Obvyklá zácpa u dospělých je obvykle výsledkem dietních chyb. Použití štíhlé stravy, která obsahuje velmi málo vlákniny, snižuje peristaltické (odčervovací) pohyby tlustého střeva a následně přispívá k dlouhodobé retenci stolice. Zjistěte, jaké jsou příčiny a příznaky obvyklé zácpy u dospělých a jak s tímto typem zácpy zacházet.
Obvyklá zácpa u dospělých je funkční, není způsobena žádnými anatomickými lézemi, dlouhodobou retencí stolice v důsledku slabých peristaltických (helminthických) pohybů tlustého střeva nebo nadměrné kontrakce jeho svalové vrstvy. Stojí za to vědět, že pojem obvyklá zácpa se týká především konzistence stolice, nikoli frekvence jejího průchodu. I každé 3–4 dny lze ale normální pohyb střev považovat za normální. Normální frekvence vylučování stolicí se předpokládá od 3krát denně do 3krát týdně.
Obvyklá zácpa u dospělých - příčiny
- nízká fyzická aktivita (sedavý životní styl)
- na sobě těsné oblečení
- nepravidelná konzumace jemných zrn a potravin, které neobsahují vlákninu
- neurastenie (neuróza charakterizovaná zvýšenou excitabilitou)
- zvýšené nervové napětí autonomního systému v důsledku nadměrného stresu a podnětů.
Obvyklou zácpu podporuje také pravidelné užívání určitých léků, jejichž vedlejšími účinky jsou zácpa. Tato skupina drog zahrnuje léky proti bolesti obsahující kodein, antiepileptika a diuretika (léky, které zvyšují vylučování moči).
Obvyklá zácpa u dospělých - příznaky
1. Charakteristickým rysem obvyklé zácpy u dospělých je malá, suchá, zhutněná stolice, obvykle silně páchnoucí, s příměsí hlenu, obvykle s výskytem koňských výkalů (ovcí), tmavě hnědé nebo černé.
2. Po často obtížné a bolestivé defekaci není žádný pocit vyprázdnění celého střeva. V takové situaci mohou být doprovodnými příznaky plynatost nebo bolestivý výtok plynů.
3. Dospělí trpící obvyklou zácpou si také často stěžují na:
- spavost,
- tupé bolesti hlavy
- pocit rozptýleného tlaku a plnosti v břiše.
Obvyklá zácpa u dospělých - léčba
Protože špatná strava je nejčastější příčinou obvyklé zácpy u dospělých, měla by být obnovena narušená pravidelnost a strava. Farmakologická léčba by měla být použita jako poslední možnost, protože se postupně stává méně efektivní a vyžaduje neustálé zvyšování dávky léků.
Obvyklá zácpa u dospělých - prevence
1. Vyvarujte se napětí a napětí, které vyvolávají nadměrnou kontraktilitu střevních svalů.
2. Buďte fyzicky aktivní.
3. Jezte jídla v přísně definovaných (stále stejných) dobách dne, abyste regulovali práci trávicího traktu.
4. Pokuste se pravidelně vylučovat výkaly, i když necítíte (zpočátku) žádný tlak nebo jej potřebujete podat.
5. Zahrňte do stravy velké množství střevně dráždivé vlákniny (např. Zelenina, ovoce, celozrnný chléb, pohanka, zelené fazole).
Doporučený článek:
Domácí léky na obvyklou zácpu u dětí a dospělých Přečtěte si také: Klystýr - jak si vyrobit klystýr? KREV: když se ve střevech hromadí plyny Obvyklá zácpa u dětí: příčiny a příznaky. Jak vyléčit chronickou zácpu ...
