Chtěl bych se zúčastnit lekcí pole dance.Po dlouhou dobu jsem měl bolesti v křížové a bederní páteři. Páteř je křivá a bolest se zvyšuje další den, když se více namáháte. Moje matka dělá totéž. Slyšel jsem, že cvičením tohoto sportu si můžete ulehčit páteř. Existují nějaké důvody, proč bych se měl do těchto kurzů přihlásit?
Za prvé, pokud narazíte na problémy s bolestmi zad, je třeba je nejprve řešit! Neměli byste vykonávat fyzickou aktivitu s bolestí nebo pokud se bolest následně zhoršuje. Pole dance je na rozdíl od zdání velmi traumatizující a může způsobit zhoršení příznaků. První otázka, kterou je třeba si položit, je, proč vás bolí záda a co to způsobuje? Možná je problém s úrovní samotné pánve, přílišným myofasciálním napětím v bederní oblasti nebo v celé páteři. Navrhuji, abyste šli k fyzioterapeutovi, který vás správně diagnostikuje, najde příčinu těchto onemocnění a navrhne vhodnou léčbu. Poté doporučí, jaké pohybové aktivity jsou pro vás vhodné.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - se specializuje na ortopedickou a sportovní fyzioterapii. Absolvoval řadu kurzů a školení v oblasti manuální terapie, terapie měkkých tkání a motorického tréninku. Provádí nácvik rázových vln. Jeho hlavním cílem je obnovit pacienty v plné kondici a fyzické aktivitě.
Odpovídá na otázky týkající se rehabilitace a fyzioterapie.
