Polské sociální hnutí Amazonky vyvíjí program podpory „Zdrowiej“ pro lidi trpící onkologií a jejich příbuzné, jehož cílem je pomoci jim vyrovnat se se stresem a emocemi souvisejícími s procesem léčby. Další série workshopů ve Varšavě začala 18. března.
Během procesu léčby můžeme pro sebe udělat hodně - se správným životním stylem, podporou duševní odolnosti a rozvíjením konstruktivního a podpůrného způsobu myšlení. Semináře „Zdrowieiej“ jsou určeny pro nemocné lidi a jejich příbuzné, kteří pociťují silný stres a kteří by se s tímto stresem chtěli vyrovnat lépe.
"Co můžeme udělat, když jsme postiženi, je pokusit se udělat něco pro sebe a posílit tak účinky léčebných terapií." Můžeme se naučit metody, které pomohou čelit výzvám, které onemocnění přináší, lépe se vyrovnat se stresem a vytvořit si vlastní strategie pro řešení vznikajících problémů. Proto chceme podporovat lidi s onkologickými chorobami při formování postoje a způsobu myšlení, které pomohou při zotavení. Srdečně vás zveme k účasti na našich setkáních. Budeme sdílet praktické cvičení a znalosti, které posilují vnitřní zdroje během nemoci, “říká Elżbieta Kozik, prezidentka polského sociálního hnutí Amazonky.
Workshopy se budou konat každé pondělí od 18. března do 29. dubna, 5.30-19.30 v Akademii psychologie procesu na ul. Madalińskiego 89 lok. 1 ve Varšavě (Mokotów). Workshopy se budou pravidelně opakovat. Účast na schůzích je bezplatná.
Jaké jsou workshopy?
Sociální hnutí vás zve na schůzky, během nichž se bude diskutovat o následujících tématech:
- jak si pomoci v obtížnějších dobách
- jak se o sebe postarat a zvýšit svoji energii
- jak se vypořádat s emocemi a myšlenkami
- jak podporovat blízké v nemoci
Program workshopu kombinuje nástroje krizového koučování a sekulární meditace všímavosti.
Všímavost, metoda rozvoje všímavosti prostřednictvím meditace, se zrodila v 70. letech
na klinice snižování stresu na lékařské univerzitě v Massachusetts jako doplněk k ústavní léčbě. V současné době je v mnoha zemích účast na programech snižování stresu založených na všímavosti hrazena systémem zdravotní péče.Vědecký výzkum ukazuje, že praxe meditace všímavosti zmírňuje příznaky, duševní i fyzické, spojené s léčbou rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění, chronické bolesti, deprese a úzkostných poruch.
Krizový trénink pomáhá vyrovnat se se stresem a krizí, obohacený o znalosti fungování mysli. Je obzvláště užitečné, když jsou emoce tak silné, že se s krizí přestaneme vyrovnávat (situace, jako je dlouhodobý stres, ztráta smyslu, ztráta naděje, těžká nemoc). Když se odvážíme požádat o pomoc, proces překonání krize je plynulejší a umožňuje nám objevit velký potenciál pro další vývoj nebo změnu či přijetí toho, co se nám stalo.
Vedoucí workshopy: Magdalena Knefel, Elżbieta Majewska, Dorota Radziszewska
V rámci programu byla na webu www.ruchspoleczny.org.pl připravena speciální záložka „Zdrowiej“, která slouží jako online databáze obsahu a nástrojů prezentovaných během setkání a workshopů, a otevírá tak projekt potřebám všech onkologických pacientů.
Více informací na stránkách:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
Polská Amazonki Ruch Społeczny je veřejně prospěšná organizace, jejímž cílem je pozitivně ovlivnit úroveň diagnostiky, léčby a rehabilitace všech typů rakoviny. Sdružení iniciuje a podporuje preventivní a vzdělávací kampaně týkající se rakoviny prsu, štítné žlázy, plic, kůže, vaječníků, jater a ledvin.
Pokud chcete podpořit to, co děláme, nezapomeňte na nás tím, že věnujete své 1% - Polskie Amazonki Ruch Społeczny KRS 0000346788
