Je mi 27 let.Před 3 měsíci mi byla diagnostikována hypertyreóza a poporodní tyroiditida. Ve 155 letech vážím 65 kg a stále přibývám na váze, i když jím méně než obvykle. Jakou dietu bych měl dodržovat při hubnutí?
Agnieszka,
Poporodní tyreoiditida je variantou Hashimotovy choroby a může způsobit hypertyreózu i hypotyreózu. Přírůstek hmotnosti je obvykle spojen s hypotyreózou, i když velmi zřídka je také spojen s hypertyreózou. Proto nevím, jestli patříte do této malé skupiny nebo došlo k překlepu. Základem je bohužel farmakologická kontrola štítné žlázy, kterou by měl řešit endokrinolog. Při užívání hormonálních přípravků (L-tyroxin) byste měli věnovat pozornost času a typu konzumované potravy. Potraviny, které inhibují absorpci L-tyroxinu, zahrnují potraviny bohaté na vlákninu a některé léky, např. Přípravky obsahující železo. Snažte se také pravidelně jíst 5 jídel denně (přibližně každé 3-4 hodiny). Složte jídla k jídlu asi 1200 kcal / den. Měly by zahrnovat produkty ze všech skupin, tj. Zajišťující bílkoviny, tuky a sacharidy.
Agnieszka, pokud máte hypotyreózu a kojíte, potřebujete asi 180 - 200 mikrogramů jódu denně. Nejlepším zdrojem jódu jsou nepochybně mořské ryby a mořské plody. V jiných potravinářských výrobcích je toho mnohem méně, proto se k doplnění nedostatků jodizuje stolní sůl, hotové výrobky se obohacují jodem a používají se přípravky obsahující jód. Zdrojem jódu mohou být také některé druhy minerálních vod. Stojí za to zkontrolovat štítek, zda daná minerální voda obsahuje jód, a zavést jej do svého denního menu. Některé potraviny obsahují strumy, které mohou omezit vstřebávání jódu z potravin. Patří mezi ně: zelí, květák, růžičková kapusta a sójové boby, také tuřín a swedes. To platí zejména pro syrovou zeleninu. Vaření snižuje jejich obsah. Pokud jste však příliš aktivní, kupte si kamennou sůl nebo nejodizovanou sůl, např. Salvita. s pozdravem
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Agnieszka ŚlusarskaMajitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietolog na klinice plastické chirurgie Dr. A. Sankowského, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
-ciechocinek.jpg)
