Užívání živin a vitamínů při léčbě dny

Mohu použít nějaké doplňky nebo vitamíny, když mám problémy s dnou? Trénuji kulturistiku pro rekreační účely, 2-3krát týdně.

Bez problémů můžete užívat sacharidové doplňky a izotonické nápoje. Proteiny, aminokyseliny, gainery, kreatin, bustery, termogenika, bohužel ne. Minerální přípravky a vitamíny po konzultaci s lékařem, ale zdá se, že by neměl být problém.

Z fyziologického hlediska nebude silové úsilí zcela vhodné (pokud to bude výkon). Doporučuje se spíše aerobní cvičení střední intenzity, cvičení odporu a cvičení ke zlepšení kloubů.

Při cvičení nezapomeňte během cvičení pít hodně neperlivé vody.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Iza Czajka

Autor knihy „Dieta ve velkém městě“, milovník běhů a maratonů.