energii na to, abyste se šmátrali.
- Za třetí: nepřijímáte svůj vzhled. Mladá matka se často cítí neatraktivní. Má nadváhu, protože po těhotenství ještě neschudla, nemá čas starat se o svou krásu: chodit do kadeřnictví nebo se dokonce nalíčit, protože věnuje veškerý čas svému dítěti.
- Začtvrté: některé ženy potřebují pro sex správnou atmosféru: tlumené světlo, jemná hudba, smyslná vůně masážních olejů. První měsíce s batoletem takové pohodlí neposkytují. Když mají rodiče chuť na sex, často to musí udělat rychle, mezi krmením a krmením, nebo než se dítě probudí a na svůj život vzpomene hlasitým pláčem. A kde je čas na předehru?
Pokud tedy váš partner trvá na pohlavním styku a nejste přesvědčeni, zkuste si nejprve odpočinout. Přeneste na něj nějaké povinnosti v domácnosti a dítěti. Když jde na procházku s kočárkem, odpočiňte si ve vaně s teplou vodou nebo se jen vyspejte. Poté se kartáčujete a nalíčíte, abyste se cítili nejen jako dobrá matka, ale také jako krásná žena. Vzpomeňte si, jak dobře jste spolu byli v posteli. Možná se pak budete cítit jako láska?
Poporodní sex: strach z dalšího těhotenství
"Měl jsem komplikovaný porod, který po 10 hodinách utrpení skončil císařským řezem." Když přemýšlím, jak to znovu projít, jsem paralyzován strachem. Proto se vyhýbám tomu, abych se přiblížil svému manželovi, protože nechci mít druhé dítě.
Přečtěte si také: Posílení Kegelových svalů - cvičení bolesti při pokusu o pohlavní styk. Proč po pohlavním styku cítíte bolest? Erotická masáž: jak na to? Naučte se tajemství erotické masáže!Někdy je strach silnější než touha. Když má žena po porodu špatné vzpomínky, je unavená a vyčerpaná z péče o dítě, slibuje si, že se do takové situace už nikdy nedostane a neporodí další dítě. Proto se začne vyhýbat pohlavnímu styku, nebo se bez potěšení miluje se svým manželem, přemýšlí jen o tom, zda se chránila před těhotenstvím. Tento strach je o to pochopitelnější, že v prvních měsících po porodu - pokud matka kojí dítě - jsou možnosti antikoncepce velmi omezené.
Nemůžete se však bát pořád, protože tak se zblázníte nebo zničíte svůj vztah. Pamatujte, že laktace vám po určitou dobu brání v otěhotnění (prolaktin inhibuje ovulaci), ale buďte opatrní, protože některé ženy těží z této přírodní výhody pouze 3-4 měsíce po porodu. Pokud se chcete cítit sebevědomě, požádejte svého lékaře, aby pro vás vybral metodu antikoncepce. Klasické dvousložkové pilulky jsou vyloučeny, protože estrogeny se dostávají do potravy a mohou nepříznivě ovlivnit tělo dítěte a snižují účinnost výroby potravin a jejich složení.
Lékař vám však může předepsat jednofázové tablety (tzv. Minipilulky), které neobsahují estrogeny, nebo vám může doporučit použití kondomu nebo vaginálních gelů. Dobrým řešením je také tradiční nebo hormonální nitroděložní tělísko. Když se budete cítit v bezpečí, začnete si znovu užívat sex.
Problém- Stává se, že po porodu se nebudete cítit spokojeni s pohlavním stykem nebo dosáhnete orgasmu po velmi dlouhou dobu. To je chyba relaxace svalů pochvy a perinea - během porodu ochabnou, což zhoršuje kvalitu sexu. S tím si ale nedělejte starosti, stačí provádět Kegelova cvičení systematicky. Po několika týdnech se vše vrátí do normálu, včetně spokojenosti se sexem.
- Na začátku byste se měli rozhodnout, do jaké polohy se budete milovat. Nejlepší jsou ty, u nichž žena řídí rychlost pohlavního styku a hloubku třecích pohybů.
Poporodní sex: když váš partner odmítá mít sex
„Uplynuly 4 měsíce od mého narození a můj manžel se mnou stále nechce mít sex. Možná mě už nemá rád?”
Pro většinu mužů je těhotenství partnera a příchod dítěte velkým šokem. To platí například pro ty, kteří byli přítomni při porodu, i když nechtěli - byli nuceni svým partnerem. Vzpomínka na zkrvavenou a trpící ženu, která rodí, může způsobit, že se zdráhají znovu sexovat. Stejně tak pozorování celé fyziologie po porodu. Krvácení, prosakování mléka z prsou může být pro některé muže, mírně řečeno, nepříjemné. Zvláště pro ty, kteří si mysleli, že žena týden po porodu bude vypadat jako na prvním rande. Mladý otec má velmi často obavy, že sex po porodu není „na místě“.
Koneckonců, žena na tyto hry nyní nemá sílu. Kromě toho, jak se dotknout jejích prsou, když jsou nyní „vyhrazeny“ pro dítě? A další intimní místa? Neublíží pohlazení? Pro takové obavy je nejlepší upřímný rozhovor. Musíte znát vaše očekávání a potřeby. Muž by měl vědět, zda žena chce sex, a pokud ano, jestli chce mít pohlavní styk, nebo jestli dává přednost pouze laskání.
Je také důležité, aby partner řekl své ženě o svém strachu, že jí způsobí bolest, nebo o pocitech, které cítí, když vidí její prsa oteklá mlékem. Svědčí to o jeho lásce i zralosti. Pokud se však mladý otec s novou situací nedokáže vyrovnat, měl by navštívit sexuologa. Specialista mu pomůže přijmout to a znovu objevit svého milence v matce svého dítěte.
měsíčně „M jak mama“
