CHŮZE JE ZDRAVÁ RYCHLOSTÍ VÍCE NEŽ 100 KROKŮ ZA MINUTU
Hlavní / Novinky / 2019

Chůze je zdravá rychlostí více než 100 kroků za minutu



Redakce Choice
Plodová páska v 17. týdnu těhotenství
Plodová páska v 17. týdnu těhotenství
Pondělí 23. února 2015.- Ačkoli jsou krokoměry široce používány jako nástroj ke sledování fyzické aktivity, nejsou schopny měřit intenzitu této činnosti. Vědci stanovili v průměru nejméně 100 kroků za minutu, což mělo za následek středně fyzickou aktivitu. Proto jednoduchý krokoměr založený na doporučení 3 000 kroků za 30 minut může znamenat, že uživatelé mohou provádět ziskový cvičební program. Tato studie je publikována v březnovém čísl