Akné ve třicítce. Jak se zbavit akné dospělých?

Akné ve vašich 30 letech - příčiny
Akné po 30 - TEST
Způsoby, jak se zbavit akné
Akné ve vašich 30 letech - jak se starat o pokožku?
Co je akné pro dospělé?

Pokud si myslíte, že akné je jen prokletím pro teenagery, mýlíte se. Pupínky, černé tečky a pupínky jsou také běžné ve třicátých letech. A pak je ještě obtížnější se vypořádat s problémy nespravedlivé pleti.

Stres, znečištění a konzumace příliš velkého množství koření, včetně slavné hořčice, jsou již roky obviňovány ze způsobování akné. Dnes je známo, že i když mohou problém zhoršit, hlavním viníkem není hořčice nebo čokoláda, ale hormony. A pak vám nepomůže ani nejlepší strava, zdravý životní styl a vyhýbání se stresu.

Třicátníci mají stejnou pravděpodobnost, že budou bojovat s kožními problémy jako teenageři. Téměř polovina žen v tomto věku trpí přetrvávajícími nebo opakujícími se skvrnami a akné. Problém spočívá hlavně v charakteristikách problému. Akné u třicátníků se liší v umístění lézí a jejich typu. Místo černých teček, černých teček a pichlavého tepla se pod kůží objevují puchýře a tvrdé hrudky, které jsou hnisem a zánětem. V tomto věku se akné vyskytuje hlavně kolem brady, čelisti, zad a výstřihu. Někdy se akné objevuje poprvé po třiceti letech.

Akné ve vašich 30 letech - příčiny

Hlavní příčinou akné po třiceti letech je zvýšení koncentrace androgenů, tj. Mužských pohlavních hormonů. Úroveň těchto hormonů se vždy zvyšuje před menstruací (proto existuje nejvíce skvrn a nedokonalostí). Zdaleka je pokožka v nejlepším stavu během ovulace, kdy jsou hladiny hormonů estrogenu a progesteronu nejvyšší. Později se její stav začal postupně zhoršovat

Nefyziologický nárůst androgenů je nejčastěji způsoben vysazením hormonální antikoncepce nebo použitím špatně vybrané antikoncepce.

Viz: Co dělají androgeny?

Akné po 30 letech může mít také genetické pozadí (můžete se na to zeptat maminky, sester, babiček) nebo může být způsobeno špatnou stravou (bohatá na tučné pokrmy, rychlé občerstvení, sycené a slazené nápoje, sladkosti, sůl a pikantní koření, alkohol, stimulanty) ), a dokonce žít pod silným stresem a neurózami a chronickou spánkovou deprivací.

Prostředí, ve kterém žijeme, má také velký dopad na pokožku - nejen znečištění ovzduší, ale také klimatizace, nedostatečný přístup na čerstvý vzduch a větrání, suchý vzduch a špatná vlhkost. Takové extrémní podmínky pro pokožku nutí mazové žlázy produkovat velké množství mazu. Některé léky užívané pravidelně také ovlivňují stav pokožky a výskyt erupcí, včetně antikonvulziva a steroidy.

Přečtěte si také: Rosacea: Příznaky a léčba akné Uzavření rozšířených kapilár na obličeji. „Laser“ a elektrokoagulace odstraní ... Akné - strava užitečná v boji proti této nemoci

Akné po 30 - TEST

Pokud má váš obličej jediné skvrny a pupínky, pokuste se najít příčinu problému ve svém každodenním životě. Pokud odstraníte všechny problémy, které mohou způsobovat akné, navštivte dermatologa. Nezapomeňte, že to neplatí pro akutní formu akné, která vyžaduje lékařskou diagnózu a pečlivou léčbu, často antibiotikem.

Objevuje se akné nebo se zhoršuje pouze před a během menstruace? To je normální. Pokud jste k tomu měli sklon jako teenager, pravděpodobně se toho nezbavíte. O pokožku se můžete řádně starat a dobře ji zvlhčit, nebo můžete navštívit gynekologa, který vám předepíše antikoncepční pilulky k regulaci hladiny hormonů.
Pracujete denně v klimatizované místnosti a nemáte přístup na čerstvý vzduch? Klimatizace a dmychadla suší vzduch tak rychle, že vaše pokožka v žádném okamžiku nevyschne a nutí vaše mazové žlázy k produkci kožního mazu. Poté musíte změnit prostředí nebo způsob každodenní péče o pleť - alespoň dvakrát denně ji očistěte jemným přípravkem (bez alkoholu) a velmi důkladně zvlhčete (také pijte hodně vody a nanášejte zvlhčovací masky).
Žijete v neustálém stresu a málo spíte? Můžete to vidět na své pokožce. Šedá nebo modrá kůže, vaky pod očima a akné jsou společníky stresu a neurózy. Při práci na svém vlastním duševním zdraví a pohodlí každodenního života si během krátké doby všimnete výrazného zlepšení stavu pokožky.
Užíváte nebo užíváte hormonální antikoncepci? Špatně vybraná hormonální antikoncepce nebo přerušení jejího užívání mají nejčastěji za následek zhoršení stavu pokožky a akné. To lze opravit například výměnou tabletů.
Vedete nepravidelný životní styl a vaše strava je nevyžádaná? Toto je jednoduchá cesta k akné. Konzumace velkého množství alkoholu a stimulantů, stejně jako nepravidelná jídla skládající se z červeného, tučného masa, bílého chleba, rychlého občerstvení, sladkých, sycených nápojů, jsou jednou z hlavních příčin akné u dospělých. Vyloučení nezdravého jídla, sladkostí a přebytečné soli ze stravy by mělo okamžitě působit jako detoxikace pokožky. Po několika týdnech silného akné pokožka postupně získá zdravou barvu a hladkou strukturu.
Líčíte se každý den pomocí alespoň několika kosmetických přípravků? Kromě mastné konzistence a „ucpávajících“ vlastností obsahuje barevná kosmetika převážně škodlivé chemikálie a barviva. Léčbou naší pokožky tak vysokou koncentrací chemických přísad riskujeme alergie, alergie a pustuly. V případě zvýšené produkce kožního mazu a výskytu akné stojí za to se na chvíli vzdát úplného líčení.

Přečtěte si také: Pilulky na akné: jak a vůbec fungují?

Způsoby, jak se zbavit akné

Akné ve vašich 30 letech - jak se starat o pokožku?

V případě akutního akné je nutná léčba antibiotiky, vitamíny PP (tj. B3, niacin) a B12 nebo hormonálními léky. Pokud je akné mírné a není nutné takové radikální ošetření, měli byste se spolehnout na vhodnou kosmetiku. A ty v případě mastných, rozmarných a náchylných ke květům musí být vyvinuty podle přísných pravidel. Přípravky jsou navrženy tak, aby působily proti růstu bakterií obývajících mazové žlázy a normalizovaly proces vylučování mazu. Stojí za to sáhnout nejen po čisticí kosmetice (tonikum, gely), ale také po přípravcích, které zabrání nadměrnému vysychání pokožky.

Tato praktická nouzová sada by měla obsahovat:

krémové rohože a regulace práce mazových žláz nebo
krém s retinolem, který zlepšuje vzhled pokožky během hormonálních změn,
hluboce zvlhčující krém (nejlépe pro citlivé a náchylné k podráždění),
Zinkový korektor pro maskování nedokonalostí,
jemné čisticí tonikum bez alkoholu.

Problém se týká jak dam, tak pánů. Pro zralou problematickou pleť není léčba akné u dospívajících tím nejlepším řešením a může pouze zhoršit její stav. Obvykle obsahují alkohol, což nadměrně vysušuje pokožku. Nezapomeňte nikdy neležet do postele s make-upem a nikdy si neumýt obličej mýdlem. Po vyčištění pokožky a umytí obličeje naneste vrstvu krému, na který pokožka nejlépe reaguje. Pravidelně provádějte jemný peeling a používejte kosmetiku s přídavkem zinku, kyseliny salicylové, kyseliny mléčné, kyseliny glykolové, benzoylperoxidu, síry.

Varování! Pamatujte na správné doplnění vitamínů, minerálů a prvků nezbytných pro správné fungování těla. Proveďte nezbytné testy (včetně krevních), které ukáží, co vy a vaše pokožka potřebujete. Postarejte se o sebe „zevnitř“ a vaše kůže také přestane být nemocná.

Bude to pro vás užitečné

Akné pro zdraví?

Podle týmu vědců z University of Bristol má akné své dobré stránky. Přesněji řečeno, může chránit před onemocněním věnčitých tepen později v životě. Studie prokázaly, že akné (mluvíme o adolescentním akné) až o 33 procent. snižuje riziko ischemické choroby srdeční u mužů. Vědci vysvětlují, že to může být způsobeno přebytkem androgenů, mužských pohlavních hormonů, které jsou zodpovědné za pupínky na jedné straně a mohou chránit srdce na straně druhé. Existují také studie, podle nichž boj proti akné až 70 procent. zvyšuje riziko rakoviny prostaty. Není tedy známo, co je horší ...