Neberte své vánoční přípravy příliš vážně - nyní není čas stát se dokonalou hospodyní. Na Vánoce je dům zářivě čistý a všechny ubrousky jsou vyžehlené, což není nejdůležitější věc. Prázdniny jsou zvláštní čas, který by se měl využít také k odpočinku a zamyšlení.
Zvažte, zda je dokonalá žena v domácnosti tím titulem, na kterém vám záleží? Vánoce jsou za rohem a vy se trápíte mezi drhnutím glazury a pečení perníčků a máte dojem, že to nestihnete včas? Zavřete oči a několikrát se zhluboka nadechněte.
Prázdniny jsou více než úklid a vaření od rána do večera. Jakmile si to uvědomíte, budete jen jeden krok od dosažení úplné rovnováhy a míru.
Nemusíte si dovolenou připravovat sami!
Nezapomeňte, že se neúčastníte soutěže o nejlepší hostesku roku, ve kterém je sázka jeden milion zlotých. Rodina je tu, aby vás podporovala, nikoli soudila. Pokud je to jiné a každý rodinný oběd nebo večeře je zkouška - je lepší trávit Vánoce s úplně cizími lidmi.
Nepokoušejte se za každou cenu „vystoupit na příležitost“, protože vaši snahu asi nikdo neocení. Nedělejte vše sami, jinak nebudete celý týden před Vánoci vystrčit nos z kuchyně a bez námahy a nedostatku spánku si v bezvědomí sednete k vánočnímu stolu. Máte být také šťastní o Vánocích. Sdílejte odpovědnost.
Doma - mezi manželem a dětmi, mimo domov - mezi členy rodiny. Chtějí jíst - musí také tvrdě pracovat. Pokud z různých důvodů nemáte někoho, kdo by vám pověřil některými povinnostmi týkajícími se pečení, vaření nebo šlehání, důvěřujte hotovým výrobkům - nejsou o moc dražší a v některých případech to přijdete dokonce levněji. A mají jednu nepopiratelnou výhodu - stačí je jen ohřát nebo smažit.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ:
- Houbová polévka: kalorie, nutriční vlastnosti
- Ryby v řeckém stylu - nutriční hodnota ryb v řečtině
- Knedlíky - nutriční hodnoty, kalorie (kcal)
- Krokety - s masem, houbami a dalšími. Kolik kalorií mají krokety?
- BIGOS - kalorie, nutriční hodnoty. Je bigos zdravý?
- Łazanki - nutriční hodnoty. Kolik kalorií mají nudle?
- Zeleninový salát: kalorie (kcal), nutriční hodnoty
- KAPRO: nutriční vlastnosti, kalorie, cena
- HERRING - vlastnosti, nutriční hodnoty, kalorie
Nezblázněte se s úklidem před Vánocemi
Nezblázněte se do úklidu - nikdo nekontroluje pod lupou, pokud jste vyčistili okno v koupelně a uspořádali ručníky ve skříni. Vše, co musíte udělat, je vysát nábytek a podlahu a vytáhnout rozptýlené prádlo z dohledu.
Bude shon a nikdo si nevšimne hromady novin za gaučem. A i kdyby co? Místo plýtvání časem zbytečným čištěním si dejte relaxační koupel. A po koupeli můžete začít znovu připravovat Štědrý večer.
Hned na začátku se se všemi hosty dohodněte na zásadách darování. Můžete uspořádat symbolické dárky, vtipné gadgety nebo vůbec žádné dárky. Pokud dáte 30členné rodině i malé věci, může to vážně poškodit domácí rozpočet.
Ušetřete energii a odpočiňte si během prázdnin
Až ten den přijde, snažte se co nejvíce relaxovat. Předvánoční rajzefiber přináší pouze zbytečný zmatek. Studenou kuchyni můžete dát na stůl i hodinu před příjezdem hostů.
Potom si přinesete nová jídla pouze s pomocí své tety nebo sestřenice. A pokud na Štědrý den dorazí na stůl smažený kapr nebo zelí s houbami, svět se nezhroutí. Nikdo jistě nezemře hladem.
Častým zdrojem stresu je ... čas, tj. Důraz na provádění mnoha činností v krátkém čase. Jak zdůrazňují psychologové, stres není nic jiného než přetížení těla. K tomu dochází, když počet zátěží překročí energetickou hladinu, kterou máme.
A to je nejčastěji případ vánočních příprav. Proto se zbytečně nespalujte. Raději nechte trochu energie na večerní procházku nebo jízdu na saních.
Přečtěte si také:
- Makový dort - jak připravit perfektní makový dort?
- CHEESECAKE - studený, s broskvemi, vídeňský. Kolik kalorií má tvarohový koláč?
- Ovocný dort - nutriční hodnoty, kalorie
- Nudle s mákem - nutriční hodnoty. Kolik kalorií dělají nudle s mákem?
- Kutia: tradiční štědrovečerní jídlo. Kolik kalorií má kutia?
- Jak si vyrobit vánoční perník?
.jpg)
-rola-badania-normy.jpg)
