Danuta Błażejczyk nás roky očarovala svým hlasem. A infikuje vás energií. A teď má ještě víc! Účast na akci „Chudniesz - vyhrajete si své zdraví“ znamenala nejen to, že zhubla, ale také roky. Danuta Błażejczyk hovoří o svém receptu na mládí.
- Nejlepší způsob, jak zůstat mladý, je být optimistický - říká Danuta Błażejczyk. - Každý den úsměv, laskavost k lidem kolem nás, pozitivní myšlení a tzv nehledat díru v celku. Rodina a láska obecně - v jakékoli formě nám dává hodně síly žít.
Jak se Danuta Błażejczyk stará o krásu?
Abychom se v těle cítili lépe, nepotřebujeme drahou kosmetiku a ošetření. Například používám staré „babiččiny“ patenty na krásu. K loupání používám šedou hrubozrnnou sůl - dokonale vyhlazuje! K umytí vlasů používám sódu bikarbónu. Je také velmi vhodný ke koupání. Také rád do vany házím různé bylinky, které mají léčivý a relaxační účinek. Kupuji polské krémy. Ale raději si masky dělám sám: z jahod, avokáda, kiwi, okurky - z toho, co mám na dosah ruky. Jedná se o osvědčenou a skutečně účinnou „kosmetiku“. Vím to, protože je používám už roky nejen na sebe, ale i na svou rodinu. Po takovém ošetření vypadá pokožka okamžitě mladší! To je moje krása S.O.S.
Jak se stará o postavu? Dieta Danuty Błażejczykové
Pokud má někdo sklon k přibírání na váze, musí věnovat pozornost nejen tomu, kolik jí, ale také tomu, co a kdy. Jím zdravě každý den. To však nebudu skrývat ... někdy zhřeším. Ale už vím, co mám dělat, abych se rychle dostal rovně. Nejhorší je, když odcházím. Když jsem zeštíhlil pod dohledem Konrada Gaca, vyráběl jsem „cestovní“ soupravy pro sebe a svého manžela. Díky tomu jsme nebyli v pokušení zastavit se v silniční restauraci a něco najíst ve spěchu. Ale když je horko, neriskujeme cestování s našimi vlastními opatřeními a někdy musím bolestně činit pokání. Před koncerty obvykle nejím nic - protože s plným žaludkem je špatné zpívat a po nich mám takový hlad, že bych snědl koně s kopyty.
Více pohybu, více zdraví
Aby byla strava účinná, musí být podporována fyzickou aktivitou. Samozřejmě, ne tak intenzivní, abychom na to spadli. Nejdůležitější věcí při spalování tuků je cvičit při určité srdeční frekvenci. Mám poblíž svého domu „Gaca Centrum“, takže kdykoli mohu, skočím na kole nebo se projdu na běžeckém pásu. Doporučuji toto místo! Gaca je sportovec, odborník na výživu a propagátor zdravého stravování. Ztratil jsem 28 kg! Můj manžel udělal totéž - měl problém s vysokým krevním tlakem, dnes neberie žádné pilulky. Proto je tak důležité udržet si váhu a neustále se hýbat. Nejlepší je zhubnout s někým. Moje dcera se ke mně připojila a můj manžel. „Jezdila“ s námi na dietě, i když sama nemá problémy s váhou. Díky tomu si uvědomila, co jíst. Cítíme se zdravěji a jsme šťastní - a to je největší poklad!
DůležitéDanuta Błażejczyk
Zpěvák, který zazpíval takové hity jako: „Velká romantika malých srdcí“, „Takový zázrak a zlato“, „Poznámky ke štěstí“, „Moje srdce bilo rychleji“. Nejen koncertuje a nahrává, ale také vede nadaci „Apetyt na Kultura“, která propaguje mladé umělce.
---dziaanie-i-skuteczno.jpg)
