Alkalická (alkalická) strava je určena pro každého, kdo chce zhubnout bez bolesti a obětí. Musíte jíst pouze potraviny, které neutralizují hladinu kyselin v těle. Mohou být konzumovány v jakémkoli množství. Jak by měl vypadat oběd v zásadité stravě? Recepty.
Oběd na zásadité stravě by měl uspokojit vaše energetické potřeby po zbytek dne a obnovit acidobazickou rovnováhu.
Perfektní večeře s alkalickou stravou:
Nápad na večeři s alkalickou stravou 1
Falafel, tj. Cizrnové kotlety ochucené paprikou, kmínem a koriandrem. Cizrnové kuličky se nejlépe smaží na olivovém oleji. K řízkům můžeme přidat zelený salát.
Nápad na večeři založený na zásadité stravě 2
Dušená treska, brambory, salát se zelenou zeleninou odkyselující organismus (nejlépe brokolice a hrášek).
Nápad na večeři s alkalickou stravou 3
Rajčatová polévka vařená v cizrnovém vývaru. Nahradíme tradiční rýži alkalizující quinou. Celé to ozdobte petrželkou.
Bude to pro vás užitečnéPití tekutin před jídlem a během jídla zředí žaludeční šťávy, a tím naruší trávicí proces. Navíc i prospěšné tekutiny, jako je zelený čaj a voda z citronového klínu nalačno, snižují vstřebávání bílkovin.Jakékoli tekutiny by proto měly být konzumovány nejlépe hodinu před začátkem oběda.
